Data	Nome		Distanza	Dislivello	Durata	Vel. media	Bici
	21/10/2015		Allenamento n. 5	11.94	340	01:08:34	10.45 Km\h
	10/10/2015		Allenamento n. 4	21.42	606	01:49:17	11.76 Km\h
	27/09/2015		finale ligure	26.93	1139	03:04:53	8.74 Km\h
	21/04/2015		allenamento	33.46	637	02:28:45	13.5 Km\h	Santacruz
	17/03/2015		Allenamento n. 6	24.06	520	01:33:24	15.45 Km\h	Santacruz
	14/03/2015		Allenamento n. 5	18.07	771	02:17:19	7.9 Km\h	Trek Scratch Coil
	12/03/2015		Allenamento n. 4	11.74	343	00:57:28	12.25 Km\h	Santacruz
	06/03/2015		Allenamento n. 3	15.88	410	01:23:00	11.48 Km\h	Santacruz
	03/03/2015		Allenamento n. 2	29.81	609	02:25:35	12.28 Km\h	Santacruz
	15/01/2014		carbonaie solo discesa	3.43	42	00:22:36	9.1 Km\h	Trek Scratch Coil
	26/09/2013		Allenamento n. 14	20.67	637	02:26:30	8.47 Km\h	Trek Scratch Coil
	24/09/2013		Allenamento n. 13	21.13	791	02:25:22	8.72 Km\h	Trek Scratch Coil
	18/09/2013		Allenamento n. 12	22.67	545	01:44:05	13.07 Km\h	Trek Scratch Coil
	12/09/2013		Allenamento n. 11	26.33	796	02:47:33	9.43 Km\h	Trek Scratch Coil
	07/08/2013		Allenamento n. 10	32.41	794	02:19:57	13.9 Km\h	Trek Scratch Coil
	30/07/2013		cedo is back	22.89	722	01:54:47	11.97 Km\h	Trek Scratch Coil
	26/07/2013		Allenamento n. 8	37.9	624	02:16:05	16.71 Km\h	Santacruz
	19/07/2013		Allenamento n. 7	25.33	694	02:09:46	11.71 Km\h	Trek Scratch Coil
	15/06/2013		Allenamento n. 6	16.83	601	01:47:24	9.4 Km\h	Trek Scratch Coil
	22/05/2013		Allenamento n. 5	21.62	812	02:18:36	9.36 Km\h	Trek Scratch Coil
	13/05/2013		Allenamento n. 4	20.76	721	02:13:28	9.33 Km\h	Trek Scratch Coil
	03/04/2013		Allenamento n. 6	59.88	1285	05:00:09	11.97 Km\h	Trek Scratch Coil
	23/03/2013		Bracco (Carbonaie-rai1-rai2)	18.92	812	02:10:54	8.67 Km\h	Trek Scratch Coil
	17/02/2013		capenardo+mimose	23.21	889	02:29:09	9.34 Km\h	Trek Scratch Coil
	26/01/2013		Allenamento n. 2	8.67	305	00:58:57	8.83 Km\h