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november run: e vai con l'acqua di stefano alinovi il 28/11/14 alle 10:39

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Distanza
9.37 Km
Durata
00:42:23
Velocità media
13.26 Km\h
Dislivello positivo/negativo
+84 / -92 m
 

Partenza10:39:11.000
Arrivo11:22:50.000
Durata allenamento00:43:39
Velocità max24.84 Km\h
Altitudine123-184 m
Bicipegasus
AttivitàRunning

La mattinata assai uggiosa vorrebbe che restassi chiuso in casa....ma non voglio impigrire inutilmente e irrimediabilmente . Allora in un attimo di apparente tregua della pioggia comincio a cambiarmi. Come esco in strada la pioggia riprende inclemente. Fortunatamente il forerunner prende velocemente i satelliti e riesco a partire senza raffreddarmi troppo. Pur rattrappito e rigido parto abbastanza veloce anche se ansante. Coperto in modo adeguato non sento la pioggia ma solo la fatica del passo. Mano a mano che passano i km il passo si fa più sciolto e finisco con una media migliore dell'ultima volta (anche se di poco)...

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