Data	Nome		Distanza	Dislivello	Durata	Vel. media	Bici
	30/03/2014		poggio mirteto rieti	30.51	794	02:34:28	11.85 Km\h
	22/03/2014		Allenamento n. 34	25.35	436	01:56:56	13.01 Km\h
	22/02/2014		Allenamento n. 33	54.72	459	03:06:50	17.57 Km\h
	20/02/2014		la-ferrovia-abbandonata-capranica-civitavecchia	51.79	36	00:24:40	125.98 Km\h
	19/02/2014		lago-di-albano-e-di-nemi-prat-vivaro	55.49	678	01:03:30	52.43 Km\h
	15/02/2014		le-tre-cime-del-vulcano-dei-castelli-romani-artemisio-faete-monte-cavo	45.14	935	03:51:34	11.7 Km\h
	18/01/2014		pista ciclabile roma nord e sud	69.74	402	03:53:45	17.9 Km\h
	11/01/2014		pista ciclabile roma	66.81	361	03:25:58	19.46 Km\h
	29/12/2013		29.12 2013	40.07	330	02:12:54	18.09 Km\h
	21/12/2013		21.12.2013 castelli romani	33.94	437	01:59:27	17.05 Km\h
	14/12/2013		parco caffarella e acquedotto	23.09	155	01:21:40	16.97 Km\h
	16/11/2013		castel gandolfo giro lago superiore	47.09	643	03:06:45	15.13 Km\h
	09/11/2013		capannelle castel Gandolfo nemi	56.69	830	03:25:49	16.53 Km\h
	02/11/2013		letojanni taormina castelmola	24.7	513	01:39:26	14.9 Km\h
	31/10/2013		letojanni gallodoro melia	20.94	599	01:27:33	14.35 Km\h
	22/09/2013		CAPRANICA PRENESTINA	35.47	864	03:15:07	10.91 Km\h
	13/09/2013		eroi-ciclabile-magliana-staz-fs-ponte-galeria	65.82	868	03:57:41	16.61 Km\h
	31/08/2013		la-ferrovia-abbandonata-capranica-civitavecchia	15.08	338	03:50:37	3.92 Km\h
	03/08/2013		MONTE CAVO ABBREVIATO	17.96	590	01:42:12	10.55 Km\h
	27/07/2013		monte cavo	23.67	934	02:54:57	8.12 Km\h
	16/05/2013		appiaantica-appia-antica-via-sacra-e-ritorno	56.15	1020	13:21:00	4.21 Km\h
	10/11/2012		capannelle-frattocchie-lago-monte-cavo-albano-capannelle	54.27	836	02:24:34	22.52 Km\h
	27/05/2012		appia antica castel gandofo	56.27	434	02:20:08	24.09 Km\h
	28/04/2012		VIA SACRA E MONTE CAVO	27.17	924	02:21:50	11.49 Km\h
	15/01/2012		roma castelli	31.74	663	03:13:51	9.82 Km\h
	07/12/2011		LIGURIA SECONDO TRALICCIO	31.2	830	02:14:37	13.91 Km\h
	09/10/2011		MORLUPOCASTELNUOVOSACROFANO	32.55	470	02:40:14	12.19 Km\h
	21/08/2011		I DUE LAGHI	27.08	436	01:23:14	19.52 Km\h
	17/08/2011		roccalumera mandanici misserio	54.37	1289	04:42:57	11.53 Km\h
	30/07/2011		tor fiscale castel gandolo	60.34	501	02:26:47	24.66 Km\h
	17/04/2011		LAGO DI BRACCIANO	47.91	1050	03:14:06	14.81 Km\h
	27/02/2011		morluposantoreste3cime	47.4	797	03:24:51	13.88 Km\h
	17/05/2009		ARICCIA MONTE COMPATRI	46.4	809	03:01:15	15.36 Km\h
	21/05/2007		appiaantica-lagodialbano-montecavo-roccadipapa-roma	78.73	1154	04:12:41	18.69 Km\h
	30/11/1999		ANELLO MADONNA DELLA GUARDIA	33.43	0	00:00:00	0 Km\h