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lisolarossa
1 attività - Ultimo allenamento il 02/05/2014
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Allenamenti
Statistiche
Punti
Data
Nome
Distanza
Dislivello
Durata
Vel. media
Bici
02/05/2014
workout
5.53
69
00:46:43
7.1 Km\h
...i piedi!
30/04/2014
workout
5.48
80
00:45:34
7.22 Km\h
...i piedi!
29/04/2014
workout
6.44
97
00:59:19
6.51 Km\h
...i piedi!
28/04/2014
villaggio_western_san_salvatore
0.95
15
00:13:20
4.29 Km\h
...i piedi!
28/04/2014
ittirurismo_pischera_pontis_cabr
0.41
4
00:07:56
3.1 Km\h
...i piedi!
28/04/2014
tharros
2.7
61
00:56:38
2.86 Km\h
...i piedi!
26/04/2014
...in riva, fino al Moletto...
6.42
52
01:17:23
4.98 Km\h
...i piedi!
25/04/2014
s\'ena sotto la pioggia
3.53
36
00:38:27
5.51 Km\h
...i piedi!
24/04/2014
cordian con monica bis
6.06
114
00:56:31
6.43 Km\h
...i piedi!
23/04/2014
cordian con monica
5.64
111
00:55:29
6.1 Km\h
...i piedi!
22/04/2014
Santa Lucia A/R
4.1
41
00:57:06
4.31 Km\h
...i piedi!
22/04/2014
santa_lucia
11.48
143
02:13:42
5.15 Km\h
...i piedi!
21/04/2014
isola di spargi
12.59
288
04:00:10
3.14 Km\h
...i piedi!
21/04/2014
isola di spargi 2
0.64
9
00:10:02
3.84 Km\h
...i piedi!
19/04/2014
Allenamento
7.41
64
01:17:05
5.77 Km\h
...i piedi!
18/04/2014
allenamento
4.97
49
00:46:31
6.41 Km\h
...i piedi!
16/04/2014
Allenamento
5.74
16
01:03:56
5.39 Km\h
...i piedi!
14/04/2014
...tramonto...
7.53
61
01:08:38
6.58 Km\h
...i piedi!
11/04/2014
Mare
3.29
29
00:38:59
5.06 Km\h
...i piedi!
11/04/2014
cordian_s_t_
4.58
87
00:37:39
7.3 Km\h
...i piedi!
09/04/2014
giacinti_di_carta
5.1
89
00:54:58
5.57 Km\h
...i piedi!
09/04/2014
golfo
6.2
45
01:06:27
5.6 Km\h
...i piedi!
07/04/2014
Allenamento
6.43
48
01:00:16
6.4 Km\h
...i piedi!
06/04/2014
Talache\\\' - Cuile Sa cheja e s\\\'urru
6.66
191
01:54:25
3.49 Km\h
...i piedi!
05/04/2014
Lungo riva
6.12
30
01:08:03
5.39 Km\h
...i piedi!
04/04/2014
Allenamento
5.4
24
01:00:53
5.32 Km\h
...i piedi!
02/04/2014
accampamento in grotta st.
10.63
284
02:15:44
4.7 Km\h
...i piedi!
31/03/2014
Allenamento
6.43
52
00:58:48
6.56 Km\h
...i piedi!
30/03/2014
Grotta e dispensa Guletti
10.26
352
02:51:07
3.6 Km\h
...i piedi!
28/03/2014
Allenamento
6.67
83
01:01:22
6.53 Km\h
...i piedi!
28/03/2014
Allenamento
2.87
60
00:28:05
6.13 Km\h
...i piedi!
28/03/2014
Esplorazioni in famiglia!
7.6
245
02:16:07
3.35 Km\h
...i piedi!
27/03/2014
Allenamento
10.08
85
01:36:35
6.26 Km\h
...i piedi!
26/03/2014
Allenamento
5.07
46
00:46:55
6.49 Km\h
...i piedi!
26/03/2014
Allenamento
5.08
47
00:44:28
6.86 Km\h
...i piedi!
25/03/2014
...con l\\\\\\\'ombrello!
5.15
38
00:46:40
6.62 Km\h
...i piedi!
24/03/2014
Ventaccio di Tramontana
5.12
41
00:46:34
6.59 Km\h
...i piedi!
23/03/2014
Allenamento
1.83
16
00:31:26
3.49 Km\h
...i piedi!
23/03/2014
Grotta p.pio
5.19
251
01:34:06
3.31 Km\h
...i piedi!
21/03/2014
Allenamento
10.08
80
01:32:15
6.56 Km\h
...i piedi!
19/03/2014
Allenamento
6.54
56
01:00:21
6.5 Km\h
...i piedi!
19/03/2014
Allenamento
0.55
10
00:05:49
5.71 Km\h
...i piedi!
17/03/2014
Allenamento
7.74
64
01:11:16
6.52 Km\h
...i piedi!
16/03/2014
Tiscali
5.12
395
01:33:48
3.28 Km\h
...i piedi!
15/03/2014
Meravigliosa Mandras
10.38
91
01:34:38
6.58 Km\h
...i piedi!
14/03/2014
Allenamento
7.09
65
01:06:34
6.39 Km\h
...i piedi!
12/03/2014
Allenamento
7.07
51
01:03:52
6.64 Km\h
...i piedi!
10/03/2014
Allenamento
6.86
64
01:02:22
6.6 Km\h
...i piedi!
08/03/2014
incontri inquietanti
10.63
80
01:37:35
6.54 Km\h
...i piedi!
07/03/2014
con Donatella
7.54
68
01:09:52
6.48 Km\h
...i piedi!
05/03/2014
Allenamento
7.6
100
01:11:03
6.41 Km\h
...i piedi!
03/03/2014
I 500 gradoni di Bellano
1.21
75
00:22:51
3.17 Km\h
...i piedi!
02/03/2014
Livigno
1.01
12
00:20:26
2.98 Km\h
...i piedi!
02/03/2014
Livigno tris
0.99
7
00:11:21
5.24 Km\h
...i piedi!
02/03/2014
Bormio
2.9
69
00:42:34
4.09 Km\h
...i piedi!
02/03/2014
Livigno bis
3.4
55
01:03:23
3.22 Km\h
...i piedi!
28/02/2014
Allenamento
11.17
141
01:44:26
6.42 Km\h
...i piedi!
28/02/2014
Allenamento
4.47
87
00:44:48
5.99 Km\h
...i piedi!
27/02/2014
Allenamento
7.03
54
01:05:42
6.42 Km\h
...i piedi!
27/02/2014
Commissioni...
4.49
69
00:44:38
6.04 Km\h
...i piedi!
26/02/2014
s\\\'ena
5.12
33
00:50:29
6.08 Km\h
...i piedi!
26/02/2014
accellerazioni :-)
6.82
48
01:02:08
6.58 Km\h
...i piedi!
25/02/2014
Camminata di lavoro!
7.59
67
01:09:54
6.51 Km\h
...i piedi!
25/02/2014
Allenamento
7.06
58
01:04:29
6.57 Km\h
...i piedi!
24/02/2014
Allenamento
6.45
41
01:00:09
6.44 Km\h
...i piedi!
24/02/2014
Santa e MAndras :-)
14.5
123
02:09:36
6.71 Km\h
...i piedi!
23/02/2014
Altude\\\'
3.35
5
00:51:33
3.9 Km\h
...i piedi!
22/02/2014
Allenamento
7.09
47
01:03:45
6.67 Km\h
...i piedi!
22/02/2014
Corsetta leggera mista v/Santa Lucia a/r :-)
15.27
99
02:20:43
6.51 Km\h
...i piedi!
21/02/2014
con Donatella S.
9.03
84
01:26:48
6.24 Km\h
...i piedi!
20/02/2014
Allenamento
6.37
59
01:00:07
6.36 Km\h
...i piedi!
20/02/2014
Allenamento
0.95
10
00:09:02
6.33 Km\h
...i piedi!
20/02/2014
Allenamento
3.79
27
00:30:30
7.45 Km\h
...i piedi!
19/02/2014
mareggiata
6.43
50
01:03:00
6.12 Km\h
...i piedi!
19/02/2014
azzoppata ma tenace
6.17
50
01:01:22
6.03 Km\h
...i piedi!
18/02/2014
...e nebbia fu!
6.28
43
00:59:43
6.31 Km\h
...i piedi!
18/02/2014
Pagella
0.94
34
00:11:49
4.76 Km\h
...i piedi!
18/02/2014
Allenamento
2.18
13
00:20:40
6.33 Km\h
...i piedi!
17/02/2014
rieccomi
6.44
46
00:59:33
6.48 Km\h
...i piedi!
17/02/2014
Allenamento
3.69
30
00:33:13
6.67 Km\h
...i piedi!
16/02/2014
sempre pista
10.89
103
01:37:51
6.68 Km\h
...i piedi!
16/02/2014
aaaasparagi cercasi
4.31
108
01:20:11
3.23 Km\h
...i piedi!
15/02/2014
...da Cosimo...
6.26
91
01:06:46
5.63 Km\h
...i piedi!
15/02/2014
s\'ena
2.02
49
00:16:59
7.14 Km\h
...i piedi!
15/02/2014
ss125
1.77
16
00:15:21
6.91 Km\h
...i piedi!
13/02/2014
con A.Maria
6.04
45
00:56:34
6.41 Km\h
...i piedi!
13/02/2014
s\\\'ena Mon amour
7.57
47
01:07:04
6.77 Km\h
...i piedi!
12/02/2014
cordianeddu con mamma
4.53
73
00:55:58
4.86 Km\h
...i piedi!
12/02/2014
con A.Maria
6.85
64
01:06:23
6.19 Km\h
...i piedi!
11/02/2014
Madras in famiglia
4.22
12
00:35:36
7.12 Km\h
10/02/2014
Super Pista
13.77
134
02:01:12
6.82 Km\h
...i piedi!
09/02/2014
zir_con_aurora
1.85
27
00:30:31
3.64 Km\h
...i piedi!
09/02/2014
san giuseppe
1.33
58
00:31:20
2.55 Km\h
...i piedi!
08/02/2014
..con Aurora...
3.37
6
00:48:01
4.21 Km\h
...i piedi!
07/02/2014
caseificio
4.67
103
00:42:31
6.59 Km\h
...i piedi!
07/02/2014
con Aurora
3.03
24
00:40:54
4.44 Km\h
...i piedi!
06/02/2014
Cordianeddu
5.45
92
00:51:08
6.4 Km\h
...i piedi!
05/02/2014
Allenamento
6.01
45
00:54:03
6.67 Km\h
...i piedi!
04/02/2014
Cordianeddu
3.5
23
00:52:12
4.02 Km\h
...i piedi!
03/02/2014
Allenamento
9.47
67
01:20:42
7.04 Km\h
...i piedi!
03/02/2014
Catechismo
3.15
70
00:34:15
5.52 Km\h
...i piedi!
01/02/2014
Allenamento n. 2
5.91
60
00:52:07
6.8 Km\h
...i piedi!
31/01/2014
Allenamento n. 1
6.04
43
00:53:54
6.72 Km\h
...i piedi!
30/01/2014
corsetta
0.66
13
00:04:09
9.52 Km\h
...i piedi!
29/01/2014
29.01.14
7.12
50
01:02:44
6.81 Km\h
...i piedi!
27/01/2014
27.01.14
7.21
64
01:01:32
7.03 Km\h
...i piedi!
26/01/2014
___vento_di_penitenza_
9.56
86
01:28:31
6.48 Km\h
...i piedi!
22/01/2014
sole___
0.14
1
00:01:20
6.4 Km\h
...i piedi!
20/01/2014
___e_piove_
6.36
109
00:57:50
6.6 Km\h
...i piedi!
17/01/2014
17.01.14
5.08
49
00:44:38
6.83 Km\h
...i piedi!
15/01/2014
con_fabrizio_i_
6.87
71
01:00:53
6.77 Km\h
...i piedi!
13/01/2014
13.01.14
5.36
52
00:47:20
6.79 Km\h
...i piedi!
13/01/2014
giro paesano!
3.97
78
00:30:31
7.8 Km\h
...i piedi!
11/01/2014
11.01.14
4.59
32
00:39:21
7 Km\h
...i piedi!
09/01/2014
___e_si_torna_in_pista___
5.81
47
00:53:23
6.53 Km\h
...i piedi!
08/01/2014
mirto_cercasi___
1.54
18
00:19:55
4.65 Km\h
...i piedi!
07/01/2014
su_poiu_es_omine
3.6
170
00:49:36
4.35 Km\h
...i piedi!
06/01/2014
primo_giro_dell_anno_a_s_ena_
7.86
179
01:04:08
7.35 Km\h
...i piedi!
02/01/2014
wow__l_oceano_
6.32
68
00:56:52
6.67 Km\h
...i piedi!
31/12/2013
la_più_lunga_e_bella_del_2013___
2.32
20
00:21:24
6.51 Km\h
30/12/2013
una_ira___
4.18
39
00:41:27
6.05 Km\h
27/12/2013
bosco_el_cubo_de_la_galga__la_pa
5.71
238
00:57:52
5.92 Km\h
26/12/2013
caldera_del_taburiente__la_palma
0.3
39
00:03:44
4.76 Km\h
19/12/2013
19.12.13
5.34
80
00:42:45
7.49 Km\h
15/12/2013
15.12.13
6.46
57
00:54:46
7.08 Km\h
25/11/2013
25.11.13
2.03
31
00:19:02
6.41 Km\h
20/11/2013
20.11.13
5.73
140
00:45:45
7.52 Km\h
17/11/2013
17.11.13
2.2
42
00:19:20
6.84 Km\h
15/11/2013
15.11.13
6.5
139
00:51:22
7.6 Km\h
09/11/2013
uno_spettacolo_di_mare_
7.32
82
01:00:47
7.23 Km\h
07/11/2013
07.11.13
7.51
128
01:01:59
7.27 Km\h
03/11/2013
cervinia
1.09
20
00:14:43
4.44 Km\h
02/11/2013
bonne_ao
0.02
8
00:00:50
1.47 Km\h
02/11/2013
valgrisenche
1.82
19
00:21:47
5.02 Km\h
01/11/2013
saint_vincent
0.67
14
00:10:26
3.85 Km\h
01/11/2013
aosta
2.87
74
00:34:33
4.98 Km\h
31/10/2013
dentro_il_temporale____
5.46
81
00:44:07
7.42 Km\h
28/10/2013
28.10.13
5.46
81
00:44:08
7.42 Km\h
26/10/2013
su_cantaru
7.34
277
01:16:16
5.77 Km\h
24/10/2013
24.10.13
6.8
93
00:54:27
7.5 Km\h
22/10/2013
22.10.13
5.99
105
00:48:59
7.34 Km\h
20/10/2013
grotta_omines_agrestes
12.24
352
02:17:40
5.33 Km\h
19/10/2013
19.10.13
5.55
105
00:44:58
7.41 Km\h
18/10/2013
feroce_potatura_piante_stabilime
8.4
117
01:07:50
7.43 Km\h
15/10/2013
15.10.13
8.4
117
01:07:51
7.43 Km\h
12/10/2013
12.10.13
5.5
113
00:45:44
7.22 Km\h
10/10/2013
10.10.13
7.02
76
00:59:58
7.03 Km\h
02/10/2013
02.10.13
5.35
91
00:46:53
6.85 Km\h
01/10/2013
la_family_in_bici_
8.35
54
00:49:19
10.16 Km\h
30/09/2013
30.09.13
2.68
45
00:22:03
7.29 Km\h
26/09/2013
26.09.13
5.32
114
00:38:38
8.26 Km\h
25/09/2013
25.09.13
7.04
115
00:56:13
7.52 Km\h
24/09/2013
24.09.13
0.37
12
00:03:07
7.05 Km\h
23/09/2013
23.09.13
3.69
38
00:19:43
11.22 Km\h
21/09/2013
21.09.13
3.23
67
00:25:31
7.6 Km\h
17/09/2013
17.09.13
5.27
89
00:42:59
7.35 Km\h
15/09/2013
si_ricomincia_2
5.66
88
00:46:53
7.25 Km\h
21/07/2013
21.07.13
5.66
88
00:46:53
7.25 Km\h
16/07/2013
16.07.13
5.56
111
00:43:11
7.73 Km\h
13/07/2013
13.07.13
5.58
135
00:41:30
8.07 Km\h
09/07/2013
09.07.13
5.41
124
00:39:37
8.2 Km\h
08/07/2013
08.07.13
5.49
63
00:45:37
7.23 Km\h
04/07/2013
04.07.13
5.52
123
00:38:23
8.62 Km\h
02/07/2013
02.07.13
8.19
117
01:00:21
8.14 Km\h
29/06/2013
29.06.13
3.12
27
00:25:46
7.27 Km\h
27/06/2013
27.06.13
4.3
63
00:33:56
7.61 Km\h
25/06/2013
workout
5.3
87
00:47:35
6.68 Km\h
20/06/2013
si_ricomincia_
5.8
80
00:44:57
7.75 Km\h
19/05/2013
19.05.13
6.34
79
00:50:46
7.5 Km\h
13/05/2013
13.05.13
5.34
123
00:47:17
6.78 Km\h
08/05/2013
pista_
6.57
63
01:00:08
6.56 Km\h
04/05/2013
04.05.13
3.54
36
00:35:24
5.99 Km\h
01/05/2013
mandras_in_cricca
3.11
79
00:37:34
4.96 Km\h
29/04/2013
s_ena
7.21
95
00:57:23
7.53 Km\h
26/04/2013
con_cate_e_pasq_corosu
7.27
78
00:59:57
7.28 Km\h
24/04/2013
mezza_corsetta_e_pioggia
5.31
56
00:46:22
6.87 Km\h
23/04/2013
con_cate
7.28
85
01:01:24
7.11 Km\h
20/04/2013
su_cantaru
5.73
155
00:51:12
6.71 Km\h
19/04/2013
con_caterina_e_sandro
7
69
00:57:40
7.28 Km\h
17/04/2013
con_i_conigli____
7.08
47
01:01:49
6.88 Km\h
16/04/2013
con_monica5
7.05
71
01:02:25
6.78 Km\h
15/04/2013
con_caterina
7.07
63
01:01:10
6.93 Km\h
14/04/2013
townwill
12.36
203
02:45:30
4.48 Km\h
12/04/2013
con_monica4
5.41
54
00:46:54
6.92 Km\h
11/04/2013
con_anna_marongiu
7.5
78
01:00:42
7.42 Km\h
10/04/2013
con_sara2
6.85
97
00:58:55
6.97 Km\h
09/04/2013
con_monica_e_anna_marongiu
7.35
73
01:01:23
7.19 Km\h
08/04/2013
08.04.13
6.32
72
01:00:56
6.23 Km\h
06/04/2013
06.04.13
6.32
72
01:00:55
6.23 Km\h
05/04/2013
gocciola___
6.3
50
01:00:08
6.29 Km\h
04/04/2013
04.04.13
7.39
130
00:56:11
7.89 Km\h
28/03/2013
albaycin_granada
4.38
125
00:46:21
5.66 Km\h
25/03/2013
25.03.13
8.09
118
01:00:09
8.07 Km\h
22/03/2013
22.03.13
5.72
76
00:45:30
7.54 Km\h
20/03/2013
___e_piove_
6.04
72
00:49:37
7.3 Km\h
19/03/2013
workout
3.8
40
00:39:21
5.79 Km\h
18/03/2013
con_sara
8.9
156
01:08:04
7.84 Km\h
16/03/2013
musica_e_sole_
7.87
156
00:58:47
8.04 Km\h
13/03/2013
alba
9.07
164
01:05:34
8.3 Km\h
11/03/2013
quanti_uomini_
7.05
105
00:53:19
7.93 Km\h
10/03/2013
con_la_fam_novelli_
5.66
197
00:48:30
7 Km\h
10/03/2013
con_la_fam_novelli_bis_
3.01
55
00:33:32
5.39 Km\h
09/03/2013
Con aurora tra le pozzanghere!
6.52
118
00:59:46
6.55 Km\h
08/03/2013
diluvio
1.7
21
00:12:32
8.12 Km\h
06/03/2013
che_bellezza_al_tramonto_
8.04
126
01:06:23
7.27 Km\h
04/03/2013
un_ora___
8.04
126
01:06:23
7.27 Km\h
03/03/2013
bugerru_cala_domestica
8.44
178
02:14:00
3.78 Km\h
01/03/2013
con_monica4
7.4
94
01:00:02
7.4 Km\h
27/02/2013
27.02.13
7.64
112
01:00:16
7.6 Km\h
25/02/2013
25.02.13
7.61
85
01:04:43
7.05 Km\h
24/02/2013
a_sas_piddas_con_aurora_e_x_meta
5.66
58
00:41:16
8.23 Km\h
22/02/2013
con_monica3
7.65
83
00:59:52
7.67 Km\h
20/02/2013
con_tizi_e_monica
6.36
90
00:47:23
8.05 Km\h
18/02/2013
18.02.13
6.53
104
00:48:47
8.03 Km\h
15/02/2013
con_monica2
6.17
83
00:47:11
7.84 Km\h
13/02/2013
con_monica
7.31
98
00:53:22
8.22 Km\h
11/02/2013
con_tizi2
7.94
159
01:00:35
7.87 Km\h
08/02/2013
con_monica_e_luana3
8.12
123
00:59:28
8.19 Km\h
06/02/2013
con_monica_e_luana2
7.97
115
01:00:03
7.96 Km\h
04/02/2013
con_tizi
8.71
152
01:10:07
7.45 Km\h
01/02/2013
con_monica_e_luana
12.61
231
01:25:17
8.87 Km\h
30/01/2013
con_tizi__monica_e_luana
12.61
231
01:25:17
8.87 Km\h
29/01/2013
29.01.13
9.44
335
01:00:33
9.35 Km\h
27/01/2013
berchida_con_marco_e_aurora
8.44
237
01:19:53
6.34 Km\h
26/01/2013
26.01.13
10.85
189
01:16:41
8.49 Km\h
23/01/2013
23.01.13
5.93
82
00:46:26
7.66 Km\h
21/01/2013
21.01.13
7.76
101
01:01:25
7.58 Km\h
16/01/2013
ventissimo_
6.79
117
00:50:11
8.12 Km\h
14/01/2013
workout
7.93
124
01:00:45
7.83 Km\h
12/01/2013
con_tizi_comare
17.05
240
02:11:00
7.81 Km\h
12/01/2013
con_aurora_ed_eleonora_
8.52
260
01:53:52
4.49 Km\h
10/01/2013
___sotto_la_pioggia_in_solitaria
7.28
102
01:01:48
7.06 Km\h
08/01/2013
su_poiu_e_s_omine_con_marco
9.67
281
01:19:36
7.29 Km\h
06/01/2013
usinavà_in_famiglia_e_townwill
12.44
368
02:25:15
5.14 Km\h
04/01/2013
montalbo_io_e_aurora
10.85
291
02:09:20
5.04 Km\h
29/12/2012
___in_solitaria_
8.73
114
01:04:52
8.08 Km\h
20/12/2012
mandras_con_marco
9.12
131
01:16:00
7.2 Km\h
17/12/2012
anna_maria_che_cammina___
8.61
158
01:04:08
8.05 Km\h
14/12/2012
___visite_e_distrazioni___
7.06
113
00:56:38
7.48 Km\h
12/12/2012
___mare_d_inverno_
5.83
93
00:54:40
6.4 Km\h
Num. allenamenti
0
Chilometri
0 Km
Dislivello
0 mt
Tempo in sella
00:00:00
Velocità media
0 Km/h
Punti
623
Live Tracking »
Attrezzatura
...i piedi!
135:39:11
774.96 Km
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