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Al Castelluccio in discesa of lonelybikersiculus on 31/03/16 alle 03:59

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Distance
76.91 Km
Duration
02:57:41
Average speed
25.97 Km\h
Vertical gain uphill/downhill
+931 / -879 m
Average HR
144
1 Salita Strada Provinciale 15 Noto - Avola 11.03 Km 00:39:30 +461 mt details »
2 Salita Strada Provinciale 4 10.28 Km 00:29:40 +227 mt details »
3 Discesa Strada Provinciale 81 8.32 Km 00:13:26 +6 mt details »
4 Discesa Strada Provinciale 90 21.95 Km 00:44:28 +86 mt details »
 
giulio1971 : Ciao
Spero che finalmente questo mese riesci ad arrivare primo,se puoi fai un'altra uscita perche' il secondo in classifica credo debba ancora caricare gli allenamenti del 29,30 e 31 marzo.
Dai fai un ultimo sforzo
31/03/16 alle 14:32
 
lonelybikersiculus : Grazie Giulio, si ho già visto gli allenamenti di Kukok, purtroppo è il tempo quello che mi manca. Tu quando ricominci a martellare?...così mi riposo un pò...ah ah ah
31/03/16 alle 17:12
 

Start03:59:37
Arrival07:00:20
Training duration03:00:43
Max speed61.2 Km\h
Height0-641 m
Heart rate92 min - 180 max
BikeHAIBIKE BIG CURVE RC
Activity;MTB

Disl 889m Kcal 2140

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