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escursione da escursionista di stefano alinovi il 05/12/13 alle 08:12

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Distanza
45.61 Km 		Durata
04:46:55 		Velocità media
9.54 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+1409 / -1343 m
1 Salita Via Milano 76-80, Salsomaggiore Terme 7.14 Km 00:49:15 +429 m. dettagli »
2 Salita Strada Statale 359 2.65 Km 00:28:08 +179 m. dettagli »
3 Salita Strada Statale 359 1.82 Km 00:21:02 +195 m. dettagli »
4 Discesa Strada Statale 359 4.87 Km 00:23:28 +39 m. dettagli »
5 Salita Strada Provinciale 109 6.34 Km 00:49:22 +292 m. dettagli »
6 Discesa Strada Statale 359 1.14 Km 00:05:28 +6 m. dettagli »
7 Salita Strada Provinciale 30 2.9 Km 00:36:12 +218 m. dettagli »
8 Discesa Strada della Costa 18 1.28 Km 00:04:17 +3 m. dettagli »
9 Discesa Strada Provinciale 30 2.26 Km 00:04:41 +5 m. dettagli »
10 Discesa Strada Provinciale 30 1.43 Km 00:06:48 +1 m. dettagli »
11 Salita Strada Provinciale 54 1.64 Km 00:15:48 +109 m. dettagli »
12 Discesa Strada Statale 359 6.46 Km 00:17:48 +21 m. dettagli »
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Partenza08:12:21
Arrivo13:12:10
Durata allenamento04:59:49
Velocità max48.24 Km\h
Altitudine98-822 m
Biciscott genius lt 30
AttivitàMTB

Note
con un gg di ferie nell'atmosfera pulita della giornata fredda ho fatto un bel giro con un ritmo tranquillo...ma mi sono stancato ugualmente...uff

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