Data	Nome		Distanza	Dislivello	Durata	Vel. media	Bici
	11/04/2015		Allenamento n. 7	26.4	661	01:54:20	13.85 Km\h	rockrider 8.1
	09/04/2015		Allenamento n. 6	25.22	973	01:52:30	13.45 Km\h	rockrider 8.1
	04/04/2015		Allenamento n. 4	35.55	1176	03:15:33	10.91 Km\h	rockrider 8.1
	23/03/2015		Allenamento n. 3	16.11	404	01:06:56	14.44 Km\h	rockrider 8.1
	19/03/2015		Allenamento n. 2	28.59	779	02:16:06	12.61 Km\h	rockrider 8.1
	10/03/2015		Allenamento n. 1	10.26	593	01:04:18	9.57 Km\h	rockrider 8.1
	04/09/2013		contrada ercolano	17.21	1212	00:22:07	46.68 Km\h
	28/08/2013		Allenamento n 20	11.55	271	00:56:42	12.22 Km\h
	20/07/2013		via carcavone	17.23	394	01:22:59	12.46 Km\h
	17/07/2013		Allenamento n. 5	14.78	396	01:29:53	9.86 Km\h
	06/07/2013		a caso	17.16	271	01:21:49	12.58 Km\h
	29/06/2013		sentiero massa di somma	12.26	223	01:08:20	10.77 Km\h
	28/06/2013		discesa da sentiero n.8	9.58	142	00:44:59	12.78 Km\h
	28/06/2013		Allenamento n. 3	4.28	177	00:25:38	10.01 Km\h
	22/06/2013		Allenamento n. 2	9.78	167	00:47:38	12.32 Km\h
	21/06/2013		Allenamento n. 1	8.52	94	00:34:03	15.02 Km\h
	21/06/2013		Allenamento n. 5	5.75	57	00:22:28	15.37 Km\h
	26/05/2013		Allenamento casuale	15.74	228	01:09:00	13.69 Km\h
	26/05/2013		Allenamento n. 3	5.06	125	00:26:40	11.39 Km\h
	20/05/2013		san giorgio -san Sebastiano	10.34	176	00:49:47	12.46 Km\h