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poggio61
1 attività - Ultimo allenamento il 29/01/2019
29/01/2019 Visibile a tutti allenamento n 11 2019 62.44 383 02:29:14 25.1 Km\h sduro allmnt plus
18/08/2018 Visibile a tutti Giro mattutino 45.71 182 01:58:49 23.08 Km\h
18/05/2018 Visibile a tutti Allenamento n. 27 2018 46.74 212 02:05:10 22.4 Km\h sduro allmnt plus
09/09/2016 Visibile a tutti allenamento n. 50 2016 39.95 566 01:51:36 21.48 Km\h sduro allmnt plus
25/02/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 21 2016 46.66 145 02:09:45 21.58 Km\h Sduro fullnine sl
24/02/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 20 2016 51.07 171 02:18:42 22.09 Km\h Sduro fullnine sl
22/02/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 19 2016 41.11 129 01:52:52 21.85 Km\h Sduro fullnine sl
21/02/2016 Visibile a tutti passeggiata 2 angelo centro storico 28.53 173 02:01:45 14.06 Km\h Sduro fullnine sl
20/02/2016 Visibile a tutti Passeggiata 1 angelo monte mario 31.4 290 02:27:25 12.78 Km\h Sduro fullnine sl
19/02/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 18 2016 32.08 72 01:32:30 20.81 Km\h Sduro fullnine sl
18/02/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 17 2016 37.31 132 01:50:48 20.21 Km\h Sduro fullnine sl
13/02/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 16 2016 51.59 286 02:24:39 21.4 Km\h Sduro fullnine sl
05/02/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 15 2016 25.58 60 01:09:21 22.13 Km\h Sduro fullnine sl
03/02/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 14 2016 25.83 174 01:09:15 22.38 Km\h Sduro fullnine sl
03/02/2016 Visibile a tutti Passeggiata 3 jerry 20.32 76 01:24:42 14.4 Km\h Sduro fullnine sl
02/02/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 13 2016 37.85 193 01:44:18 21.77 Km\h Sduro fullnine sl
01/02/2016 Visibile a tutti passeggiata 2 jerry 21.58 76 01:29:33 14.46 Km\h Sduro fullnine sl
31/01/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 12 2016 41.46 96 01:41:11 24.59 Km\h Sduro fullnine sl
30/01/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 11 2016 40.59 122 01:42:40 23.72 Km\h Sduro fullnine sl
29/01/2016 Visibile a tutti passeggiata 1 gerry 19.66 90 01:31:15 12.93 Km\h Sduro fullnine sl
28/01/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 10 2016 36.79 80 01:34:40 23.32 Km\h Sduro fullnine sl
26/01/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 9 2016 31.63 94 01:30:28 20.98 Km\h Sduro fullnine sl
25/01/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 8 2016 41.94 132 01:48:49 23.13 Km\h Sduro fullnine sl
24/01/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 7 2016 43.09 158 02:00:56 21.38 Km\h Sduro fullnine sl
22/01/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 6 2016 36.29 125 01:41:32 21.44 Km\h Sduro fullnine sl
21/01/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 5 2016 32.5 95 01:36:07 20.29 Km\h Sduro fullnine sl
16/01/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 4 2016 48.14 251 02:31:19 19.09 Km\h Sduro fullnine sl
15/01/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 3 2016 26.11 59 01:20:26 19.48 Km\h Sduro fullnine sl
14/01/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 2 2016 25.99 69 01:22:20 18.94 Km\h Sduro fullnine sl
13/01/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 1 2016 25.96 107 01:34:38 16.46 Km\h Sduro fullnine sl
14/11/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 31 2015 49.91 325 02:59:26 16.69 Km\h sduro hardseven sl
03/11/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 29 2015 43.42 175 01:53:36 22.93 Km\h sduro hardseven sl
11/10/2015 Visibile a tutti granfondo roma 11-10-2015 74.02 634 03:04:05 24.13 Km\h sduro hardseven sl
13/09/2015 Visibile a tutti Sella Ronda Bike day 13/9/2015 51.18 1645 02:50:52 17.97 Km\h sduro hardseven sl
12/09/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 25 2015 42.03 1090 02:50:32 14.79 Km\h sduro hardseven sl
11/09/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 23 2015 24.02 684 01:28:11 16.34 Km\h sduro hardseven sl
11/09/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 24 2015 25.27 766 01:50:15 13.75 Km\h sduro hardseven sl
10/09/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 21 2015 24.53 805 01:53:21 12.98 Km\h sduro hardseven sl
10/09/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 22 2015 18.08 424 01:26:53 12.48 Km\h sduro hardseven sl
09/09/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 20 2015 43.3 790 02:32:41 17.02 Km\h sduro hardseven sl
06/09/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 19 2015 35.84 429 01:59:32 17.99 Km\h sduro hardseven sl
12/08/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 18 2015 36.84 281 01:33:28 23.65 Km\h sduro hardseven sl
11/08/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 17 2015 31.13 238 01:34:15 19.82 Km\h sduro hardseven sl
10/07/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 14 2015 19.69 763 01:21:13 14.54 Km\h sduro hardseven sl
23/06/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 12 2015 47.32 260 02:18:43 20.47 Km\h sduro hardseven sl
22/06/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 11 2015 13.31 72 00:54:42 14.6 Km\h sduro hardseven sl
31/05/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 10 2015 25.22 141 01:28:08 17.17 Km\h sduro hardseven sl
04/05/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 4 2015 45.27 226 02:08:05 21.2 Km\h sduro hardseven sl
21/04/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 2 2015 46.48 279 02:05:39 22.19 Km\h sduro hardseven sl
18/04/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 1 2015 44.24 342 03:07:31 14.16 Km\h sduro hardseven sl
21/11/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 14 31.5 292 01:35:23 19.81 Km\h rockrider 5.3
02/11/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 13 37.11 395 01:35:07 23.41 Km\h rockrider 5.3
31/10/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 12 30.45 470 02:08:47 14.19 Km\h rockrider 5.3
24/10/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 11 29.19 387 02:19:13 12.58 Km\h rockrider 5.3
20/10/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 10 37.33 267 01:47:01 20.93 Km\h rockrider 5.3
14/10/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 9 31.36 316 01:35:00 19.81 Km\h rockrider 5.3
12/10/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 8 31.09 298 01:34:20 19.77 Km\h rockrider 5.3
09/10/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 7 35.05 405 01:49:25 19.22 Km\h rockrider 5.3
03/10/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 6 27.18 364 01:47:55 15.11 Km\h rockrider 5.3
29/09/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 5 31.69 378 01:38:54 19.22 Km\h rockrider 5.3
21/09/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 4 25.1 321 01:17:45 19.37 Km\h rockrider 5.3
06/09/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 3 24.66 411 01:21:26 18.17 Km\h rockrider 5.3
05/09/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 2 21.03 447 01:10:42 17.84 Km\h rockrider 5.3
31/08/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 1 16.58 154 00:49:44 20.01 Km\h rockrider 5.3
01/01/1970 Visibile a tutti Giro mattutino 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Giro pomeridiano 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Giro dell'ora di pranzo 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Giro mattutino 0 0 0 Km\h
Mostra allenamenti degli anni precedenti
Num. allenamenti 22
Chilometri 1 557 Km
Dislivello 9 551 mt
Tempo in sella 66:18:04
Velocità media 23.81 Km/h
battito medio 95
Punti 1315
Live Tracking »

rockrider 5.3 22:30:42 409.3 Km
sduro hardseven sl 174:41:29 3542.3 Km
Sduro fullnine sl 84:35:11 1780.88 Km
xduro fullseven rx 18:38:51 296.37 Km
sduro allmnt plus 736:26:57 15888.98 Km
Thok mig 10:55:23 199.13 Km

 
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