9.4 Km
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01:08:04
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8.29 Km\h
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+95 / -102 m
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 | Partenza | 10:44:37.000 |
 | Arrivo | 11:52:41.000 |
| Durata allenamento | 01:08:04 |
| Velocità max | 14.04 Km\h |
| Altitudine | 123-187 m |
 | Bici | mizuno cascadia |
 | Attività | Camminata |
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| Con una giornata così serena e fresca non si poteva fare a meno di uscire per un allenamento. Così dopo un paio di lavoretti casalinghi abbastanza rognosi e dopo aver lavato la mtb sporca da ieri....mi sono cambiato per una uscita di FW. Partenza piuttosto macchinosa. La schiena ed il bacino non ne volevano sapere di fare il loro dovere e anche le frequenze di passo erano piuttiosto basse. Poi pian piano, con concentrazione attenta sono riuscito a sistemare la tecnica di passo e poi, a tratti, sono uscite anche le frequenze. Ho cmq badato a mantenere una andatura corretta per non rischiare di cadere in una simil corsa che non va bene. Ho terminato la prova in crescendo, e questo mi è piaciuto. |
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