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November run: che fatica di stefano alinovi il 10/11/14 alle 10:36

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Distanza
9.38 Km
Durata
00:44:15
Velocità media
12.72 Km\h
Dislivello positivo/negativo
+92 / -98 m
 

Partenza10:36:59.000
Arrivo11:21:14.000
Durata allenamento00:44:15
Velocità max19.44 Km\h
Altitudine123-187 m
Bicipegasus
AttivitàRunning

fra uno scroscio e l'altro di pioggia, esco per fare un allenamento. Non mi va di rimanere in casa tutto il giorno... Con una pioggerella fastidiosa comincio a correre lentamente. Il passo "normale" arriva dopo poche centinaia di metri. Inizio a sentire le gambe pesanti e fatico non poco.< br >Il caldo umido si fa sentire e il giubbino antipioggia mi fa davvero caldo. Procedo un pò più velocemente dell'altro giorno, ma fatico. Le gambe sono pesanti per pochi secondi al km in più...< br >Rientro a casa senza spingere. Alla fine un risultato discreto ma la fatica spesa non lo giustifica

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