13.94 Km
|
01:50:20
|
7.58 Km\h
|
+501 / -441 m
|
|
 | Partenza | 08:52:22 |
 | Arrivo | 11:10:09 |
| Durata allenamento | 02:17:47 |
| Velocità max | 42.48 Km\h |
 | Cadenza media | 66.84 | | Altitudine | 352-646 m |
 | Temperatura media | 15.9 °C |
 | Bici | salomon |
 | Attività | Running |
|
| Nonostante il tempo promettesse poco di buono questa mattina siamo partiti per un allenamento off road (nell'ambito del possibile) Abbiamo messo la macchina a Case Cavallo e siamo saliti fino a Case Ranuzzi dove abbiamo seguito il sentiero CAI fin sotto Pietra Nera. Poi abbiamo aggirato lìofiolite tenendo la ns destra e siamo sbucati in strada davanti alla fontanella. Dopo poco asfalto, siamo saliti in vetta seguendo il sentiero CAI e siamo scesi sempre su sentiero dall'altra parte, proprio dove inizia il sentiero che sale sul Kanate. Siamo scesi fino alla strada che abbiamo seguito fino a Berzieri dove abbiamo imboccato un altro sentiero che ci ha portato fino ai Boschini. Dopo un attimo di sosta per fare quattro chiacchiere con una cara amica, abbiamo proseguito, inseguiti da nuvoloni minacciosi, in direzione Varone. Nel bosco fitto sotto la montagna il mio orologio ha perso i satelliti pur continuando a segnalarmi la velocità. Pazienza. Nei pressi di Varone il mezzo telematico ha ripreso le sue funzionalità. Poi da Varone siamo saliti per strada fino al passo di S.Antonio e di qui abbiamo cominciato la discesa sul bel sentiero Turni a Case Ratti. Il tracciato e i km non sono perfetti (manca qualcosa perchè ho azionato in ritardo il mezzo elettronico, e poi ha perso i satelliti nel bosco)..ma tanto fa. Buon allenamento |
|
