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Allenamento Via Cisa, Sarzana di cesaremtb il 03/11/13 alle 08:35

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Distanza
21.52 Km 		Durata
02:16:22 		Velocità media
9.47 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+779 / -766 m
 Battito medio
141
1 Salita Via Martiri della Libertà 10, Santo Stefano di Magra 3.45 Km 00:31:27 +263 m. dettagli »
2 Salita Via Antonio Gramsci 101, Ponzano Superiore 6.88 Km 01:04:22 +420 m. dettagli »
3 Discesa Via Pianaccia 31 7.04 Km 00:57:17 +41 m. dettagli »
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Partenza08:35:53
Arrivo11:26:10
Durata allenamento02:50:17
Velocità max58.68 Km\h
Altitudine7-582 m
Battito cardiaco104 min - 162 max
Bici
AttivitàMTB

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