Data	Nome		Distanza	Dislivello	Durata	Vel. media	Bici
	11/11/2021		Pedalando ? in solitaria !!	60.27	238	02:47:47	21.55 Km\h	sduro allmnt plus
	25/10/2021		Pedalando pensando a te, auguri papà	53.31	238	02:16:13	23.48 Km\h	sduro allmnt plus
	23/10/2021		Pedalando in solitaria per Roma	60.62	254	02:31:38	23.99 Km\h	sduro allmnt plus
	14/12/2019		Allenamento n. 95 2019	60.29	397	02:36:39	23.09 Km\h	sduro allmnt plus
	08/12/2019		Allenamento n.94 2019	54.57	307	02:15:05	24.24 Km\h	sduro allmnt plus
	04/11/2019		Passeggiata con fabio e leo	81.48	663	04:15:29	19.13 Km\h	sduro allmnt plus
	08/10/2019		allenamento n.83 2019	60.74	347	02:31:31	24.05 Km\h	sduro allmnt plus
	09/09/2019		Passeggiata x controllo cambio	67.17	435	02:56:03	22.89 Km\h	sduro allmnt plus
	10/08/2019		Passeggiata con fabio g.	60.69	579	02:57:32	20.51 Km\h	sduro allmnt plus
	07/06/2019		2 passeggiata mannari a Fiumicino	140.14	347	07:05:17	19.77 Km\h	sduro allmnt plus
	04/06/2019		allenamento n 49 2019	65.15	329	02:51:11	22.83 Km\h	sduro allmnt plus
	28/05/2019		allenamento n 47 2019	80.53	625	03:10:48	25.32 Km\h	sduro allmnt plus
	17/05/2019		Passeggiata mannari a Fiumicino	102.81	245	05:46:24	17.81 Km\h	sduro allmnt plus
	09/04/2019		Passeggiata a fiumicino con Fabio , Leo e Carlo	105.19	241	05:11:01	20.29 Km\h	sduro allmnt plus
	01/04/2019		Passeggiata a fiumicino con Fabio G.	102.56	215	04:42:28	21.79 Km\h	sduro allmnt plus
	28/03/2019		Passeggiata a fiumicino con Fabio e leonardo	102.93	238	05:14:14	19.65 Km\h	Sduro fullnine sl
	29/01/2019		allenamento n 11 2019	62.44	383	02:29:14	25.1 Km\h	sduro allmnt plus
	18/08/2018		Giro mattutino	45.71	182	01:58:49	23.08 Km\h
	18/05/2018		Allenamento n. 27 2018	46.74	212	02:05:10	22.4 Km\h	sduro allmnt plus
	09/09/2016		allenamento n. 50 2016	39.95	566	01:51:36	21.48 Km\h	sduro allmnt plus
	25/02/2016		Allenamento n. 21 2016	46.66	145	02:09:45	21.58 Km\h	Sduro fullnine sl
	24/02/2016		Allenamento n. 20 2016	51.07	171	02:18:42	22.09 Km\h	Sduro fullnine sl
	22/02/2016		Allenamento n. 19 2016	41.11	129	01:52:52	21.85 Km\h	Sduro fullnine sl
	21/02/2016		passeggiata 2 angelo centro storico	28.53	173	02:01:45	14.06 Km\h	Sduro fullnine sl
	20/02/2016		Passeggiata 1 angelo monte mario	31.4	290	02:27:25	12.78 Km\h	Sduro fullnine sl
	19/02/2016		Allenamento n. 18 2016	32.08	72	01:32:30	20.81 Km\h	Sduro fullnine sl
	18/02/2016		Allenamento n. 17 2016	37.31	132	01:50:48	20.21 Km\h	Sduro fullnine sl
	13/02/2016		Allenamento n. 16 2016	51.59	286	02:24:39	21.4 Km\h	Sduro fullnine sl
	05/02/2016		Allenamento n. 15 2016	25.58	60	01:09:21	22.13 Km\h	Sduro fullnine sl
	03/02/2016		Allenamento n. 14 2016	25.83	174	01:09:15	22.38 Km\h	Sduro fullnine sl
	03/02/2016		Passeggiata 3 jerry	20.32	76	01:24:42	14.4 Km\h	Sduro fullnine sl
	02/02/2016		Allenamento n. 13 2016	37.85	193	01:44:18	21.77 Km\h	Sduro fullnine sl
	01/02/2016		passeggiata 2 jerry	21.58	76	01:29:33	14.46 Km\h	Sduro fullnine sl
	31/01/2016		Allenamento n. 12 2016	41.46	96	01:41:11	24.59 Km\h	Sduro fullnine sl
	30/01/2016		Allenamento n. 11 2016	40.59	122	01:42:40	23.72 Km\h	Sduro fullnine sl
	29/01/2016		passeggiata 1 gerry	19.66	90	01:31:15	12.93 Km\h	Sduro fullnine sl
	28/01/2016		Allenamento n. 10 2016	36.79	80	01:34:40	23.32 Km\h	Sduro fullnine sl
	26/01/2016		Allenamento n. 9 2016	31.63	94	01:30:28	20.98 Km\h	Sduro fullnine sl
	25/01/2016		Allenamento n. 8 2016	41.94	132	01:48:49	23.13 Km\h	Sduro fullnine sl
	24/01/2016		Allenamento n. 7 2016	43.09	158	02:00:56	21.38 Km\h	Sduro fullnine sl
	22/01/2016		Allenamento n. 6 2016	36.29	125	01:41:32	21.44 Km\h	Sduro fullnine sl
	21/01/2016		Allenamento n. 5 2016	32.5	95	01:36:07	20.29 Km\h	Sduro fullnine sl
	16/01/2016		Allenamento n. 4 2016	48.14	251	02:31:19	19.09 Km\h	Sduro fullnine sl
	15/01/2016		Allenamento n. 3 2016	26.11	59	01:20:26	19.48 Km\h	Sduro fullnine sl
	14/01/2016		Allenamento n. 2 2016	25.99	69	01:22:20	18.94 Km\h	Sduro fullnine sl
	13/01/2016		Allenamento n. 1 2016	25.96	107	01:34:38	16.46 Km\h	Sduro fullnine sl
	14/11/2015		Allenamento n. 31 2015	49.91	325	02:59:26	16.69 Km\h	sduro hardseven sl
	03/11/2015		Allenamento n. 29 2015	43.42	175	01:53:36	22.93 Km\h	sduro hardseven sl
	11/10/2015		granfondo roma 11-10-2015	74.02	634	03:04:05	24.13 Km\h	sduro hardseven sl
	13/09/2015		Sella Ronda Bike day 13/9/2015	51.18	1645	02:50:52	17.97 Km\h	sduro hardseven sl
	12/09/2015		Allenamento n. 25 2015	42.03	1090	02:50:32	14.79 Km\h	sduro hardseven sl
	11/09/2015		Allenamento n. 23 2015	24.02	684	01:28:11	16.34 Km\h	sduro hardseven sl
	11/09/2015		Allenamento n. 24 2015	25.27	766	01:50:15	13.75 Km\h	sduro hardseven sl
	10/09/2015		Allenamento n. 21 2015	24.53	805	01:53:21	12.98 Km\h	sduro hardseven sl
	10/09/2015		Allenamento n. 22 2015	18.08	424	01:26:53	12.48 Km\h	sduro hardseven sl
	09/09/2015		Allenamento n. 20 2015	43.3	790	02:32:41	17.02 Km\h	sduro hardseven sl
	06/09/2015		Allenamento n. 19 2015	35.84	429	01:59:32	17.99 Km\h	sduro hardseven sl
	12/08/2015		Allenamento n. 18 2015	36.84	281	01:33:28	23.65 Km\h	sduro hardseven sl
	11/08/2015		Allenamento n. 17 2015	31.13	238	01:34:15	19.82 Km\h	sduro hardseven sl
	10/07/2015		Allenamento n. 14 2015	19.69	763	01:21:13	14.54 Km\h	sduro hardseven sl
	23/06/2015		Allenamento n. 12 2015	47.32	260	02:18:43	20.47 Km\h	sduro hardseven sl
	22/06/2015		Allenamento n. 11 2015	13.31	72	00:54:42	14.6 Km\h	sduro hardseven sl
	31/05/2015		Allenamento n. 10 2015	25.22	141	01:28:08	17.17 Km\h	sduro hardseven sl
	04/05/2015		Allenamento n. 4 2015	45.27	226	02:08:05	21.2 Km\h	sduro hardseven sl
	21/04/2015		Allenamento n. 2 2015	46.48	279	02:05:39	22.19 Km\h	sduro hardseven sl
	18/04/2015		Allenamento n. 1 2015	44.24	342	03:07:31	14.16 Km\h	sduro hardseven sl
	21/11/2014		Allenamento n. 14	31.5	292	01:35:23	19.81 Km\h	rockrider 5.3
	02/11/2014		Allenamento n. 13	37.11	395	01:35:07	23.41 Km\h	rockrider 5.3
	31/10/2014		Allenamento n. 12	30.45	470	02:08:47	14.19 Km\h	rockrider 5.3
	24/10/2014		Allenamento n. 11	29.19	387	02:19:13	12.58 Km\h	rockrider 5.3
	20/10/2014		Allenamento n. 10	37.33	267	01:47:01	20.93 Km\h	rockrider 5.3
	14/10/2014		Allenamento n. 9	31.36	316	01:35:00	19.81 Km\h	rockrider 5.3
	12/10/2014		Allenamento n. 8	31.09	298	01:34:20	19.77 Km\h	rockrider 5.3
	09/10/2014		Allenamento n. 7	35.05	405	01:49:25	19.22 Km\h	rockrider 5.3
	03/10/2014		Allenamento n. 6	27.18	364	01:47:55	15.11 Km\h	rockrider 5.3
	29/09/2014		Allenamento n. 5	31.69	378	01:38:54	19.22 Km\h	rockrider 5.3
	21/09/2014		Allenamento n. 4	25.1	321	01:17:45	19.37 Km\h	rockrider 5.3
	06/09/2014		Allenamento n. 3	24.66	411	01:21:26	18.17 Km\h	rockrider 5.3
	05/09/2014		Allenamento n. 2	21.03	447	01:10:42	17.84 Km\h	rockrider 5.3
	31/08/2014		Allenamento n. 1	16.58	154	00:49:44	20.01 Km\h	rockrider 5.3
	01/01/1970		Giro mattutino	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Giro pomeridiano	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Giro dell'ora di pranzo	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Giro mattutino	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Giro pomeridiano	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Passeggiata2 a Fiumicino	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Nuovo allenamento	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Nuovo allenamento	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Nuovo allenamento	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Nuovo allenamento	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Passeggiata con Fabio e Leo	0	0		0 Km\h
	01/01/1970		Passeggiata con Fabio e Leo	0	0		0 Km\h