10.02 Km
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00:51:58
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11.57 Km\h
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+257 / -256 m
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 | Partenza | 09:41:07 |
 | Arrivo | 10:33:05 |
| Durata allenamento | 00:51:58 |
| Velocità max | 18.72 Km\h |
 | Cadenza media | 84.53 | | Altitudine | 159-340 m |
 | Temperatura media | 23.7 °C |
 | Bici | salomon |
 | Attività | Running |
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| questa mattina il tempo incredibilmente bello mi ha fatto venire voglia di una bella corsa in natura. Così ho simulato un piccolo trail. Sono salito da Via Saletti e di qui fino a Sivizzano, poi sono tornato per sentiero verso la Petrolifera e costa Ziraschi. Poi sono sceso e risalito al Poggetto, per poi rientrare a casa. Non ricordavo bene la fatica della corsa in salita fuori strada. Però mi sono divertito parecchio...esperimento da ripetere su distanze più lunghe....poco per volta. |
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