24.86 Km
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01:39:05
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15.05 Km\h
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+440 / -443 m
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 | Partenza | 16:15:04 |
 | Arrivo | 18:08:12 |
| Durata allenamento | 01:53:08 |
| Velocità max | 52.2 Km\h |
| Altitudine | 0-230 m |
 | Bici | Camber Comp |
 | Attività | MTB |
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| Da Canarbino sentiero fino a Pugliola. Poi La Serra - Lerici via Monticello. Ritorno a Spezia, viale San Bartolomeo. Ingaggiata battaglia con Buby.... staccato sia in salita sia in pianura, ma con rischio infarto !!! :) :) :) |
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