11.82 Km
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01:26:16
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8.22 Km\h
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+113 / -119 m
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 | Partenza | 10:45:21.000 |
 | Arrivo | 12:11:37.000 |
| Durata allenamento | 01:26:16 |
| Velocità max | 14.04 Km\h |
| Altitudine | 112-188 m |
 | Bici | mizuno cascadia |
 | Attività | Camminata |
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| bella uscita di FW. Dopo un avvio un pò legnoso, la sensazione di leggerezza (mi ero abituato agli scarponi) ha preso il sopravvento e mi sono sentito andare veloce. Nella parte finale, un pò per calo di concentrazione, un pò per stanchezza il ritmo è calato di qualche secondo. Tuttosommato una buona prova |
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