9.35 Km
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00:44:14
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12.69 Km\h
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+91 / -97 m
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 | Partenza | 09:42:17.000 |
 | Arrivo | 10:26:31.000 |
| Durata allenamento | 00:44:14 |
| Velocità max | 28.44 Km\h |
| Altitudine | 123-188 m |
 | Bici | pegasus |
 | Attività | Running |
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| Le necessità famigliari mi tengono lontano dal solito gruppo di amici del sabato mattina. Pazienza. Le cose da fare sono tante e devo essere di buon ora a recuperare Flora che lavora e poi a Fontanellato a trovare il babbo influenzato e quindi recuperare la piccola Noemi che passera un paio di gg con noi. Riesco a ritagliarmi un piccolo spazio. Ma è talmente piccolo che devo ....correre... Non mi dispiace, è un pò che non corro, e l'idea mi piace. Non piove e quindi vado anche molto volentieri. Nell'aria umida della mattina bigia riesco anche a correre con una certa agilità. persiste un fastidioso dolorino alla gamba sinistra, ma niente di che. Parto adagio poi man mano che passano i km riesco anche ad aumentare. Nonostrante l'arrivo in salita il passo finale è moto più sciolto di quello iniziale...BENE!. Chittolini che mi incrocia dalla Fontana mi "informa" che la maratona è domani...ma domani ho ben altra maratona da affrontare.... |
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