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Allenamento n. 10 di Federico Spinetti il 28/09/13 alle 09:01

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Distanza
34.64 Km 		Durata
02:22:11 		Velocità media
14.62 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+634 / -637 m
1 Salita Viale Giovanni Boccaccio, Livorno 5.71 Km 00:20:26 +188 m. dettagli »
2 Discesa Via del Limoncino 19, Livorno 0.93 Km 00:05:38 +14 m. dettagli »
3 Salita Strada Provinciale 5, Limoncino 2.5 Km 00:23:14 +193 m. dettagli »
4 Discesa Strada Provinciale 5 2.69 Km 00:08:24 +14 m. dettagli »
5 Discesa Via dell'Uliveta, Padula 5.46 Km 00:17:59 +79 m. dettagli »
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Partenza09:01:55
Arrivo11:43:23
Durata allenamento02:41:28
Velocità max42.84 Km\h
Altitudine48-433 m
Bici
AttivitàMTB

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