9.38 Km
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00:42:57
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13.1 Km\h
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+76 / -79 m
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 | Partenza | 10:41:05 |
 | Arrivo | 11:24:02 |
| Durata allenamento | 00:42:57 |
| Velocità max | 42.84 Km\h |
 | Cadenza media | 87.37 | | Altitudine | 120-214 m |
 | Temperatura media | 14.1 °C |
 | Bici | pegasus |
 | Attività | Running |
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| Il meteo prova ad ingannarmi. Sembra che non piova più, mi cambio ed esco. Il Tempo necessario a far partire il garmin ed ecco che riprende a piovere; dapprima dolmente poi inizia in modo più consistente . Fortunatamente l'aria non è fredda, il cappellino tiene e quindi non risento minimamente della acquerugiola che picchietta sul mio prezioso giacchino in gore. Stranamente sono vestito il giusto e quasi subito ritrovo il passo adatto. Nella prima parte non forzo. I tempi sono discreti e continuo così. Passo indenne la salita che porta a Bargone valle e compendo con il tratto in discesa. Nel rientro a casa soffro un pò di più in quanto il percorso è in leggera ma significativa salita. Gli attraversamenti pedonali in centro penalizzano un pò la marcia...ma tutto fa brodo. Nel complesso una buona prova, anche se la distanza è breve. Era un pò di tempo che non correvo...quindi....quando va male ....che vada così |
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