Data	Nome		Distanza	Dislivello	Durata	Vel. media	Bici
	09/10/2016		Training 34	21.74	177	01:08:57	18.92 Km\h	Cannondale f29 carbon 3
	16/09/2016		Training 33	74.87	286	03:14:10	23.14 Km\h	Cannondale f29 carbon 3
	12/09/2016		Training 32	25.16	425	01:27:35	17.24 Km\h	Cannondale f29 carbon 3
	07/09/2016		Training 31	26.1	453	01:37:13	16.11 Km\h	Cannondale f29 carbon 3
	04/09/2016		Training 30	5	47	00:13:34	22.11 Km\h	Cannondale f29 carbon 3
	29/08/2016		Training 29	16.39	184	00:51:14	19.2 Km\h	Cannondale f29 carbon 3
	21/08/2016		Training 28	30.72	506	02:05:33	14.68 Km\h	Cannondale f29 carbon 3
	15/08/2016		Training 27	32.81	685	02:21:23	13.92 Km\h	Cannondale f29 carbon 3
	13/08/2016		Training 26	29.37	267	01:38:49	17.84 Km\h	Cannondale f29 carbon 3
	09/08/2016		Training 25	21.36	256	01:16:13	16.82 Km\h	Cannondale f29 carbon 3
	07/08/2016		Training 24	27.28	247	01:32:06	17.77 Km\h	Cannondale f29 carbon 3
	03/08/2016		Training 23	21.88	199	01:07:07	19.56 Km\h	Cannondale f29 carbon 3
	26/07/2016		Training 22	21.56	179	01:06:53	19.34 Km\h	Cannondale f29 carbon 3
	24/07/2016		Training 21	32.22	264	01:39:35	19.41 Km\h	Cannondale f29 carbon 3
	22/07/2016		Training 20	23.97	166	01:13:28	19.57 Km\h	Cannondale f29 carbon 3
	03/05/2016		Training 19	18.33	438	01:23:21	13.2 Km\h	Cannondale f29 carbon 3
	02/05/2016		Training 17	6.81	1	00:17:59	22.74 Km\h	Cannondale f29 carbon 3
	02/05/2016		Training 18	12.9	166	00:36:27	21.23 Km\h	Cannondale f29 carbon 3
	28/04/2016		Training 16	13.4	382	01:05:01	12.36 Km\h	Cannondale f29 carbon 3
	28/04/2016		Training 15	7.63	101	00:25:56	17.66 Km\h	Cannondale f29 carbon 3
	27/04/2016		Training 14	7.11	2	00:22:29	18.97 Km\h	Cannondale f29 carbon 3
	24/04/2016		Training 13	29.4	669	02:08:02	13.78 Km\h	Cannondale f29 carbon 3
	21/04/2016		Training 12	17.87	424	01:19:56	13.41 Km\h	Cannondale f29 carbon 3
	17/04/2016		Training 11	28.18	399	01:48:23	15.6 Km\h	Cannondale f29 carbon 3
	14/04/2016		Training 10	15.59	375	01:05:18	14.32 Km\h	Cannondale f29 carbon 3
	12/04/2016		Training 9	17.74	299	01:13:41	14.45 Km\h	Cannondale f29 carbon 3
	10/04/2016		Training 8	6.88	142	00:31:39	13.05 Km\h	Cannondale f29 carbon 3
	07/04/2016		Training 7	14.42	79	00:46:53	18.45 Km\h	Cannondale f29 carbon 3
	03/04/2016		Training 6	26.15	193	01:26:40	18.1 Km\h	Cannondale f29 carbon 3
	31/03/2016		Training 5	20.88	174	01:03:49	19.63 Km\h	Cannondale f29 carbon 3
	26/03/2016		Training 4	30.57	488	02:04:17	14.76 Km\h	Cannondale f29 carbon 3
	23/03/2016		Training 3	19.83	136	01:01:18	19.41 Km\h	Cannondale f29 carbon 3
	17/03/2016		Training 2	19.21	180	01:01:18	18.8 Km\h	Cannondale f29 carbon 3
	21/02/2016		prima uscita 2016	21.55	181	01:06:54	19.33 Km\h	Cannondale f29 carbon 3
	27/09/2015		Allenamento n. 34	21.24	188	01:06:57	19.04 Km\h	Cannondale f29 carbon 3
	15/08/2015		Allenamento n. 33	47.49	526	02:38:59	17.92 Km\h	Cannondale f29 carbon 3
	19/07/2015		Allenamento n. 29	14.34	203	01:07:49	12.69 Km\h	Cannondale f29 carbon 3
	17/05/2015		Io e Ines	4.72	18	00:22:25	12.64 Km\h	Cannondale f29 carbon 3
	18/01/2015		Allenamento n. 78	27.23	409	01:25:47	19.04 Km\h	Cannondale f29 carbon 3
	06/01/2015		primo all 2015	24.54	216	01:10:43	20.82 Km\h	Cannondale f29 carbon 3
	08/12/2014		Allenamento n. 76	24.62	291	01:14:42	19.77 Km\h
	16/11/2014		Allenamento n. 75	29.57	373	01:34:08	18.85 Km\h
	02/11/2014		Allenamento n. 74	44.44	631	02:34:47	17.23 Km\h
	26/10/2014		Allenamento n. 73	34.29	779	02:21:31	14.54 Km\h
	22/10/2014		Allenamento n. 72	26.66	294	01:15:34	21.17 Km\h
	12/10/2014		Allenamento n. 70	15.64	231	01:03:47	14.72 Km\h
	05/10/2014		Allenamento n. 69	39.42	572	02:03:40	19.13 Km\h
	02/10/2014		Allenamento n. 68	27.55	359	01:15:21	21.94 Km\h
	28/09/2014		Allenamento n. 67	31.44	369	01:24:41	22.28 Km\h
	26/09/2014		Allenamento n. 66	26.21	345	01:10:17	22.37 Km\h
	23/09/2014		Allenamento n. 65	41.24	528	02:17:15	18.03 Km\h
	21/09/2014		Allenamento n. 64	38.94	739	02:59:18	13.03 Km\h
	19/09/2014		pausa pranzo power	28.09	329	01:15:41	22.27 Km\h
	17/09/2014		Allenamento n. 62i	25.15	286	01:07:11	22.46 Km\h
	12/09/2014		Allenamento n. 60	21.39	367	01:04:47	19.81 Km\h	Cannondale f29 carbon 3
	10/09/2014		All.pausa pranzo	19.32	161	00:53:57	21.49 Km\h	Cannondale f29 carbon 3
	07/09/2014		Prima uscita con la mia nuova f29	45.34	1014	02:40:58	16.9 Km\h	Cannondale f29 carbon 3
	28/08/2014		Allenamento n. 57	20.47	263	00:59:34	20.62 Km\h
	17/08/2014		Allenamento n. 56	26.99	225	01:19:19	20.42 Km\h
	16/08/2014		Allenamento n. 55	18.32	269	01:06:31	16.53 Km\h
	12/08/2014		Allenamento n. 52	37.86	666	02:23:43	15.81 Km\h
	08/08/2014		Allenamento n. 51	23.41	291	01:09:38	20.17 Km\h
	05/08/2014		Allenamento n. 50r	19.09	356	01:05:32	17.48 Km\h
	03/08/2014		Allenamento n. 49	18.94	331	01:13:45	15.41 Km\h
	27/07/2014		All. domenica	30.52	334	01:36:37	18.95 Km\h
	25/07/2014		all.serale	17.4	329	01:10:23	14.83 Km\h
	20/07/2014		All.domenica	25.54	276	01:24:59	18.03 Km\h
	19/07/2014		All. cami	37.91	623	03:16:51	11.55 Km\h
	15/07/2014		All. pausa pranzo	21.71	320	01:09:58	18.62 Km\h
	13/07/2014		Allenamento n. 43	13.79	135	00:44:29	18.6 Km\h
	11/07/2014		All. pausa pranzo	23.59	200	01:07:34	20.94 Km\h
	09/07/2014		all . pausa pranzo	24.55	172	01:08:27	21.52 Km\h
	06/07/2014		All. domenica	40.13	575	02:20:42	17.11 Km\h
	04/07/2014		All. pausa pranzo	21.58	334	01:06:55	19.35 Km\h
	01/07/2014		all. pausa pranzo	24.27	455	01:23:15	17.49 Km\h
	29/06/2014		All. domenica	25.87	389	01:29:57	17.25 Km\h
	26/06/2014		all. caldaia	23.22	424	01:18:09	17.83 Km\h
	24/06/2014		All. pausa pranzo	18.44	234	01:05:34	16.88 Km\h
	19/06/2014		All. pausa pranzo	18.58	305	00:57:48	19.29 Km\h
	17/06/2014		All pausa pranzo	15.63	302	00:57:39	16.26 Km\h
	14/06/2014		Allenamento n. 32	14.14	271	00:52:36	16.13 Km\h
	11/06/2014		all. pausa pranzo	20.37	215	01:03:06	19.37 Km\h
	08/06/2014		All.pippa	17.43	412	00:50:56	20.53 Km\h
	15/05/2014		all. mattina	10.23	89	00:32:47	18.72 Km\h
	08/05/2014		All. mattina al lavoro	10.05	91	00:30:22	19.85 Km\h
	08/05/2014		all. sera	13.21	155	00:44:40	17.74 Km\h
	04/05/2014		Al. epico	31.47	692	02:25:38	12.96 Km\h
	01/05/2014		All. I maggio	30.13	460	01:46:49	16.92 Km\h
	29/04/2014		All. libero	35.63	615	02:10:38	16.36 Km\h
	26/04/2014		passeggiata	5.08	126	00:55:07	5.53 Km\h
	25/04/2014		All. festa liberazione	24.01	375	01:25:08	16.92 Km\h
	25/04/2014		passeggiata liberazione	3.63	139	00:58:14	3.74 Km\h
	22/04/2014		passeggiata s.michele	3.64	186	00:48:15	4.53 Km\h
	20/04/2014		All. Pasquale	30.98	459	01:51:26	16.68 Km\h
	14/04/2014		passeggiata	2.55	34	00:28:55	5.29 Km\h
	13/04/2014		all. domenica	35.03	544	02:14:46	15.6 Km\h
	13/04/2014		passeggiata	5.38	108	00:58:05	5.55 Km\h
	10/04/2014		All. mattino	10.23	76	00:29:18	20.95 Km\h
	10/04/2014		All. sera	11.17	190	00:40:03	16.74 Km\h
	06/04/2014		All domenica	32.86	540	01:55:59	17 Km\h
	01/04/2014		all. sera	10.92	208	00:41:20	15.85 Km\h
	01/04/2014		All mattina	9.96	69	00:30:15	19.76 Km\h
	30/03/2014		All. domenica	40.08	466	02:03:27	19.48 Km\h
	20/03/2014		All mattina	10	115	00:30:40	19.57 Km\h
	20/03/2014		All serale	10.78	135	00:35:16	18.34 Km\h
	18/03/2014		All. serale	11.05	195	00:37:38	17.62 Km\h
	18/03/2014		all mattina	9.89	58	00:27:28	21.6 Km\h
	17/03/2014		passeggiata	3.49	60	00:38:14	5.47 Km\h
	16/03/2014		All. domenica	35.26	495	01:57:33	18 Km\h
	12/03/2014		All. lavoro mattina	10.32	146	00:29:53	20.72 Km\h
	12/03/2014		all ritorno lavoro	10.95	173	00:39:33	16.62 Km\h
	09/03/2014		all.domenica	24.77	298	01:29:16	16.65 Km\h
	27/10/2013		Training 8	30.19	189	01:30:04	20.11 Km\h
	18/10/2013		all. libero	29.3	267	01:33:39	18.77 Km\h
	13/10/2013		all. con fabio	26.19	208	01:37:29	16.12 Km\h
	06/10/2013		all. con fabio	22.18	256	01:35:31	13.93 Km\h
	04/10/2013		all.pausa pranzo	20.25	104	00:58:11	20.88 Km\h
	02/10/2013		all. pausa pran	15.82	71	00:43:48	21.67 Km\h
	29/09/2013		all. con fabio	14.01	127	00:53:49	15.62 Km\h
	27/09/2013		all.pausa pranzo	20.18	107	00:55:00	22.01 Km\h
	25/09/2013		All.pausa pranzo	20.1	119	00:54:35	22.09 Km\h
	22/09/2013		All. con Fabio	26.95	272	01:23:54	19.27 Km\h
	20/09/2013		All. pausa pranzo	20.24	110	00:59:09	20.53 Km\h
	18/09/2013		All. pausa pranzo	20.41	138	00:57:27	21.32 Km\h
	14/09/2013		All.con i ragazzi	40	326	02:11:09	18.3 Km\h
	10/09/2013		All. pausa pranzo	21.47	160	01:00:45	21.2 Km\h
	07/09/2013		Allenamento con il parza	33.98	344	01:51:29	18.29 Km\h
	05/09/2013		Allenamento n. 9	20.47	133	00:58:46	20.9 Km\h
	01/09/2013		Allenamento n. 8	29.86	346	01:52:05	15.98 Km\h
	22/08/2013		Allenamento n. 7	31.41	317	01:44:21	18.06 Km\h
	17/08/2013		Allenamento n. 6	32.84	297	01:48:33	18.15 Km\h
	15/08/2013		Allenamento n. 2	30.61	306	01:44:51	17.51 Km\h
	13/08/2013		Allenamento n. 1	37.14	272	02:01:47	18.3 Km\h
	11/08/2013		Allenamento n. 44	30.73	344	01:58:11	15.6 Km\h
	10/08/2013		Allenamento n. 43	38.37	325	02:02:42	18.76 Km\h
	04/08/2013		allenamento leggero dopo 2 settimane di pausa	22.75	156	01:09:44	19.57 Km\h
	21/07/2013		montisola, madonna della ceriola	46.07	605	02:51:19	16.14 Km\h
	19/07/2013		si va al lavoro :-(	11.42	114	00:34:08	20.08 Km\h
	19/07/2013		Allenamento n. 40	14.87	145	00:51:47	17.22 Km\h
	14/07/2013		giretto domenicale leggero	30.4	298	01:55:10	15.84 Km\h
	12/07/2013		Andata lavoro	11.26	48	00:33:20	20.26 Km\h
	12/07/2013		perfetto ritorno dal lavoro	25.39	235	01:19:39	19.13 Km\h
	09/07/2013		andata lavoro	9.8	57	00:28:04	20.96 Km\h
	09/07/2013		solito giro ma oggi che stanchezza di gambe dopo il lavoro	11.52	131	00:36:30	18.94 Km\h
	07/07/2013		giretto domenicale tra franciacorta, torbiere del sebino e lago d\'Iseo	36.35	207	02:02:04	17.87 Km\h
	05/07/2013		Andata lavoro	10.57	111	00:32:49	19.33 Km\h
	05/07/2013		ritorno lavoro	18.74	352	01:10:24	15.97 Km\h
	02/07/2013		andata lavoro	10	76	00:28:36	20.97 Km\h
	30/06/2013		Madonna del corno	23.74	374	01:43:15	13.8 Km\h
	29/06/2013		mezza maratona quattropassifranciacorta	26.8	264	02:00:46	13.32 Km\h
	25/06/2013		Allenamento serale leggero	14.65	120	00:41:11	21.35 Km\h
	23/06/2013		Allenamento domanica	41.39	364	02:24:48	17.15 Km\h
	21/06/2013		Allenamento mezza maratona camignonissima	21.93	173	01:01:15	21.48 Km\h
	16/06/2013		Allenamento domenica	47.56	418	02:28:50	19.17 Km\h
	14/06/2013		Allenamento andata lavoro	9.87	39	00:28:22	20.88 Km\h
	14/06/2013		Allenamento lavoro	13.89	185	00:46:15	18.02 Km\h
	12/06/2013		All.ritorno dopo il lavoro	13.92	174	00:47:37	17.54 Km\h
	11/06/2013		all.lavoro andata	9.64	35	00:25:24	22.77 Km\h
	09/06/2013		Allenamento n. 18	22.86	156	01:08:33	20.01 Km\h
	07/06/2013		allenamento serale	15.76	220	00:58:11	16.26 Km\h
	03/06/2013		Allenamento serale	14.19	135	00:45:34	18.69 Km\h
	01/06/2013		Allenamento n. 15	26.92	251	01:24:17	19.17 Km\h
	27/05/2013		allenamento serale	18.96	207	01:04:24	17.66 Km\h
	26/05/2013		Allenamento n. 13	18.1	119	00:53:29	20.3 Km\h
	18/05/2013		Allenamento n. 12	30.25	297	01:47:23	16.9 Km\h
	14/05/2013		Allenamento n. 11	29.13	248	01:38:02	17.83 Km\h
	12/05/2013		Allenamento n. 10	21.87	187	01:17:26	16.95 Km\h
	08/05/2013		Allenamento pausa pranzo	16.67	107	00:48:44	20.53 Km\h
	01/05/2013		Allenamento n. 8	18.09	346	01:16:48	14.14 Km\h
	28/04/2013		Allenamento n. 7	17.64	168	00:59:39	17.74 Km\h
	25/04/2013		Allenamento n. 6	11.51	110	00:38:49	17.78 Km\h
	17/04/2013		Allenamento serale	16.62	188	00:55:37	17.93 Km\h
	14/04/2013		Allenamento n. 4	32.48	224	01:55:49	16.82 Km\h
	10/04/2013		allenamento pausa pranzo	14.01	74	00:42:09	19.95 Km\h
	23/03/2013		Allenamento n. 2	19.62	176	01:15:43	15.54 Km\h