Data	Nome		Distanza	Dislivello	Durata	Vel. media	Bici
	06/06/2015		Allenamento n. 27	8.7	408	01:40:36	5.19 Km\h
	30/04/2015		Allenamento n. 23	13.6	8	03:20:00	4.08 Km\h
	23/04/2015		Allenamento n. 22	18.26	17	04:00:21	4.56 Km\h
	30/03/2015		Allenamento n. 20	5.85	42	01:16:05	4.62 Km\h
	07/08/2014		Ascesa per Acquafredda e discesa Cappella nuova	17	66	06:08:05	2.77 Km\h
	05/07/2014		Allenamento n. 18	22	327	06:43:13	3.27 Km\h
	03/07/2014		in cerca di funghi	8.54	95	02:46:39	3.07 Km\h
	27/06/2014		badia-s.elia-capo d\'acqua-acquafredda	17.43	154	06:34:37	2.65 Km\h
	07/09/2013		Badia -S\'elia - Acquafredda - Cappella Nuova	14.23	1	05:24:58	2.63 Km\h
	07/09/2013		Badia -San Elia - Acquafredda - Cappella Nuova	14.23	1	05:24:58	2.63 Km\h
	04/09/2013		Monte Polveracchio	16.19	607	02:50:51	5.69 Km\h
	03/09/2013		Laviano	67.87	2474	01:23:00	49.06 Km\h
	31/08/2013		badia - s.elia - cappella nuova -dragonea	9.75	156	03:31:05	2.77 Km\h
	14/08/2013		San Vincenzo - San Elia	4.53	57	01:16:16	3.57 Km\h
	07/08/2013		monte polveracchio	31.95	808	00:34:35	55.43 Km\h
	28/07/2013		in cerca di organo 2	9.07	126	01:23:27	6.52 Km\h
	21/07/2013		passeggiata in cerca di organo 2	6.95	375	01:55:08	3.62 Km\h
	11/07/2013		passeggiata in cerca di origano	10.76	577	03:24:44	3.15 Km\h
	10/06/2013		Monte Avvocata	14.3	932	05:05:37	2.81 Km\h
	24/04/2013		monte finestra 1188 mt.	11.71	834	03:50:37	3.05 Km\h
	24/04/2013		monte finestra 1188 mt.	11.71	834	03:50:37	3.05 Km\h
	23/04/2013		Allenamento n. 4	9.2	597	02:42:04	3.41 Km\h
	27/03/2013		trekking	7.36	466	02:19:03	3.18 Km\h