Data	Nome		Distanza	Dislivello	Durata	Vel. media	Bici
	26/02/2015		(XC) Allenamento mattutino - Pian del Tivano	24.58	774	01:45:17	14.01 Km\h
	23/02/2015		(BDC) Allenamento defaticante post gara	37.41	102	01:26:42	25.89 Km\h
	22/02/2015		(BDC) GF Laigueglia 2015	101.93	1366	03:39:43	27.83 Km\h
	20/02/2015		(XC) Defaticamento pomeridiano + tracciatura anelli x allenamenti	29.87	809	02:01:28	14.76 Km\h
	19/02/2015		(XC) Allenamento pomeridiano scarpino + gazzo	39.95	806	02:10:24	18.38 Km\h
	18/02/2015		(BDC) Allenamento pomeridiano	37.76	573	01:47:53	21 Km\h
	15/02/2015		(BDC) Giro mattutino - Albisola	72.23	594	02:54:48	24.79 Km\h
	14/02/2015		Corsetta pomeridiana post pranzo pesante	7.55	390	01:13:49	6.14 Km\h
	12/02/2015		Sella Ronda Ski + Lagazuoi	81.36	5828	04:24:41	18.44 Km\h
	06/02/2015		(BDC) Allenamento pomeridiano - Lerca	47.49	409	01:58:47	23.99 Km\h
	01/02/2015		(BDC) Giro mattutino Varazze Casanova Sciarborrasca 1/2 Gazzo in 6	69.74	979	03:02:59	22.87 Km\h
	31/01/2015		(BDC) Allenamento pomeridiano salite Garbo Celesia Ciambrin	37.04	567	01:50:27	20.12 Km\h
	28/01/2015		(BDC) Allenamento pomeridiano al Garbo	44.03	607	01:59:09	22.17 Km\h
	25/01/2015		(BDC) Allenamento mattutino - Santa Margherita Ligure	82.92	1032	03:45:27	22.07 Km\h
	11/01/2015		(BDC) Allenamento mattutino Finale Ceriale Albenga via alture	101.54	754	04:07:48	24.59 Km\h
	10/01/2015		(BDC) Allenamento mattutino a Spotorno	52.26	701	02:19:29	22.48 Km\h
	06/01/2015		(BDC) Allenamento mattutino (primo 2015)	70.26	903	03:31:05	19.97 Km\h
	03/01/2015		03/01/2015 Frachey, Valle d\'Aosta, Italy	66.46	7267	03:47:49	17.5 Km\h
	31/12/2014		(BDC) Giro mattutino, ultimo del 2014 (AUGURI A TUTTI)	47.98	446	01:53:10	25.44 Km\h
	28/12/2014		(BDC) Giro mattutino	64.71	1148	02:36:45	24.77 Km\h
	26/12/2014		(XC) Giro pomeridiano	44	822	02:37:00	16.82 Km\h
	25/12/2014		(BDC) Giro Natalizio	51.5	374	02:02:23	25.25 Km\h
	21/12/2014		(XC) Giro pomeridiano - test mensile (2/12)	54.39	1150	02:56:57	18.44 Km\h
	20/12/2014		(ENDURO) Giro mattutino	11.48	426	01:09:48	9.86 Km\h
	17/12/2014		(XC) Allenamento pomeridiano	41.72	957	02:09:46	19.29 Km\h
	14/12/2014		(XC) Allenamento mattutino	69.91	1345	03:24:54	20.47 Km\h
	11/12/2014		(BDC) Allenamento pomeridiano	47.44	931	01:59:55	23.74 Km\h
	08/12/2014		(BDC) Allenamento mattutino	68.59	1237	02:41:48	25.44 Km\h
	06/12/2014		(XC 650B) Giro mattutino	30	437	01:51:48	16.1 Km\h
	03/12/2014		(BDC) Allenamento pomeridiano	54.5	1011	02:11:47	24.81 Km\h
	29/11/2014		(BDC) Allenamento pomeridiano collinare	58.7	1008	02:16:13	25.86 Km\h
	12/05/2013		MTB Sestri-Lencisa-Praglia-Pennello-Veleno-Giutte-Sestri	54.87	1909	04:49:20	11.38 Km\h
	12/05/2013		Training 6	25.96	1052	02:11:00	11.89 Km\h
	04/05/2013		MTB Finale Ligure 2	16.58	945	02:53:40	5.73 Km\h
	01/05/2013		MTB Finale Ligure (Calice-Melogno-Calice)	20.81	962	01:53:45	10.98 Km\h
	25/04/2013		MTB Finale Ligure (Toboga di Canova)	9.61	106	01:05:30	8.8 Km\h
	20/06/2012		Allenamento 20-06-2012 alle 06:35:17	42.86	1697	03:27:48	12.38 Km\h
	18/06/2012		Allenamento 18-06-2012 alle 12:40:03	7.79	391	00:42:27	11.02 Km\h
	17/06/2012		Allenamento 17-06-2012 alle 16:18:21	9.61	443	01:13:20	7.86 Km\h
	16/06/2012		Allenamento 16-06-2012 alle 17:09:28	10.45	553	00:47:37	13.17 Km\h
	15/06/2012		Allenamento 15-06-2012 alle 17:16:33	11.51	411	00:48:49	14.14 Km\h
	14/06/2012		Allenamento 14-06-2012 alle 14:35:00	20.89	855	01:22:01	15.28 Km\h
	13/06/2012		Allenamento 13-06-2012 alle 14:09:28	11.9	446	01:09:56	10.21 Km\h
	11/06/2012		Allenamento 11-06-2012 alle 06:27:28	20.69	750	01:53:53	10.9 Km\h
	10/06/2012		Allenamento 10-06-2012 alle 17:12:00	33.7	978	02:07:48	15.82 Km\h
	09/06/2012		Allenamento 09-06-2012 alle 06:23:00	33.71	978	03:04:05	10.99 Km\h
	08/06/2012		Allenamento 08-06-2012 alle 14:10:00	41.59	1184	04:10:32	9.96 Km\h
	07/06/2012		Allenamento 07-06-2012 alle 18:15:00	20.92	855	01:39:09	12.66 Km\h
	06/06/2012		Allenamento 06-06-2012 alle 15:01:12	26.15	830	01:56:27	13.47 Km\h
	05/06/2012		Escursione	52.29	1528	04:47:01	10.93 Km\h
	04/06/2012		Allenamento Guardia	25.93	953	02:51:46	9.06 Km\h
	03/06/2012		guardia	24.82	835	01:42:06	14.59 Km\h
	03/06/2012		Allenamento Gazzo	7.9	391	00:41:18	11.47 Km\h
	02/06/2012		giro1	46.3	1828	04:24:05	10.52 Km\h
	02/06/2012		prova crono	12.85	636	00:50:52	15.16 Km\h