Data	Nome		Distanza	Dislivello	Durata	Vel. media	Bici
	29/03/2015		bici da corsa di zio	49.05	309	01:41:08	29.1 Km\h
	01/03/2015		Allenamento n. 119	48.05	359	01:54:28	25.19 Km\h
	28/02/2015		Allenamento n. 118	41.9	695	02:07:53	19.66 Km\h
	23/02/2015		Allenamento n. 117	36.17	385	01:52:52	19.23 Km\h
	25/01/2015		Allenamento n. 116	32.61	850	02:16:59	14.28 Km\h
	21/01/2015		Allenamento n. 115	43.51	720	01:43:58	25.11 Km\h
	15/01/2015		Allenamento n. 114	43.06	394	01:34:56	27.22 Km\h
	12/01/2015		Allenamento n. 113	48.53	647	01:48:51	26.75 Km\h
	10/01/2015		casa-sant\'elena-macchiagodena-sant\'angelo-indiprete-cantalupo- pitti-casa	47.29	625	01:43:30	27.42 Km\h
	08/01/2015		Allenamento n. 111	32.63	219	01:15:32	25.92 Km\h
	04/01/2015		Allenamento n. 110	55.24	290	01:56:53	28.35 Km\h
	03/01/2015		Allenamento n. 109	46.47	391	01:41:55	27.36 Km\h
	26/12/2014		Allenamento n. 108	45.84	636	01:50:43	24.84 Km\h
	24/12/2014		Allenamento n. 107	28.57	607	01:27:49	19.52 Km\h
	19/12/2014		Allenamento n. 106	47.25	641	01:45:17	26.93 Km\h
	14/12/2014		Allenamento n. 105	23.62	161	00:54:02	26.23 Km\h
	11/12/2014		Allenamento n. 104	31.36	404	01:11:47	26.21 Km\h
	09/12/2014		Allenamento n. 103	41.28	556	01:35:29	25.94 Km\h
	08/12/2014		Allenamento n. 102	37.18	317	01:30:15	24.72 Km\h
	07/12/2014		sepino - bojano - s angelo in grotte - macchiagodena	76.96	733	02:44:36	28.05 Km\h
	30/11/2014		sepino - bojano - s angelo in grotte - macchiagodena	77.18	718	02:50:08	27.22 Km\h
	27/11/2014		Allenamento n. 99	32.29	401	01:10:06	27.64 Km\h
	26/11/2014		Allenamento n. 98	29.94	446	01:06:51	26.87 Km\h
	23/11/2014		casa - civitanova del sannio - sessano del m. - carpinone - castelpetroso - s angelo in grotte- s elena - casa	70.22	1312	02:52:54	24.37 Km\h
	22/11/2014		Allenamento n. 96	34.14	600	01:27:24	23.43 Km\h
	20/11/2014		Allenamento n. 95	43.43	515	01:56:59	22.28 Km\h
	16/11/2014		Allenamento n. 94	82.16	684	03:08:11	26.2 Km\h
	14/11/2014		Allenamento n. 93	32.4	369	01:12:35	26.78 Km\h
	08/11/2014		Allenamento n. 92	50.26	757	01:54:57	26.24 Km\h
	06/11/2014		Allenamento n. 91	44.05	558	01:40:16	26.36 Km\h
	30/10/2014		Allenamento n. 90	33.36	671	01:26:14	23.21 Km\h
	28/10/2014		Allenamento n. 89	59.81	637	02:14:43	26.64 Km\h
	26/10/2014		Allenamento n. 88	35.76	627	01:44:29	20.54 Km\h
	25/10/2014		sterrato	45.1	471	02:10:13	20.78 Km\h
	20/10/2014		Allenamento n. 86	48.24	620	02:27:28	19.63 Km\h
	19/10/2014		Allenamento n. 85	51.78	857	02:51:03	18.16 Km\h
	18/10/2014		casa,s egidio,Campitello	54.24	1389	03:45:27	14.43 Km\h
	16/10/2014		Allenamento n. 83	68.44	1051	02:45:19	24.84 Km\h
	14/10/2014		Allenamento n. 82	44.07	836	01:42:04	25.91 Km\h
	13/10/2014		Allenamento n. 81	25.29	475	01:50:57	13.67 Km\h
	12/10/2014		Allenamento n. 80	48.31	1559	03:50:13	12.59 Km\h
	11/10/2014		Allenamento n. 79	15.48	410	00:54:45	16.97 Km\h
	10/10/2014		Allenamento n. 78	43.57	948	02:54:04	15.02 Km\h
	08/10/2014		Allenamento n. 77	44.13	839	01:50:14	24.02 Km\h
	07/10/2014		Allenamento n. 76	64.85	726	02:27:06	26.45 Km\h
	03/10/2014		Allenamento n. 75	44.55	822	01:50:53	24.11 Km\h
	30/09/2014		Allenamento n. 74	62.23	643	02:12:57	28.09 Km\h
	26/09/2014		isernia	62.26	661	02:27:57	25.25 Km\h
	22/09/2014		Allenamento n. 72	44.21	826	01:50:07	24.09 Km\h
	19/09/2014		Allenamento n. 71	44.57	844	01:49:50	24.35 Km\h
	18/09/2014		Allenamento n. 70	8.61	305	00:59:11	8.73 Km\h
	17/09/2014		isernia	61.27	724	02:28:37	24.74 Km\h
	15/09/2014		Allenamento n. 68	56.43	1109	02:43:18	20.73 Km\h
	12/09/2014		Allenamento n. 67	63.99	726	02:25:28	26.39 Km\h
	09/09/2014		isernia	62.01	796	02:15:22	27.48 Km\h
	06/09/2014		Allenamento n. 65	44.09	774	01:43:27	25.57 Km\h
	04/09/2014		isernia	63.04	684	02:16:20	27.74 Km\h
	02/09/2014		misto (con pioggia )	64.16	705	02:27:05	26.17 Km\h
	31/08/2014		in campania (poco prima di morcone )	63.64	464	02:18:08	27.64 Km\h
	30/08/2014		indiprete (variabile )	41.99	405	01:34:31	26.66 Km\h
	29/08/2014		campitello	49.25	1071	02:10:17	22.68 Km\h
	27/08/2014		isernia	62.09	674	02:22:49	26.09 Km\h
	25/08/2014		Allenamento n. 58	42.5	401	01:40:31	25.37 Km\h
	24/08/2014		60km 2:14:00	65.24	712	02:19:30	28.06 Km\h
	23/08/2014		Prova bici	14.64	266	00:40:34	21.65 Km\h
	21/08/2014		Allenamento n. 55	51.63	795	02:17:53	22.47 Km\h
	19/08/2014		Allenamento n. 54	39.97	274	01:28:01	27.24 Km\h
	18/08/2014		Allenamento n. 53	53.39	489	02:07:23	25.15 Km\h
	17/08/2014		Allenamento n. 52	49.12	402	01:43:10	28.56 Km\h
	12/08/2014		colle dell\'orso ritorno	21.94	58	00:43:41	30.14 Km\h
	12/08/2014		colle dell\'orso andata	23	877	01:43:35	13.32 Km\h
	10/08/2014		Allenamento n. 49	22.44	590	01:35:22	14.12 Km\h
	07/08/2014		Allenamento n. 48	27.97	620	02:12:13	12.69 Km\h
	06/08/2014		Allenamento n. 47	74	905	03:09:32	23.43 Km\h
	01/08/2014		2 giri GARA SPINETE	12.68	416	01:02:03	12.26 Km\h
	31/07/2014		2 giri GARA SPINETE	12.27	413	01:03:08	11.66 Km\h
	29/07/2014		Allenamento n. 44	41.6	398	01:40:54	24.74 Km\h
	27/07/2014		Allenamento n. 43	64.65	601	02:39:08	24.38 Km\h
	25/07/2014		Scarico	30.93	262	01:20:24	23.08 Km\h
	24/07/2014		Allenamento n. 41	41.73	397	01:35:38	26.18 Km\h
	23/07/2014		Allenamento n. 40	44.33	923	02:06:28	21.03 Km\h
	21/07/2014		Allenamento n. 39	42.64	607	01:54:55	22.26 Km\h
	18/07/2014		Allenamento n. 38	42.12	514	01:43:38	24.39 Km\h
	16/07/2014		Allenamento n. 37	42.03	512	01:47:19	23.5 Km\h
	15/07/2014		Allenamento n. 36	44.4	844	02:06:27	21.07 Km\h
	13/07/2014		Allenamento n. 35	38.84	720	01:49:16	21.33 Km\h
	12/07/2014		Scarico	17.75	307	00:46:10	23.07 Km\h
	11/07/2014		Allenamento n. 33	64.39	747	02:37:46	24.49 Km\h
	09/07/2014		Allenamento n. 32	44.68	871	02:13:15	20.12 Km\h
	08/07/2014		Allenamento n. 31	29.01	1073	01:53:04	15.39 Km\h
	04/07/2014		Allenamento n. 30	38.53	685	01:51:54	20.66 Km\h
	02/07/2014		Allenamento n. 29	42.55	790	02:03:18	20.7 Km\h
	30/06/2014		Allenamento n. 28	34.36	532	01:44:33	19.72 Km\h
	27/06/2014		Allenamento n. 27	41.87	696	01:53:26	22.15 Km\h
	25/06/2014		Allenamento n. 26	33.5	545	01:31:03	22.08 Km\h
	24/06/2014		Scarico	24.15	416	01:10:38	20.51 Km\h
	22/06/2014		Allenamento n. 24	48.95	874	02:23:25	20.48 Km\h
	20/06/2014		Giro gara casalciprano	45.09	773	02:02:55	22.01 Km\h
	14/06/2014		Allenamento n. 22	31.5	516	01:28:09	21.44 Km\h
	13/06/2014		Allenamento n. 21	33.47	604	01:32:30	21.71 Km\h
	10/06/2014		Allenamento n. 20	44.75	738	01:59:24	22.49 Km\h
	08/06/2014		Allenamento n. 19	43.83	771	02:04:31	21.12 Km\h
	06/06/2014		Allenamento n. 18	39.97	586	01:46:10	22.59 Km\h
	02/06/2014		Allenamento n. 17	49.25	427	01:55:01	25.69 Km\h
	01/06/2014		Allenamento n. 16	44.19	761	01:59:52	22.12 Km\h
	25/05/2014		Allenamento n. 15	47.65	951	02:22:18	20.09 Km\h
	21/05/2014		Allenamento n. 14	44.15	800	02:04:00	21.36 Km\h
	20/05/2014		Ripetute	9.38	239	00:34:20	16.39 Km\h
	18/05/2014		Allenamento n. 12	33.38	376	01:31:58	21.78 Km\h
	15/05/2014		Allenamento n. 11	27.19	417	01:14:30	21.9 Km\h
	11/05/2014		Rocca	30.05	872	02:43:43	11.01 Km\h
	07/05/2014		Allenamento n. 8	42.68	505	02:03:55	20.67 Km\h
	04/05/2014		Allenamento n. 7	13.35	251	00:38:09	21 Km\h
	01/05/2014		Allenamento n. 6	42.22	773	02:14:30	18.84 Km\h
	27/04/2014		corsa a piedi	2.04	10	00:11:03	11.09 Km\h
	25/04/2014		Allenamento n. 4	46.5	840	02:18:47	20.1 Km\h
	22/04/2014		Allenamento n. 3	39.02	642	02:00:45	19.39 Km\h
	22/04/2014		Allenamento n. 3	39.02	642	02:00:45	19.39 Km\h
	18/04/2014		Allenamento n. 2	11.41	240	00:43:33	15.73 Km\h
	13/04/2014		Allenamento n. 1	16.34	271	00:47:59	20.43 Km\h