Data	Nome		Distanza	Dislivello	Durata	Vel. media	Bici
	31/10/2014		2014-10-31 - giro del monte navegna	32.7	1021	03:16:34	9.98 Km\h	Trek Fuel EX 8
	20/10/2014		2014-10-20 - monte autore da Camerata Nuova	38.78	1042	03:55:26	9.88 Km\h	Trek Fuel EX 8
	17/10/2014		2014-10-17 - montefogliano	28.62	687	02:37:34	10.9 Km\h	Trek Fuel EX 8
	03/10/2014		2014-10-03 - castelli da genzano	46.06	751	03:59:29	11.54 Km\h	Trek Fuel EX 8
	22/09/2014		Vivaro - Lariano	32.26	724	03:07:13	10.34 Km\h	Trek Fuel EX 8
	10/09/2014		2014-09-10 - monte artemisio	17.93	345	01:36:06	11.19 Km\h	Trek Fuel EX 8
	08/09/2014		2014-09-08 - terminillo interrotto	19.42	501	01:40:27	11.6 Km\h	Trek Fuel EX 8
	23/08/2014		2014-08-23 - rocca di mezzo - rif. sebastiani - piani di pezza	39.49	875	04:00:32	9.85 Km\h	Trek Fuel EX 8
	09/08/2014		2014-08-09 - castelluccio e i pantani di accumoli	45.73	1026	04:54:13	9.33 Km\h	Trek Fuel EX 8
	26/07/2014		2014-07-26 - pereto trinità camporotondo	59.3	1425	06:17:06	9.43 Km\h	Trek Fuel EX 8
	11/07/2014		2014-07-11 - monte artemisio	24.55	358	02:16:19	10.81 Km\h	Trek Fuel EX 8
	28/06/2014		2014-06-29 - cottanello	36.34	1226	05:15:22	6.91 Km\h	Trek Fuel EX 8
	30/08/2013		2013-08-30 - fosso fioio	25.01	618	02:37:31	9.53 Km\h	Trek Fuel EX 8
	23/08/2013		2013-08-23 - campaegli - s.s. trinità	40.46	937	04:43:09	8.57 Km\h	Trek Fuel EX 8
	29/07/2013		Pereto ( Aq )	36.1	928	04:13:49	8.53 Km\h	Trek Fuel EX 8
	17/09/2012		Giro lago del Turano	37.66	218	02:14:54	16.75 Km\h
	07/09/2012		2012-09-07 - pineta di ostia	67.24	682	03:40:22	18.31 Km\h	Trek Fuel EX 8
	01/09/2012		2012-09-01 - pineta di ostia	41.79	1084	02:31:52	16.51 Km\h	Trek Fuel EX 8
	20/08/2012		2012-08-20 - pineta di ostia	26.14	289	01:09:25	22.6 Km\h	Trek Fuel EX 8
	17/08/2012		2012-08-17 - vivaro - monte cavo	25.28	506	02:21:03	10.76 Km\h	Trek Fuel EX 8
	08/08/2012		2012-08-08 - monte autore da cervara	44.91	1033	04:57:18	9.06 Km\h	Trek Fuel EX 8
	28/07/2012		Anello di Cervara P&G	22.43	522	02:24:30	9.31 Km\h	Trek Fuel EX 8
	13/07/2012		Giretto	42.91	121	02:11:30	19.58 Km\h
	12/07/2012		Montefogliano	25.88	628	02:26:51	10.57 Km\h
	08/07/2012		Giretto	51.8	139	02:36:35	19.85 Km\h
	04/07/2012		Montefogliano	24.46	680	02:35:13	9.46 Km\h
	26/06/2012		Allenamento	49.24	132	02:34:42	19.1 Km\h
	17/06/2012		Uscita	52.45	156	02:50:50	18.42 Km\h
	11/06/2012		Artemisio again	21.43	421	02:10:20	9.86 Km\h
	08/06/2012		Artemisio	17.44	338	01:40:42	10.39 Km\h
	06/06/2012		Lago di Martignano - Sorbo	42.9	620	03:45:07	11.43 Km\h
	02/06/2012		Allenamento	47.09	135	02:41:41	17.47 Km\h	Trek Fuel EX 8
	31/05/2012		Allenamento	27.95	227	01:22:49	20.25 Km\h	Trek Fuel EX 8
	19/05/2012		Giro in pineta	54.79	157	02:57:52	18.48 Km\h	Trek Fuel EX 8
	16/05/2012		Pineta di Castelfusano	55.14	162	03:45:51	14.65 Km\h
	08/05/2012		Pineta	57.15	163	02:59:03	19.15 Km\h
	05/05/2012		Pineta di Castelfusano	48.07	153	02:39:43	18.06 Km\h
	29/04/2012		Pineta di Castelfusano	42.8	128	02:37:09	16.34 Km\h
	12/04/2012		La Storta - Martignano	35.7	258	02:20:33	15.24 Km\h	Trek Fuel EX 8
	04/04/2012		Lago di Martignano	28.68	387	02:12:20	13 Km\h	Trek Fuel EX 8
	23/03/2012		Monte Artemisio	25.31	649	04:37:51	5.47 Km\h	Trek Fuel EX 8