Data	Nome		Distanza	Dislivello	Durata	Vel. media	Bici
	17/09/2014		In solitaria	17.62	178	01:19:44	13.26 Km\h
	07/08/2014		CdG	22.3	260	01:43:34	12.92 Km\h
	21/07/2014		Monte Mario	23.45	467	02:04:46	11.28 Km\h
	09/07/2014		Monte Mario	24.76	484	02:20:45	10.56 Km\h
	04/07/2014		Allenamento n. 21	19.58	356	01:44:09	11.28 Km\h
	27/06/2014		Rovine di Veio	35.85	373	02:00:09	17.9 Km\h
	20/06/2014		Davide a CdG	12.65	118	01:59:17	6.36 Km\h
	16/06/2014		Castel di Guido	18.89	215	01:42:21	11.07 Km\h
	11/06/2014		Martignano	23.01	400	01:56:38	11.84 Km\h
	05/06/2014		Anguillara	34.57	232	01:36:58	21.39 Km\h
	03/06/2014		Castel di Guido	27.36	282	02:01:53	13.47 Km\h
	28/05/2014		Cesano	46.06	492	02:40:53	17.18 Km\h
	20/05/2014		Pineto e Monte Mario	24.56	486	02:28:33	9.92 Km\h
	14/05/2014		Marcigliana in notturna	24.35	505	01:56:02	12.59 Km\h
	06/05/2014		Allenamento n. 7	45.09	435	02:44:50	16.41 Km\h
	30/04/2014		Cerveteri	18.04	328	02:17:21	7.88 Km\h	RockRider 9.1
	24/04/2014		Allenamento n. 5	25.55	270	02:08:35	11.92 Km\h
	16/04/2014		Allenamento n. 4	30	309	02:40:31	11.21 Km\h
	08/04/2014		Allenamento n. 3	13.92	102	00:54:11	15.42 Km\h
	02/04/2014		Allenamento n. 2	28.82	283	01:58:49	14.55 Km\h
	19/03/2014		Laghetto del sole	20.27	203	01:19:31	15.29 Km\h	RockRider 9.1
	29/10/2013		Intorno casa	26.15	303	01:40:26	15.62 Km\h
	22/10/2013		Da casa a Martignano	59.48	718	04:02:24	14.72 Km\h
	17/10/2013		Castel di Guido	33.81	374	02:34:15	13.15 Km\h
	21/07/2013		Monte Autore	27.89	1011	04:08:47	6.73 Km\h	RockRider 9.1
	14/07/2013		Monte Cavo short	19.55	481	01:56:37	10.06 Km\h	RockRider 9.1
	04/07/2013		Monte Faete in notturna	24.24	568	01:57:05	12.42 Km\h	RockRider 9.1
	19/06/2013		La Marcigliana di notte	24.5	415	02:03:51	11.87 Km\h	RockRider 9.1
	17/06/2013		Tolfa	9.66	347	01:50:34	5.24 Km\h	RockRider 9.1
	09/06/2013		Nei dintorni del Monte Soratte	57.97	889	03:56:36	14.7 Km\h	RockRider 9.1
	07/06/2013		Tanti rovi e spine	22.78	224	01:47:10	12.75 Km\h	RockRider 9.1
	26/05/2013		Cerasa tour	33	542	02:19:26	14.2 Km\h	RockRider 9.1
	05/05/2013		Intorno il lago di Castel Gandolfo	33.86	791	03:10:02	10.69 Km\h	RockRider 9.1
	05/05/2013		Pineto e Monte Mario	66.49	531	03:13:08	20.66 Km\h	RockRider 9.1
	28/04/2013		Il Pineto	17.63	287	01:47:16	9.86 Km\h
	21/04/2013		Domenica d\' aprile	54.14	364	03:12:32	16.87 Km\h	RockRider 9.1
	14/04/2013		Al pascolo	61.12	247	03:10:41	19.23 Km\h	RockRider 9.1
	07/04/2013		I due laghi	45.72	651	03:47:05	12.08 Km\h	RockRider 9.1
	01/04/2013		Tanto asfalto	49.23	306	02:27:52	19.98 Km\h	RockRider 9.1
	27/03/2013		Caffettino a Tragliatella	34.51	442	01:53:44	18.21 Km\h