Data	Nome		Distanza	Dislivello	Durata	Vel. media	Bici
	21/06/2020		Mugarone - Fiondi - R	17.61	123	01:24:36	12.49 Km\h	Altre biciclette occasionali
	10/08/2015		Allenamento n. 2	13.89	50	00:45:37	18.27 Km\h	Irok [MTB da discount]
	28/07/2015		Allenamento n. 1	6.26	57	01:13:49	5.09 Km\h	A Piedi
	31/08/2014		Allenamento n. 18	55.78	709	02:38:27	21.12 Km\h	Irok [MTB da discount]
	22/08/2014		Allenamento n. 17	15.5	86	00:39:55	23.31 Km\h	Irok [MTB da discount]
	14/08/2014		Caiazzo 14-08	55.28	674	02:38:53	20.87 Km\h	Irok [MTB da discount]
	10/08/2014		Santuario di San Michele	38.37	511	02:10:33	17.64 Km\h	Irok [MTB da discount]
	06/08/2014		Piana di M.V. 6/8	49.3	410	02:13:21	22.18 Km\h	Irok [MTB da discount]
	04/08/2014		Scarico per modo di dì...	26.14	181	01:11:02	22.08 Km\h	Irok [MTB da discount]
	02/08/2014		Casertavecchia con pioggia finale	28.11	428	01:32:12	18.29 Km\h	Irok [MTB da discount]
	11/07/2014		Allenamento n. 19	6.82	144	00:58:52	6.96 Km\h	A Piedi
	08/07/2014		1a Caserta Vecchia	32.64	506	01:48:39	18.02 Km\h	Irok [MTB da discount]
	06/07/2014		Piana di M.V.	50.95	414	02:23:48	21.26 Km\h	Irok [MTB da discount]
	04/07/2014		Allenamento n. 16	12.25	86	00:34:18	21.44 Km\h	Irok [MTB da discount]
	25/06/2014		Allenamento n. 15	6.36	117	00:52:29	7.27 Km\h	A Piedi
	20/06/2014		Corsetta 2	7.08	129	00:47:15	9 Km\h	A Piedi
	14/06/2014		Corsetta 1	5.49	83	00:40:19	8.18 Km\h	A Piedi
	08/06/2014		Allenamento n. 12	48.22	330	02:16:03	21.27 Km\h	Irok [MTB da discount]
	01/06/2014		Allenamento n. 11	21.27	115	00:57:19	22.27 Km\h	Irok [MTB da discount]
	24/05/2014		Passeggiata Ansiosa	25.71	217	01:17:50	19.82 Km\h	Irok [MTB da discount]
	23/02/2014		Allenamento n. 6	30.91	176	01:27:18	21.25 Km\h	Irok [MTB da discount]
	15/02/2014		Allenamento n. 5	18.84	138	00:53:35	21.09 Km\h	Irok [MTB da discount]
	14/12/2013		Bici 1	29.32	231	01:18:53	22.3 Km\h	Irok [MTB da discount]
	10/12/2013		Corsa 3	10.08	109	01:12:00	8.4 Km\h	A Piedi
	07/12/2013		Corsa 2	7.85	86	00:56:14	8.38 Km\h	A Piedi
	04/12/2013		Corsa 1	6.27	76	00:44:55	8.37 Km\h	A Piedi
	20/10/2013		Allenamento n. 20	46.82	311	02:06:16	22.25 Km\h	Irok [MTB da discount]
	13/10/2013		Allenamento n. 19	24.37	107	01:03:53	22.89 Km\h	Irok [MTB da discount]
	29/09/2013		Allenamento n. 18	13.04	46	00:36:55	21.2 Km\h	Irok [MTB da discount]
	15/09/2013		Allenamento n. 17	52.06	183	02:26:25	21.33 Km\h	Irok [MTB da discount]
	07/09/2013		Allenamento n. 16	5.63	56	00:37:20	9.05 Km\h	A Piedi
	04/09/2013		\"Brodino\"	3.27	49	00:22:07	8.87 Km\h	A Piedi
	01/09/2013		Piedimonte Matese I	70.05	658	03:14:53	21.57 Km\h	Irok [MTB da discount]
	01/09/2013		Piedimonte Matese II	37.02	183	01:28:55	24.98 Km\h	Irok [MTB da discount]
	30/08/2013		17°Uscita Angelo	45.95	414	02:39:22	17.3 Km\h	Irok [MTB da discount]
	28/08/2013		Allenamento n. 11	61.31	364	02:38:20	23.23 Km\h	Irok [MTB da discount]
	26/08/2013		\"Brodino\"	10.19	127	00:31:59	19.12 Km\h	Irok [MTB da discount]
	24/08/2013		16a Uscita Angelo	44.3	263	02:09:27	20.53 Km\h	Irok [MTB da discount]
	24/08/2013		Extra dopo 16°Uscita Angelo	7.67	52	00:18:44	24.56 Km\h	Irok [MTB da discount]
	23/08/2013		\"Brodino\"	23.12	91	01:04:32	21.49 Km\h	Irok [MTB da discount]
	21/08/2013		16a Uscita Angelo	36.82	382	02:11:01	16.86 Km\h	Irok [MTB da discount]
	21/08/2013		Extra dopo 15°Uscita Angelo	12.58	53	00:31:55	23.65 Km\h	Irok [MTB da discount]
	19/08/2013		15a Uscita Angelo	80.74	284	03:31:07	22.95 Km\h	Irok [MTB da discount]
	17/08/2013		14a Uscita Angelo	49.28	199	02:16:15	21.7 Km\h	Irok [MTB da discount]
	17/08/2013		14 extra	12.89	58	00:38:23	20.15 Km\h	Irok [MTB da discount]
	16/08/2013		Salerno pt. 1	28.77	98	01:28:47	19.44 Km\h	Altre biciclette occasionali
	15/08/2013		13°Uscita Angelo	50.52	513	02:45:52	18.28 Km\h	Irok [MTB da discount]
	13/08/2013		uscita da solo	56.65	313	02:39:04	21.37 Km\h	Irok [MTB da discount]
	11/08/2013		Allenamento n. 41	14.9	139	00:49:30	18.06 Km\h	Irok [MTB da discount]
	08/08/2013		12 Uscita Angelo	64.34	258	02:55:11	22.03 Km\h	Irok [MTB da discount]
	06/08/2013		11°Uscita Angelo	37.82	398	02:17:13	16.54 Km\h	Irok [MTB da discount]
	06/08/2013		Extra dopo 11°Uscita Angelo	28.95	94	01:11:57	24.14 Km\h	Irok [MTB da discount]
	04/08/2013		Decima Uscita Angelo	48.71	0	02:22:38	20.49 Km\h	Irok [MTB da discount]
	04/08/2013		Extra dopo 10°Uscita Angelo	31.36	0	01:21:58	22.96 Km\h	Irok [MTB da discount]
	02/08/2013		Uscita Piana di M.V. (da solo)	45.51	0	01:54:01	23.95 Km\h	Irok [MTB da discount]
	30/07/2013		Nona Uscita Angelo (post Sett.Scarico)	42.38	405	02:30:06	16.94 Km\h	Irok [MTB da discount]
	26/07/2013		Corsa (settimana di scarico)	6.15	53	00:44:18	8.32 Km\h	A Piedi
	21/07/2013		Ottava Uscita Angelo	71.41	476	03:15:07	21.96 Km\h	Irok [MTB da discount]
	18/07/2013		Settima Uscita Angelo	49.09	465	02:36:24	18.83 Km\h	Irok [MTB da discount]
	16/07/2013		Sesta Uscita Angelo	46.78	270	02:18:47	20.22 Km\h	Irok [MTB da discount]
	13/07/2013		Telese Terme e San Salvatore (andata)	57.09	299	02:54:36	19.62 Km\h	Irok [MTB da discount]
	13/07/2013		Telese Terme e San Salvatore (ritorno)	41.42	238	02:01:41	20.43 Km\h	Irok [MTB da discount]
	10/07/2013		A comprare le ergon...	10.96	57	00:38:18	17.17 Km\h	Irok [MTB da discount]
	10/07/2013		Quinta Uscita Angelo	14.75	259	00:57:16	15.45 Km\h	Irok [MTB da discount]
	07/07/2013		Quarta uscita Angelo	58.85	366	03:07:08	18.87 Km\h	Irok [MTB da discount]
	06/07/2013		Alla ricerca delle manopole Ergon!	23.27	129	01:11:07	19.63 Km\h	Irok [MTB da discount]
	04/07/2013		Fuori di casa, subito!	15.27	138	00:47:20	19.36 Km\h	Irok [MTB da discount]
	02/07/2013		Cardio pre-palestra	7.48	42	00:19:39	22.84 Km\h	Irok [MTB da discount]
	30/06/2013		Terza Uscita Angelo + extra	68.82	633	03:59:51	17.21 Km\h	Irok [MTB da discount]
	28/06/2013		Allenamento di Forza	30.51	117	01:15:12	24.35 Km\h	Irok [MTB da discount]
	24/06/2013		Vento e freddo fanno cambiar idea!	2.32	13	00:08:22	16.67 Km\h	Irok [MTB da discount]
	23/06/2013		Seconda Uscita Angelo	55.81	295	02:43:53	20.43 Km\h	Irok [MTB da discount]
	21/06/2013		Cardio Pre - Palestra	9.58	48	00:24:27	23.5 Km\h	Irok [MTB da discount]
	20/06/2013		Passeggiata salvatore II parte	14.55	77	01:02:13	14.03 Km\h	Irok [MTB da discount]
	16/06/2013		L\' allenamento piu difficile di questa vita....	49.97	0	03:12:23	15.58 Km\h	Irok [MTB da discount]
	09/06/2013		Corsetta domenicale	4.94	52	00:35:56	8.24 Km\h	Irok [MTB da discount]
	07/06/2013		Prima uscita di Angelo	44.51	325	02:50:05	15.7 Km\h	Irok [MTB da discount]
	02/06/2013		Uscita del 2 Giugno	26.71	351	01:32:46	17.28 Km\h	Irok [MTB da discount]
	11/05/2013		Allenamento n. 7	7.63	73	00:53:05	8.62 Km\h	A Piedi
	07/05/2013		1a seduta A	10.59	104	01:22:24	7.71 Km\h	A Piedi
	05/05/2013		Allenamento n. 5	17.55	63	00:52:02	20.24 Km\h	Irok [MTB da discount]
	01/05/2013		Allenamento n. 3	1.38	18	00:15:28	5.36 Km\h	A Piedi
	01/05/2013		Allenamento n. 4	8.51	93	00:59:34	8.58 Km\h	A Piedi
	25/04/2013		Uscita del 25 Aprile	13.88	93	00:44:10	18.86 Km\h	Irok [MTB da discount]