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fiume poggio di Pierodg1 il 23/03/14 alle 08:14

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Distanza
22.6 Km 		Durata
04:10:09 		Velocità media
5.42 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+1327 / -1318 m
1 Discesa Via Fonte Roccia 3, Penna Sant'andrea 1.99 Km 00:15:28 +10 m. dettagli »
2 Salita Strada Statale 81 1.25 Km 00:16:45 +194 m. dettagli »
3 Salita Contrada S. Maria 31, Cermignano 1.4 Km 00:17:48 +210 m. dettagli »
4 Discesa Strada Statale 81, Cermignano 1.34 Km 00:13:32 +1 m. dettagli »
5 Salita Strada Provinciale 36 1.15 Km 00:15:35 +192 m. dettagli »
6 Salita Contrada Poggio delle Rose 27, Poggio delle Rose 2.03 Km 00:26:04 +263 m. dettagli »
7 Discesa Strada Provinciale 36a 1 Km 00:11:17 +1 m. dettagli »
8 Discesa Strada Provinciale 36 1.66 Km 00:15:47 +10 m. dettagli »
9 Discesa Strada Statale 365 1.77 Km 00:18:51 +0 m. dettagli »
10 Discesa Strada Provinciale 36 0.84 Km 00:08:50 +0 m. dettagli »
11 Salita Frazione Santissima Trinità 15, Santissima Trinità 1 Km 00:14:34 +130 m. dettagli »
12 Discesa Frazione Santissima Trinità 19 0.64 Km 00:08:16 +0 m. dettagli »
13 Salita Strada Statale 81 1.45 Km 00:19:13 +202 m. dettagli »
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Partenza08:14:06
Arrivo12:25:32
Durata allenamento04:11:26
Velocità max27.36 Km\h
Altitudine151-759 m
Bici
AttivitàRunning

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