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ripresa delle ostilità di stefano alinovi il 25/01/14 alle 07:58

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Distanza
62.87 Km 		Durata
04:07:56 		Velocità media
15.21 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+1191 / -1194 m
1 Salita Via Piero Gobetti 1, Salsomaggiore Terme 8.61 Km 00:41:29 +292 m. dettagli »
2 Discesa Strada Statale 359 7.2 Km 00:20:31 +27 m. dettagli »
3 Salita Strada Provinciale 71 1.51 Km 00:11:09 +121 m. dettagli »
4 Discesa Strada Provinciale 64 3.78 Km 00:12:15 +20 m. dettagli »
5 Salita Strada Provinciale 64 2.94 Km 00:19:58 +219 m. dettagli »
6 Discesa Strada Provinciale 54 2.94 Km 00:07:18 +1 m. dettagli »
7 Salita Strada Provinciale 54 5.93 Km 00:36:36 +351 m. dettagli »
8 Discesa Strada Provinciale 30 12.39 Km 00:37:39 +52 m. dettagli »
9 Salita Via Aione 1 4.07 Km 00:28:26 +274 m. dettagli »
10 Discesa Località Pontegrosso 7 7.79 Km 00:19:15 +3 m. dettagli »
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Partenza07:58:52
Arrivo12:18:00
Durata allenamento04:19:08
Velocità max84.6 Km\h
Altitudine133-560 m
BiciMerida one-five-zero
AttivitàMTB

Note
ricomincio i giri in mtb. Escursione principalmente su asfalto per non affaticare troppo la spalla che soffre ancora degli sbalzi e delle botte.
In ogni caso buon chilometraggio e buon dislivello. Discreta media

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