Data	Nome		Distanza	Dislivello	Durata	Vel. media	Bici
	16/09/2018		Allenamento n. 55 Trekking Spignese	29.25	719	03:14:10	9.04 Km\h
	09/09/2018		Allenamento n. 54 Monte Carmo	11.22	1266	01:37:34	6.9 Km\h
	07/09/2018		Allenamento n. 53 Cortemilia -Serole - Monastero B.da	80.81	960	03:29:17	23.17 Km\h
	06/09/2018		Allenamento n. 52 Girettto sotto il temporale	22.91	379	01:02:28	22 Km\h
	04/09/2018		Allenamento n. 51 Ciglione -Pineta	28.46	820	02:39:23	10.72 Km\h
	29/08/2018		Allenamento n. 50 Mallare , Groppo Finalborgo , Base Nato , Mallare	37.53	1433	02:36:45	14.37 Km\h
	22/08/2018		Allenamento n. 48 Cagliogna-Ciglione e Pineta con Valter	31.22	744	02:56:27	10.61 Km\h
	19/08/2018		Allenamento n. 46 Ferrania - Finale 2? giorno	36.46	811	03:46:14	9.67 Km\h
	19/08/2018		Allenamento n. 47 Base nato Ferrania	22.43	93	01:18:43	17.09 Km\h
	15/08/2018		Allenamento n. 45 Fresco ma non troppo.	39.2	999	03:24:17	11.51 Km\h
	12/08/2018		Allenamento n. 44 Girovagando qua e la	75.2	933	03:39:35	20.55 Km\h
	05/08/2018		Allenamento n. 42	12.53	868	02:13:48	5.62 Km\h
	05/08/2018		Allenamento n. 43 Gaiola part two	23.78	429	02:20:45	10.14 Km\h
	29/07/2018		Allenamento n. 41 I sentieri del Beigua	26.25	960	03:37:31	7.24 Km\h
	27/07/2018		Spigno Monferrato in notturna	20.03	466	02:00:51	9.95 Km\h
	22/07/2018		Allenamento n. 39 Giro con le Pecorelle	22.3	576	02:47:31	7.99 Km\h
	18/07/2018		Allenamento n. 38 Il solito	12.03	407	01:11:24	10.11 Km\h
	15/07/2018		Allenamento n. 37 Giro Tramontana	84.44	936	03:55:13	21.54 Km\h
	11/07/2018		Allenamento n. 36 Ciglione e Pineta in notturna	24.25	665	02:16:07	10.69 Km\h
	08/07/2018		Allenamento n. 35 Costa di Ovada- Tiglieto- Bric Berton-Morbello	91.86	1469	05:05:31	18.04 Km\h
	30/06/2018		Allenamento n. 34 Madonna della Guardia	117.81	1508	06:12:11	18.99 Km\h
	24/06/2018		Allenamento n. 33 Turchino-Faiallo-Sassello	113.59	1654	05:51:02	19.42 Km\h
	09/06/2018		Allenamento n. 32 Sassello Parco del Deiva	20.98	603	02:16:13	9.24 Km\h
	03/06/2018		Allenamento n. 31 G.D.L fatto.	26.57	773	02:19:56	11.39 Km\h
	24/05/2018		tappa prato neviso	37.83	1254	02:32:07	14.92 Km\h
	24/05/2018		Allenamento n. 30	29.92	145	00:59:10	30.34 Km\h
	13/05/2018		Allenamento n. 28 Morbello Bric Berton	72.24	1003	03:38:54	19.8 Km\h
	06/05/2018		Allenamento n. 27 Bitumando in compagnia.	78.63	817	03:39:26	21.5 Km\h
	30/04/2018		StraCavatore 2018	8.22	270	00:43:28	11.34 Km\h
	25/03/2018		Allenamento n. 25 Ciglione, Bobbio, Pineta	26.35	758	03:47:56	9.41 Km\h
	25/02/2018		Allenamento n. 24 ciaspolata Bric Berton	6.64	235	02:28:30	2.68 Km\h
	11/02/2018		Allenamento n. 23	23.37	677	02:37:14	8.92 Km\h
	26/12/2017		Finale con Adriano	15.91	649	02:05:47	7.59 Km\h
	17/12/2017		Bistagno con i piedi gelati	24.25	397	01:57:00	12.44 Km\h
	22/11/2017		Cavatore-Bobbio-Pineta	14.95	473	01:41:48	8.81 Km\h
	18/11/2017		Allenamento n. 18 Calanchi di Montechiaro	11.91	433	01:47:01	6.68 Km\h
	04/11/2017		Ciglione-Grognardo-sent. per Visone	25.17	552	02:26:08	10.33 Km\h
	01/11/2017		Allenamento n. 16 Rocchetta di Cairo	16.98	626	02:26:32	6.95 Km\h
	29/10/2017		Novi Acqui	40.41	129	01:35:48	25.31 Km\h
	29/10/2017		acqui Novi	34.93	282	01:27:24	23.98 Km\h
	26/10/2017		Allenamento n. 13	15.12	440	01:32:15	9.84 Km\h
	19/10/2017		Allenamento n. 12	25.24	661	02:20:51	10.75 Km\h
	14/10/2017		Allenamento n. 11	8.76	256	00:56:30	9.3 Km\h
	13/10/2017		Allenamento n. 10	21.31	640	02:05:21	10.2 Km\h
	11/10/2017		Allenamento n. 9	15.04	426	01:22:36	10.93 Km\h
	08/10/2017		Allenamento n. 8 Castelletto Bistagno	36.35	586	02:02:49	17.76 Km\h
	21/09/2017		Allenamento n. 7 Pausa pranzo	31.11	313	01:33:14	20.02 Km\h
	03/09/2017		Allenamento n. 5	28.66	446	01:44:56	16.39 Km\h
	06/08/2017		Allenamento n. 4 Rocchetta dopo la tempesta.	13.66	532	02:01:52	6.73 Km\h
	01/08/2017		Allenamento n. 3 Notturna classica ...Ciglione e Pineta	23.82	642	02:08:23	11.13 Km\h
	30/07/2017		Allenamento n. 2 Gorrei	16.68	470	02:07:00	7.88 Km\h
	28/07/2017		Allenamento n. 1< br >La Pieve	34.32	544	01:43:35	19.88 Km\h
	27/06/2017		Giro notturno	23.73	671	01:52:49	12.62 Km\h
	27/06/2017		Night Ride	23.73	671	01:32:05	15.46 Km\h
	25/06/2017		canelli	25.86	679	02:22:01	10.93 Km\h
	18/06/2017		Cinghialtracks 2017	31.37	998	03:45:31	8.35 Km\h
	04/06/2017		Giro mattutino	9.73	226	00:42:18	13.81 Km\h
	04/06/2017		Giro mattutino	9.52	232	00:42:57	13.3 Km\h
	04/06/2017		Giro notturno	8.88	228	00:41:47	12.75 Km\h
	04/06/2017		Lunch Ride	9.73	226	00:42:18	13.81 Km\h
	04/06/2017		Afternoon Ride	9.73	226	00:42:18	13.81 Km\h
	04/06/2017		Afternoon Ride	9.73	226	00:42:18	13.81 Km\h
	02/06/2017		Giro pomeridiano	44.35	771	02:18:25	19.22 Km\h
	31/05/2017		Quasi un frontale con Adriano	13.69	556	01:18:11	10.51 Km\h
	15/04/2017		giro di luciano	27.42	816	02:38:24	10.39 Km\h
	06/04/2017		Giro serale	24.11	660	02:14:18	10.77 Km\h
	04/04/2017		Giro all'ora di pranzo	15.24	467	01:21:32	11.22 Km\h
	30/03/2017		Giro all'ora di pranzo	33.34	483	01:20:20	24.9 Km\h
	22/03/2017		Giro all'ora di pranzo	32.88	482	01:23:39	23.59 Km\h
	15/03/2017		Giro all'ora di pranzo	33.11	480	01:21:20	24.43 Km\h
	12/03/2017		Giro pomeridiano	6.83	144	00:38:15	10.71 Km\h
	07/01/2017		Morning Ride	28.74	883	03:24:51	8.42 Km\h
	01/01/2017		Lunch Ride	13.6	512	02:05:19	6.51 Km\h
	18/12/2016		Giro all'ora di pranzo	1.79	17	00:06:10	17.38 Km\h
	18/12/2016		Giro mattutino	5.63	306	00:42:42	7.91 Km\h
	04/12/2016		Afternoon Ride	24.92	763	02:49:07	8.84 Km\h
	13/11/2016		Morning Ride	26.93	592	02:23:25	11.27 Km\h
	08/11/2016		Afternoon Ride	13.97	352	01:17:20	10.84 Km\h
	04/11/2016		Afternoon Ride	14.56	334	01:10:23	12.41 Km\h
	04/11/2016		Afternoon Ride	14.58	335	01:10:52	12.35 Km\h
	01/11/2016		Morning Ride	2.71	17	01:08:24	2.37 Km\h
	30/10/2016		Morning Ride	24.74	983	02:40:49	9.23 Km\h
	28/10/2016		Afternoon Ride	28.45	588	01:21:57	20.83 Km\h
	22/10/2016		Afternoon Ride	19.59	610	01:53:20	10.37 Km\h
	18/10/2016		Afternoon Ride	34.89	323	01:18:32	26.65 Km\h
	16/10/2016		Lunch Ride	67.49	743	02:52:03	23.54 Km\h
	02/10/2016		Lunch Ride	37.12	727	03:14:20	11.46 Km\h
	29/09/2016		Giro serale	11.62	480	00:58:49	11.86 Km\h
	25/09/2016		Lunch Ride	24.5	643	02:51:44	8.56 Km\h
	27/09/2015		Allenamento n. 96	28	654	03:14:12	8.65 Km\h
	18/09/2015		Allenamento n. 95	7.4	260	00:41:43	10.64 Km\h
	06/09/2015		Allenamento n. 94 Montalto di Castro -Vulci	67.19	776	04:59:25	13.47 Km\h
	03/09/2015		Allenamento n. 93 Tarquinia - Monte Romano - Tarquinia	37.52	593	02:41:20	13.95 Km\h
	01/09/2015		Allenamento n. 92 Tarquinia	35.53	338	01:43:38	20.57 Km\h
	21/08/2015		Allenamento n. 91	1.46	43	00:18:50	4.66 Km\h
	17/08/2015		Allenamento n. 90	15.99	392	01:21:09	11.82 Km\h
	13/08/2015		Allenamento n. 89	15.92	468	01:29:35	10.66 Km\h
	09/08/2015		Allenamento n. 88	32.86	726	02:59:46	10.97 Km\h
	04/08/2015		Stracavatore	8.62	242	01:18:24	6.59 Km\h
	26/07/2015		Allenamento n. 86	23.44	749	02:48:37	8.34 Km\h
	19/07/2015		Allenamento n. 85 Cartosio, Montechiaro, ps3 panoramica, Ponzone	43.34	1078	03:11:07	13.61 Km\h
	12/07/2015		Allenamento n. 84	46.41	813	02:57:34	15.68 Km\h
	05/07/2015		Ri Ribotarive a Ferrania Allenamento n. 83	20.04	512	02:34:03	7.81 Km\h
	28/06/2015		Allenamento n. 82	45.98	155	05:08:16	8.95 Km\h
	21/06/2015		Allenamento n. 81	30.65	980	03:45:10	8.17 Km\h
	07/06/2015		Allenamento n. 80 Sassello - bric Berton	63.75	917	03:25:46	18.59 Km\h
	31/05/2015		Allenamento n. 79	20.51	590	01:34:09	13.07 Km\h
	24/05/2015		Allenamento n. 78 < br >I calanchi di Merana	26.82	936	03:53:02	6.91 Km\h
	18/05/2015		No fave ....no salame, ma ...Ciglione + Pineta	25.78	695	02:28:05	10.44 Km\h
	17/05/2015		Allenamento n. 76	13.15	383	01:12:52	10.83 Km\h
	26/04/2015		Allenamento n. 73 San Felice-Banca-Le Piagge-Ciclione-Pineta	31.45	832	03:17:25	9.56 Km\h
	19/04/2015		gorrei 2015	24.41	654	03:26:34	7.09 Km\h
	01/01/1970		Afternoon Ride	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Morning Ride	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Night Ride	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Evening Ride	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Night Ride	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Night Ride	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Afternoon Ride	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Afternoon Ride	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Afternoon Ride	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Afternoon Ride	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Afternoon Ride	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Lunch Ride	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Lunch Ride	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Lunch Ride	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Lunch Ride	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Afternoon Ride	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Afternoon Ride	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Afternoon Ride	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Lunch Ride	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Afternoon Ride	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Morning Ride	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Night Ride	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Night Ride	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Allenamento n. 19	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Allenamento n. 19	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Allenamento n. 19	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Allenamento n. 11	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Night Ride	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Allenamento n. 42	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Allenamento n. 53 Cortemilia -Serole - Monastero B.da	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Allenamento n. 53 Cortemilia -Serole - Monastero B.da	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Allenamento n. 55 Tracking Spignese	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Allenamento n. 55 Tracking Spignese	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Allenamento n. 55 Tracking Spignese	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Allenamento n. 55 Tracking Spignese	0	0		0 Km\h