25.75 Km
|
02:49:22
|
9.12 Km\h
|
+707 / -701 m
|
|
 | Partenza | 14:19:43 |
 | Arrivo | 17:21:55 |
| Durata allenamento | 03:02:12 |
| Velocità max | 43.56 Km\h |
| Altitudine | 161-494 m |
 | Bici | Specialzed FSR comp 2003 |
 | Attività | MTB |
|
| Flora desiderava fare un buon allenamento per preparare la MAM di domenica mattina. Voleva un allenamento sufficientemente tosto ma tale da non stancarsi troppo in vista della prova di domenica al Lago Santo. Eccola accontentata. Partiamo in una atmosfera nebbiosa promettente acqua. facciamo rotta verso Contignaco ma deviamo verso Gagliazzi. La tosta salita prima su asfalto e poi su terra ci mette subito alla prova. Giunti alla Lucciola giriamo in direzione Talita Kum. Dopo la ripida salitona su prato anzichè andare per il sentiero scegliamo il prato a sinistra, più asciutto e adatto per la salita. Da talita Kum andiamo per la Valle e dopo la prima salita giriamo a destra in direzione di Cangelasio e appena dopo la casa abbandonata prendiamo a sinistra per una pestata di trattore che ci mena direttamente a Faieto. Scendiamo fino a Grotta e risaliamo la strada di Pietra Nera fino a Case Ranuzzi. Di qui per bella discesa arriviamo a Case Cavallo. Per misto asfalto/strada bianca fin su a PIetraspaccata, e su per la Predella. Di qui scendiamo per sentiero boschivo e prendiamo la ripida discesa che ci fa arrivare direttamente a Sivizzano. Ottima prova di Flora in discesa. Da Sivizzano per carraia ampia ma assai sabbiosa (è appena stata rifatta ) saliamo sopra Via Saletti da dove arriviamo a casa a fanali accesi |
|
