9.25 Km
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00:47:31
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11.68 Km\h
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+0 / -0 m
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 | Partenza | 09:38:28.000 |
 | Arrivo | 10:25:59.000 |
| Durata allenamento | 00:47:31 |
| Velocità max | 32.4 Km\h |
| Altitudine | 0- m |
 | Temperatura media | 24.7 °C |
 | Bici | pegasus |
 | Attività | Running |
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dopo la lunga giornata di ieri, la mattinata mi ha visto riordinare cose e idee lasciate sparpagliate nel tardo rientro di ieri sera. Terminato anche di lavare e oliare la mtb usata ieri, mi sono accorto che era ancora abbastanza presto...avevo un'oretta di tempo...
quindi mi sono cambiato per una uscita di corsa leggera e defaticante. Avrei voluto fare una corsetta leggera e leggiadra, ma le gambe sembravano due plinto di cemento armato, ed è stato veramente difficile riuscire a trovare un passo onesto e congruo allo scopo che mi ero prefisso. Con costanza alla fine sono riuscito a mediare una andatura abbastanza defaticata, e la parte centrale dell'allenamento è stato positivo. Verso la fine del giro si è fatta sentire la fatica e il passo si è riappesantito un pò, ma senza esagerare.
Tuttosommato sono soddisfatto |
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