dopo un mesetto di interruzione riprendo a correre in un bel pomeriggio di fine agosto. Con oggi ho terminato la mia stagione di lavoratore dipendente e intrapreso la dura attività di pensionato INPS. Ho iniziato la corsetta con il passo da corsetta. Dopo un paio di km lenti e misurati (anche per testare le costole) ho iniziato ad aumentare leggermente l'andatura con buone sensazioni. Ho mantenuto il controllo delle gambe e della respirazione per non forzare. Per aumentare i ritmi ho tempo....tempo al tempo....gambe alle gambe...
