Data	Nome		Distanza	Dislivello	Durata	Vel. media	Bici
	21/05/2016		Allenamento n. 4	23.71	639	01:40:55	14.1 Km\h	ShockBlaze
	14/05/2016		Allenamento n. 3	23.15	846	01:53:09	12.28 Km\h	ShockBlaze
	15/08/2015		Passeggiata	5.12	131	01:16:05	4.04 Km\h
	11/08/2015		Allenamento n. 36	36.27	999	02:32:55	14.23 Km\h	ShockBlaze
	29/07/2015		Allenamento n. 35	34.36	1161	02:56:33	11.68 Km\h	ShockBlaze
	11/08/2014		Allenamento n. 19	18.56	694	01:22:47	13.45 Km\h	ShockBlaze
	03/08/2014		Allenamento n. 18	14.43	328	00:49:16	17.57 Km\h	ShockBlaze
	06/07/2014		Allenamento n. 16	18.03	664	01:38:29	10.98 Km\h	ShockBlaze
	29/06/2014		Allenamento n. 15 (salita del Bondone)	24.13	973	02:00:30	12.01 Km\h	ShockBlaze
	21/06/2014		Ranzo - Castel Toblino	39.04	953	02:42:17	14.43 Km\h	ShockBlaze
	14/06/2014		Allenamento n. 13	17.63	544	01:18:49	13.42 Km\h	ShockBlaze
	12/06/2014		Vason	26.05	987	01:58:58	13.14 Km\h	ShockBlaze
	25/05/2014		Sora Sass - Monte Mezzavia	25.92	796	02:35:10	10.02 Km\h	ShockBlaze
	17/05/2014		Vallarsa - Cronobike 2014	14.9	534	00:57:26	15.56 Km\h	ShockBlaze
	11/05/2014		Allenamento n. 10	10.56	323	00:40:56	15.49 Km\h	ShockBlaze
	09/05/2014		Allenamento n. 9	16.78	676	01:13:57	13.62 Km\h	ShockBlaze
	04/05/2014		Ranzo	35.46	801	02:19:29	15.25 Km\h	ShockBlaze
	01/05/2014		Allenamento n. 7	14.36	443	01:08:12	12.63 Km\h	ShockBlaze
	26/04/2014		Monte Bondone	26.22	991	02:06:54	12.4 Km\h	ShockBlaze
	06/04/2014		giretto casuale! ... c\'? ancora troppa neve!	18.94	614	01:43:52	10.94 Km\h	ShockBlaze
	18/03/2014		Allenamento n. 4	16.87	347	01:07:24	15.02 Km\h	ShockBlaze
	08/03/2014		Laghi di Lamar	27.07	660	01:53:44	14.28 Km\h	ShockBlaze
	08/02/2014		Allenamento n. 2	5.7	130	01:07:01	5.1 Km\h	ShockBlaze
	12/01/2014		Sopramonte - Terlago - Vezzano	20.89	451	01:32:47	13.51 Km\h	ShockBlaze
	16/11/2013		Allenamento n. 11	23.81	616	01:29:30	15.96 Km\h
	27/10/2013		Allenamento n. 10	23.91	870	01:34:44	15.14 Km\h
	20/10/2013		Allenamento n. 9	33.85	765	02:21:09	14.39 Km\h
	06/10/2013		Allenamento n. 8	20.92	911	01:14:23	16.88 Km\h
	04/08/2013		Sopramonte - Vason	25.75	1042	01:56:19	13.28 Km\h	ShockBlaze
	21/07/2013		Sopramonte - Terlago - Vezzano - Sopramonte	21.37	1057	01:15:30	16.98 Km\h	ShockBlaze
	14/07/2013		Sopramonte Ranzo Margone	39.34	829	02:21:07	16.73 Km\h
	07/07/2013		Sopramonte - Laghi di Lamar	26.16	606	01:37:27	16.11 Km\h	ShockBlaze
	30/06/2013		Sopramonte - M. Bondone - Colmi	30.3	1039	02:18:04	13.17 Km\h	ShockBlaze
	16/06/2013		Sopramonte - Pra della fava	17.89	761	01:19:22	13.52 Km\h	ShockBlaze
	02/06/2013		Crono Bike Vallarsa	16.44	658	01:14:45	13.19 Km\h	ShockBlaze