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Nino Manzo
1 attività - Ultimo allenamento il 23/09/2017
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Allenamenti
Statistiche
Punti
Data Nome Distanza Dislivello Durata Vel. media Bici
23/09/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 587 M. Catalfano ( punto trigonometrico ) Or. 16.25 382 01:52:30 8.66 Km\h
18/09/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 586 M. Pellegrino ( santuario ) Or. 22.85 437 01:26:52 15.78 Km\h
17/09/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 585 M. Pellegrino ( m/f ) Or. 27.43 543 01:59:32 13.77 Km\h
15/09/2017 Visibile a tutti Allenamento n.584 M. Pellegrino ( scala vecchia ) Belvedere Or. 20.3 441 01:25:58 14.16 Km\h
11/09/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 583 ( prova molla ) 10.6 76 01:03:20 10.04 Km\h
10/09/2017 Visibile a tutti Allenamento n.582 Favorita-Mondello 22.48 235 01:53:27 11.89 Km\h
09/09/2017 Visibile a tutti Allenamento n.581 M. Pellegrino ( m/f ) Or. 24.49 435 01:25:18 17.23 Km\h
08/09/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 579 Favorita ( prova percorso mtb ) 21.41 263 01:53:46 11.29 Km\h
08/09/2017 Visibile a tutti Allenamento n.580 Favorita ( percorso MTB ) 20.2 214 01:48:31 11.17 Km\h
06/09/2017 Visibile a tutti Allenamento n.578 Favorita ( percorso MTB ) 15.44 200 01:29:02 10.41 Km\h
04/09/2017 Visibile a tutti Allenamento n.577 Favorita percorso MTB XC 17.84 206 01:39:18 10.78 Km\h
31/08/2017 Visibile a tutti Allenamento n.575 M. Pellegrino ( Santuario +bosc. Cast. Utvegio ) Or. 22.42 400 01:22:36 16.28 Km\h
30/08/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 574 M. Pellegrino ( Santuario ) 21.61 388 01:24:54 15.28 Km\h
28/08/2017 Visibile a tutti Allenamento n.573 M. Pellegrino ( Santuario + bosc. Cast. Utvegio ) Or. 25.38 414 01:29:51 16.95 Km\h
27/08/2017 Visibile a tutti Allenamento n.572 M. Pellegrino ( Belvedere + Antenne ) Or. 30.64 577 01:52:35 16.33 Km\h
26/08/2017 Visibile a tutti Allenamento n.571 M. Pellegrino ( Belvedere ) Or. 26.75 429 01:32:18 17.39 Km\h
20/08/2017 Visibile a tutti Allenamento n.570 M. Pellegrino ( Belvedere ) Or. 26.08 420 01:36:52 16.16 Km\h
19/08/2017 Visibile a tutti Allenamento n.569 M. Pellegrino ( Belvedere ) Or. 26.32 420 01:30:53 17.38 Km\h
14/08/2017 Visibile a tutti Allenamento n.568 M. Pellegrino ( Belvedere ) Or. 25.67 417 00:00:00 0 Km\h
13/08/2017 Visibile a tutti Allenamento n.567 Trefontane Campana Gir. 26.82 98 01:42:26 15.71 Km\h
12/08/2017 Visibile a tutti Allenamento n.566 Trefontane Cave di Cusa Gir. 24.21 78 01:43:21 14.05 Km\h
04/08/2017 Visibile a tutti Allenamento n.565 M. Pellegrino ( Belvedere ) Or. 24.64 415 01:38:09 15.06 Km\h
31/07/2017 Visibile a tutti Allenamento n.564 M. Pellegrino ( Belvedere ) Or. 22.94 409 01:23:21 16.51 Km\h
30/07/2017 Visibile a tutti Allenamento n.563 M. Pellegrino ( piazza ) m/f Or. 26.48 422 01:36:18 16.5 Km\h
28/07/2017 Visibile a tutti Allenamento n.562 Favorita ( MTB ) 20.42 229 01:44:00 11.78 Km\h
26/07/2017 Visibile a tutti Allenamento n.561 M. Pellegrino Belvedere + Antenne Or, 28.94 587 01:49:31 15.86 Km\h
25/07/2017 Visibile a tutti Allenamento n.560 Favorita ( MTB ) . Mondello 22.75 269 01:59:36 11.41 Km\h
23/07/2017 Visibile a tutti Allenamento n.559 P. Manolfo ( Madonnina ) - Antenne - Zu Caliddo 46.95 801 03:19:59 14.09 Km\h
22/07/2017 Visibile a tutti Allenamento n.558 Favorita ( MTB ) - Mondello 22.94 241 01:56:49 11.78 Km\h
20/07/2017 Visibile a tutti Allenamento n.556 Monte Pellegrino ( Belvedere ) Or. 25.23 419 01:25:27 17.72 Km\h
20/07/2017 Visibile a tutti Allenamento n.557 M. Pellegrino + MTB 1 ( Notturna ) 23.04 454 01:32:53 14.88 Km\h
16/07/2017 Visibile a tutti Allenamento n,554 M. Pellegrino ( salita ) 16.16 459 01:29:04 10.89 Km\h
16/07/2017 Visibile a tutti Allenamento n.555 M. Pellegrino ( discesa ) 10.3 4 00:21:48 28.34 Km\h
13/07/2017 Visibile a tutti Allenamento n.553 M. Pellegrino ( Belvedere + Antenne ) 30.88 584 01:55:30 16.04 Km\h
11/07/2017 Visibile a tutti Allenamento n,552 Barcarello - Isola d. F. - Notturna 35.9 227 02:00:20 17.9 Km\h
09/07/2017 Visibile a tutti Allenamento n.551 Casaboli Or. 47.47 788 03:22:06 14.09 Km\h
08/07/2017 Visibile a tutti Allenamento n.550 Favorita ( prova percorso mtb ) Or. 14.83 155 01:13:50 12.05 Km\h
07/07/2017 Visibile a tutti Allenamento n.549 Landolina-M. Pellegrino + mtb 1 Or. 31.5 552 02:08:34 14.7 Km\h
04/07/2017 Visibile a tutti Allenamento n.548 Favorita - percorso mtb- Or. 17.94 146 01:24:07 12.79 Km\h
02/07/2017 Visibile a tutti Allenamento n.546 Favorita percorso mtb- Or. 20.85 180 01:49:10 11.46 Km\h
02/07/2017 Visibile a tutti Allenamento n.547 Monte Pellegrino + mtb 2- Or. 24.81 448 01:28:20 16.86 Km\h
01/07/2017 Visibile a tutti Allenamento n.545 Favorita - percorso mtb- Or. 13.12 145 01:12:31 10.86 Km\h
25/06/2017 Visibile a tutti Allenamento n.544 Monte Petroso-San Martino-Monreale Or. 41.52 693 02:40:46 15.5 Km\h
24/06/2017 Visibile a tutti Allenamento n.543 Mondello-Barcarello Or. 26.31 190 01:36:41 16.33 Km\h
23/06/2017 Visibile a tutti Allenamento n.542 M. Pellegrino ( piazza ) f/f Or. 21.43 382 01:10:57 18.12 Km\h
22/06/2017 Visibile a tutti Allenamento n.541 Favorita ( prova percorso mtb ) 17.89 152 01:30:56 11.8 Km\h
18/06/2017 Visibile a tutti Allenamento n.539 Monte Catalfano ( Andata ) 22.88 337 01:31:53 14.94 Km\h
18/06/2017 Visibile a tutti Allenamento n.540 Monte Catalfano ( Ritorno ) 26.92 208 01:38:45 16.36 Km\h
15/06/2017 Visibile a tutti Allenamento n, 538 M. Pellegrino belvedere 27.18 425 01:40:02 16.3 Km\h
13/06/2017 Visibile a tutti Allenamento n.537 M. Pellegrino belvedere ( Demon ) 27.11 726 01:31:29 17.78 Km\h
11/06/2017 Visibile a tutti Allenamento n.536 Orecchiuta ... perso gps quasi subito - uffa 15.68 490 01:15:43 12.43 Km\h
09/06/2017 Visibile a tutti Allenamento n.535 M.Pellegrino ( Antenne ) Or. 36.26 1340 02:02:03 17.82 Km\h
04/06/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 534 Pizzo Manolfo Or. 41.45 768 02:27:42 16.84 Km\h
02/06/2017 Visibile a tutti Allenamento n.533 M. Pellegrino ( Scala vecchia ) Or. 29.25 957 01:53:30 15.46 Km\h
28/05/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 532 Raduno Poggioallegro ( Mazara ) 31.17 440 02:01:24 15.4 Km\h
27/05/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 531 20.33 326 01:37:56 12.46 Km\h
21/05/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 530 M. Pellegrino ( Antenne ) 19.81 427 00:56:52 20.91 Km\h
20/05/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 529 M. Pellegrino ( Antenne ) 23.57 774 01:09:22 20.39 Km\h
13/05/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 528 22.63 290 01:39:59 13.58 Km\h
12/05/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 527 M. Pellegrino Or. 26.85 850 01:34:10 17.11 Km\h
06/05/2017 Visibile a tutti Allenamento n.526 1/2 Manolfo ( staccionata ) Or. 33.39 563 02:30:24 13.32 Km\h
01/05/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 525 S. Martino - quadrivio M. Cuccio 50.29 1024 03:28:01 14.5 Km\h
30/04/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 524 M. Pellegrino + MTB 1 ( m/sv ) 34.06 968 02:28:17 13.78 Km\h
29/04/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 523 24.52 244 01:48:12 13.6 Km\h
25/04/2017 Visibile a tutti Allenamento n.522 M. Pellegrino ( Antenne ) m/f Or. 37.34 1150 02:22:48 15.69 Km\h
22/04/2017 Visibile a tutti Allenamento n.521 22.74 356 01:46:41 12.79 Km\h
17/04/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 520 Barcarello ( Spartivento ) 36.62 631 02:31:51 14.47 Km\h
15/04/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 519 M. Pellegrino ( boschetti vari ) Or. 35.1 1061 02:14:02 15.71 Km\h
13/04/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 518 M. Pellegrino ( m/f ) Or. 21.81 700 01:06:12 19.76 Km\h
09/04/2017 Visibile a tutti Allenamento n° 517 Pizzo Manolfo Zu Caliddu A/R 54.26 959 03:34:39 15.17 Km\h
08/04/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 516 28.32 326 01:56:29 14.59 Km\h
01/04/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 515 M. Pellegrino ( m/f ) + MTB1 Revese Or. 40.33 855 02:32:25 15.88 Km\h
28/03/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 514 M. Pellegrino ( Antenne ) Sv/F Or. 25.81 1163 01:43:43 14.93 Km\h
26/03/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 513 S. Martino + 1/2 Cuccio Or. 43.44 873 03:56:52 14.74 Km\h
25/03/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 512 19 310 01:43:34 11.01 Km\h
24/03/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 511 M. Pellegrino ( f/f ) Or. 30.15 842 01:31:29 19.77 Km\h
19/03/2017 Visibile a tutti Allenamento n° 510 Favorita + M. Pellegrino ( m/sv ) 35.28 987 02:45:29 12.79 Km\h
18/03/2017 Visibile a tutti Allenamento n° 509 19.27 299 01:33:02 12.43 Km\h
17/03/2017 Visibile a tutti Allenamento n° 508 24.16 431 01:49:59 13.18 Km\h
12/03/2017 Visibile a tutti Allenamento n° 507 27.03 382 02:18:46 11.69 Km\h
11/03/2017 Visibile a tutti Allenamento n° 506 ( FAT ) 22.68 141 01:11:57 18.92 Km\h
05/03/2017 Visibile a tutti Allenamento n° 505 ( FAT ) GPS morto subito ... 6.59 112 00:36:39 10.79 Km\h
04/03/2017 Visibile a tutti Allenamento n° 504 M. Pellegrino ( Antenne ) ( m/f ) 33.3 1133 02:07:31 15.67 Km\h
28/02/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 503 Or 13.35 108 00:49:49 16.08 Km\h
26/02/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 502 24.29 300 01:42:24 14.24 Km\h
21/02/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 501 M. Pellegrino ( m/f ) Or 24.59 401 01:08:52 21.42 Km\h
20/02/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 500 ( con saltino ! ) 20.17 308 01:49:51 11.01 Km\h
19/02/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 499 Bosco Ficuzza ( perso GPS in cima ... ) 11.62 526 01:30:39 7.69 Km\h
18/02/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 498 ( FAT ) 24.71 253 01:33:46 15.81 Km\h
17/02/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 497 M. Pellegrino ( f/f ) Or 27.41 437 01:16:19 21.55 Km\h
13/02/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 496 M. Pellegrino ( m/f ) Or 27.22 470 01:08:52 23.71 Km\h
12/02/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 495 M. Pellegrimo + MTB 1 ( f/f ) 30.14 596 02:08:24 14.08 Km\h
11/02/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 494 M. Pellegrino ( tutto ) 31.41 681 02:15:12 13.94 Km\h
05/02/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 493 Orecchiuta 43.99 754 03:06:21 14.16 Km\h
04/02/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 492 22.62 233 01:51:51 12.13 Km\h
01/02/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 491 M. Pellegrino ( m/f ) Or 25.91 437 01:16:01 20.45 Km\h
29/01/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 490 Casaboli 36.91 562 02:26:09 15.15 Km\h
28/01/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 489 M. Pellegrino ( f/f ) Or 26.47 479 01:33:37 16.96 Km\h
22/01/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 488 M. Pellegrino ( tutto ) f/f 32.14 708 02:11:08 14.71 Km\h
21/01/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 487 M. Pellegrino ( m/sv/f ) 27.34 583 02:03:22 13.3 Km\h
15/01/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 486 M. Pellegrino ( gps perso per metà salita ). 17.67 248 00:46:34 22.77 Km\h
15/01/2017 Visibile a tutti Giro dell'ora di pranzo 17.85 578 00:47:27 22.58 Km\h
08/01/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 485 Pizzo Manolfo ( bivio sopra madonnina ) - Neve ! 35.7 762 02:42:36 13.17 Km\h
02/01/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 484 M. Pellegrino - Antenne ( FAT ) 26.73 551 01:39:38 16.1 Km\h
01/01/2017 Visibile a tutti Allenamento n. 483 M. Pellegrino 22.93 454 01:38:01 14.04 Km\h
31/12/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 482 26.01 260 01:56:58 13.34 Km\h
26/12/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 481 Barcarello-Spartivento-Pizzo Manolfo ( steccato ) 38.67 657 02:31:34 15.31 Km\h
25/12/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 480 M. Pellegrino ( f/f ) 27.09 473 01:42:46 15.82 Km\h
24/12/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 479 M. Pellegrino ( f/sv/f ) 25.23 454 01:40:06 15.12 Km\h
18/12/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 478 M. Pellegrino + Antenne ( f/f ) 29.99 588 01:54:45 15.68 Km\h
13/12/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 477 M. Pellegrino ( m/f ) 27.24 512 01:32:34 17.66 Km\h
08/12/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 476 M. Pellegrino Antenne ( f/s.v. ) 21.88 611 01:50:18 11.9 Km\h
04/12/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 475 Mondello-Barcarello-Isola 41.41 428 02:39:17 15.6 Km\h
27/11/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 474 30.5 368 02:21:06 12.97 Km\h
26/11/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 473 Barcarello sentiero Spartivento 36.47 351 02:39:10 13.75 Km\h
20/11/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 472 S. Martino - Piano dell\'occhio 41.16 835 02:46:53 14.8 Km\h
13/11/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 471 S. Cristina Gela 71.12 860 04:20:15 16.4 Km\h
12/11/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 470 M. Pellegrino - Antenne ( f/f ) 25.42 562 01:59:42 12.74 Km\h
06/11/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 469 Pizzo Manolfo 40.33 687 02:44:14 14.73 Km\h
05/11/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 468 20.85 228 01:40:40 12.42 Km\h
01/11/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 467 M. Pellegrino ( f/f ) new tracks 26.04 557 02:13:01 11.75 Km\h
31/10/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 466 M. Pellegrino ( m/f ) Antenne 27.98 581 01:33:22 17.98 Km\h
30/10/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 465 Casaboli 47.38 892 03:15:47 14.52 Km\h
29/10/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 464 M. Pellegrino ( f/f ) 26.29 489 01:31:59 17.15 Km\h
26/10/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 463 TF/ Torretta 30.79 127 01:44:07 17.74 Km\h
25/10/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 462 M. Pellegrino ( f-f ) 19.32 361 01:04:55 17.86 Km\h
23/10/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 461 M. Pellegrino ( f/f ) Antenne 25.76 571 01:46:27 14.52 Km\h
22/10/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 460 25.15 272 01:47:05 14.09 Km\h
16/10/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 459 Cascate Catafurco ( Nebrodi ) 6.37 133 00:58:08 6.58 Km\h
15/10/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 458 Biviere ( Nebrodi ) 30.23 458 02:29:22 12.14 Km\h
14/10/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 457 Bosco Mangalaviti ( Nebrodi ) 15.09 226 01:08:46 13.17 Km\h
10/10/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 456 M. Pellegrino ( f/f ) 23.61 433 01:02:58 22.5 Km\h
09/10/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 455 Pizzo Sella Eremita 24.5 627 02:17:13 10.71 Km\h
08/10/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 454 M. Pellegrino Antenne ( f/sc.v ) 24.6 605 02:08:23 11.49 Km\h
06/10/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 453 M. Pellegrino Antenne ( f/sv/f ) 25.15 554 01:26:18 17.49 Km\h
02/10/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 452 Orecchiuta 44.9 738 03:00:58 14.89 Km\h
01/10/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 451 1/2 Manolfo ( staccionata ) 26.79 441 01:48:17 14.84 Km\h
27/09/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 450 M. Pellegrino ( M/F ) 27.89 489 01:39:42 16.79 Km\h
24/09/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 449 M. Pellegrino ( m/f ) 27.42 488 02:15:13 12.17 Km\h
18/09/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 448 Barcarello Capo Spartivento ( FAT ) 28.09 281 02:03:29 13.65 Km\h
17/09/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 447 Pizzo Manolfo 35.84 723 03:02:31 11.78 Km\h
14/09/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 446 M. Pellegrino Antenne ( m/f ) FAT 30.67 607 02:00:32 15.27 Km\h
13/09/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 445 M. Pellegrino Antenne ( f/f ) 27.23 601 01:49:09 14.97 Km\h
11/09/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 444 M. Pellegrino ( f/f ) FAT 25.5 441 01:38:26 15.54 Km\h
10/09/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 443 M. Pellegrino ( f/f ) 27.46 483 01:42:38 16.05 Km\h
04/09/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 442 Pizzo Manolfo ( Fat ) 35.23 696 02:45:16 12.79 Km\h
03/09/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 441 M. Pellegrino (f/f ) con foratura ... 23.27 436 01:30:52 15.36 Km\h
02/09/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 440 M. Pellegrino ( m/f ) 28.47 492 01:43:10 16.56 Km\h
31/08/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 439 M. Pellegrino ( M/A/F ) 32.45 641 01:52:27 17.32 Km\h
30/08/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 438 M. Pellegrino (F/F ) 25.49 465 01:40:01 15.29 Km\h
28/08/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 437 Pizzo Sella ( Eremita ) 24.67 596 02:14:59 10.96 Km\h
27/08/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 436 M. Pellegrino ( fiera/mare ) 28.11 537 02:03:42 13.63 Km\h
23/08/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 435 M. Pellegrino 25.04 443 01:37:00 15.49 Km\h
22/08/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 434 M. Pellegrino ( antenne ) 30.92 588 01:55:50 16.02 Km\h
20/08/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 433 M. Pellegrino 26.33 487 01:32:03 17.17 Km\h
17/08/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 432 M. Pellegrino ( mare/fiera ) 28.03 523 01:41:15 16.61 Km\h
15/08/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 431 Passeggiando in città 21.21 182 01:58:36 10.73 Km\h
14/08/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 430 M. Pellegrino 26.68 452 01:30:55 17.61 Km\h
10/08/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 428 M. Pellegrino 28.04 476 01:53:08 14.87 Km\h
10/08/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 429 M. Pellegrino ( mare/fiera ) 30.15 485 01:49:30 16.52 Km\h
09/08/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 426 M. Pellegrino ( mare/fiera ) FAT 30.85 483 01:46:48 17.33 Km\h
07/08/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 425 M. Pellegrino ( new & old ) 34.14 665 02:33:20 13.36 Km\h
03/08/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 424 M. Pellegrino 28.69 520 02:00:43 14.26 Km\h
31/07/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 423 M. Pellegrino ( bis ) 39.3 788 02:20:14 16.82 Km\h
30/07/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 422 M. Pellegrino Antenne ( Fat ) 29.22 619 01:56:15 15.08 Km\h
29/07/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 421 M.Pellegrino ( mare A/R ) notturna 27.75 497 01:41:23 16.43 Km\h
24/07/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 420 M.Pellegrino ( mare-fiera ) + MTB 1 36.97 596 02:13:36 16.6 Km\h
23/07/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 419 26.86 271 01:58:15 13.63 Km\h
22/07/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 418 M. Pellegrino + Antenne 28.5 612 01:52:44 15.17 Km\h
21/07/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 417 Notturna 29.62 355 02:05:27 14.17 Km\h
14/07/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 416 24.91 393 02:09:00 11.59 Km\h
13/07/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 415 Notturna 25.59 329 01:55:37 13.28 Km\h
11/07/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 414 M. Pellegrino ( Antenne ) 30.83 600 01:56:36 15.87 Km\h
10/07/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 413 P. Manolfo 37.7 747 02:57:29 12.75 Km\h
09/07/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 412 M. Pellegrino ( mare/fiera ) 28.78 547 01:52:12 15.39 Km\h
06/07/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 411 16.1 163 00:54:12 17.83 Km\h
03/07/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 410 M.Pellegrino ( mare/fiera ) 26.5 495 01:47:03 14.85 Km\h
26/06/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 409 25.01 305 01:55:47 12.96 Km\h
12/06/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 408 M. Pellegrino ( mare/fiera ) 26.94 495 01:50:20 14.65 Km\h
11/06/2016 Visibile a tutti Allenamento n.407 21.08 275 01:39:58 12.65 Km\h
09/06/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 406 Tf Campagne 32.84 199 02:03:30 15.95 Km\h
08/06/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 405 22.71 323 01:58:04 11.54 Km\h
07/06/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 404 M. Pelligrino + antenne ( mare/Fiera ) 34.93 785 02:27:58 14.16 Km\h
05/06/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 403 M. Pellegrino ( Antenne rit. sc. vecchia ) 22.01 588 01:44:12 12.67 Km\h
04/06/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 402 Pizzo Manolfo 41.14 728 02:39:20 15.49 Km\h
03/06/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 401 M. Pellegrino + antenne 33.32 657 02:11:26 15.21 Km\h
02/06/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 400 8 58 00:31:08 15.42 Km\h
30/05/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 399 M. Pellegrino ( mare A/R ) 30.31 554 01:54:32 15.88 Km\h
29/05/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 397 1/2 M. Pellegrino 17.08 287 01:27:22 11.73 Km\h
29/05/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 398 M. Pellegrino Antenne - perso gps al rit. 13.62 565 01:11:13 11.47 Km\h
26/05/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 396 14.21 202 01:22:04 10.39 Km\h
23/05/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 395 M. Pellegrino ( lato mare ) + rit. Sc. Vecchia 30.75 590 02:28:08 12.46 Km\h
22/05/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 394 24.13 251 01:56:30 12.43 Km\h
21/05/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 393 M. Pellegrino 24.9 458 01:38:22 15.19 Km\h
20/05/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 392 M.Pellegrino 24.34 473 01:25:30 17.08 Km\h
08/05/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 391 30.56 340 02:15:30 13.53 Km\h
07/05/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 390 24.45 305 02:05:22 11.7 Km\h
05/05/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 389 M. Pellegrino + MTB 1 in Notturna 29.33 525 02:02:26 14.37 Km\h
30/04/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 388 25.72 239 02:09:46 11.89 Km\h
27/04/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 387 Notturna 28.1 251 01:57:25 14.36 Km\h
24/04/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 386 15.06 187 01:28:02 10.26 Km\h
23/04/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 385 24.2 240 02:00:25 12.06 Km\h
20/04/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 384 Notturna 23.11 196 01:35:54 14.46 Km\h
17/04/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 383 S. Martino direz. Casaboli 42.34 791 02:44:57 15.4 Km\h
16/04/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 382 13.8 182 01:21:58 10.1 Km\h
10/04/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 381 18.93 246 01:45:45 10.74 Km\h
09/04/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 380 perso GPS a metà :-( 12.1 154 00:57:42 12.58 Km\h
03/04/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 379 26.03 202 01:32:23 16.91 Km\h
28/03/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 378 M. Pellegrino ( mare ) 32.86 619 02:14:52 14.62 Km\h
26/03/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 377 46.57 411 03:33:03 13.11 Km\h
20/03/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 376 P. Manolfo 41.88 689 02:40:21 15.67 Km\h
19/03/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 375 22.61 170 01:24:33 16.05 Km\h
13/03/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 374 20.69 119 01:07:02 18.52 Km\h
12/03/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 373 M. Pellegrino 21.15 455 01:09:35 18.24 Km\h
06/03/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 372 Raduno S.Giuseppe Jato 32.56 656 02:43:13 11.97 Km\h
05/03/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 371 17.65 147 01:21:24 13.01 Km\h
29/02/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 370 23.91 181 01:08:59 20.79 Km\h
28/02/2016 Visibile a tutti Allenamento n.369 M. Pellegrino - Antenne 32.51 662 01:51:29 17.5 Km\h
27/02/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 368 M. Pellegrino -MTB 1 -Antenne 30.59 579 02:13:25 13.76 Km\h
21/02/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 367 M. Pellegrino -MTB 1- Mondello 32.73 597 02:01:21 16.18 Km\h
14/02/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 366 20.82 215 01:47:45 11.59 Km\h
07/02/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 365 Pizzo Manolfo Antenne di P. Castellaccio 38.19 892 02:26:52 15.6 Km\h
06/02/2016 Visibile a tutti Allenamento n.364 Pizzo Manolfo Zu Caliddu 50.4 779 03:15:29 15.47 Km\h
02/02/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 363 M. Pellegrino + Antenne basse ( Demon ) 22 492 00:45:42 28.89 Km\h
31/01/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 362 Mezzo Manolfo ( Palizzata ) + Barcarello 41.18 596 02:59:03 13.8 Km\h
25/01/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 361 M. Pelligrino ( + Antenne ) 26.88 546 01:09:06 23.34 Km\h
24/01/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 360 S. Martino 33.7 541 02:11:36 15.37 Km\h
23/01/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 359 M. Pellegrino ( mondello ) rit. scala vecchia 20.82 508 01:29:34 13.95 Km\h
03/01/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 358 Mondello -M. Pellegrino ( mare-monte ) + MTB 1 39.3 672 02:31:23 15.58 Km\h
01/01/2016 Visibile a tutti Allenamento n. 357 13.92 153 01:16:40 10.9 Km\h
31/12/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 355 6.86 31 00:29:29 13.95 Km\h
31/12/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 356 M. Pellegrino 29.05 467 01:42:36 16.99 Km\h
27/12/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 354 M. Pellegrino ( lato mare ) 33.55 529 01:51:54 17.99 Km\h
26/12/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 353 M. Pellegrino -MTB 1-Mondello 32.91 618 01:51:19 17.74 Km\h
20/12/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 352 Monreale 30.41 406 02:16:37 13.36 Km\h
19/12/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 351 M. Pellegrino ( Antenne ) 21.45 585 01:41:08 12.73 Km\h
13/12/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 350 24.04 237 01:40:20 14.38 Km\h
08/12/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 349 30.33 348 02:22:04 12.81 Km\h
06/12/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 348 Pizzo Manolfo -Inserra 30.4 685 02:02:09 14.93 Km\h
29/11/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 347 M. Pellegrino , Antenne , Mondello 44.39 725 02:56:15 15.11 Km\h
21/11/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 346 Pizzo Manolfo-San Martino 58.03 1077 04:37:42 12.54 Km\h
14/11/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 345 Barcarello ( Spartivento ) 32.13 367 02:09:11 14.92 Km\h
13/11/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 344 18.18 200 01:13:46 14.79 Km\h
08/11/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 343 Barcarello ( Costa Spartivento ) 30.96 314 02:26:56 12.64 Km\h
07/11/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 342 M. Pellegrino -Antenne e MTB 1 33.79 688 02:28:25 13.66 Km\h
04/11/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 341 12.19 110 00:56:11 13.02 Km\h
01/11/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 340 M. Pellegrino 30.73 514 01:55:47 15.92 Km\h
25/10/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 339 M. Pellegrino ( Antenne ) 25.54 644 02:12:45 11.54 Km\h
24/10/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 338 Capo Gallo 27.66 168 01:50:33 15.01 Km\h
18/10/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 337 Pizzo Castellaccio ( Antenne ) 45.63 966 03:44:01 12.22 Km\h
17/10/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 336 20.26 184 01:41:07 12.02 Km\h
11/10/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 335 M. Pellegrino ( scala vecchia ) + MTB 2 22.2 540 01:56:03 11.48 Km\h
04/10/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 333 Favorita+ Barcarello 41.65 372 02:42:19 15.4 Km\h
04/10/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 334 M. Pellegrino Scala Vecchia A/R + MTB 1 21.3 628 01:53:52 11.22 Km\h
30/09/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 332 M. Pellegrino ( mare ) A.R. 28.13 567 01:42:58 16.39 Km\h
29/09/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 331 M. Pellegrino 24.7 443 01:14:23 19.93 Km\h
28/09/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 330 Mezza M. Pellegrino 21.18 280 00:52:32 24.19 Km\h
27/09/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 329 M. Pellegrino + MTB 1 26.39 555 02:02:03 12.97 Km\h
26/09/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 328 M. Pellegrino ( mare ) 31.82 558 02:09:32 14.74 Km\h
23/09/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 327 Mezza M. Pellegrino 16.78 329 01:26:48 11.6 Km\h
22/09/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 326 Trefontane 19.59 93 01:23:29 14.08 Km\h
20/09/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 325 Casaboli 12.74 277 01:05:20 11.7 Km\h
19/09/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 324 Pizzo Manolfo 42.06 747 02:50:00 14.84 Km\h
13/09/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 323 M. Pellegrino - TUTTO ! 30.94 713 01:38:03 18.93 Km\h
12/09/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 322 M. Pellegrino 17.06 453 00:52:18 19.57 Km\h
07/09/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 321 M. Pellegrino + Antenne 28.29 613 01:41:22 16.75 Km\h
02/09/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 320 17.45 190 01:24:25 12.41 Km\h
01/09/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 319 M. Pellegrino 26.52 452 01:29:25 17.79 Km\h
31/08/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 318 15.07 155 01:06:42 13.56 Km\h
30/08/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 317 mezza M. Pellegrino 18.62 301 01:10:14 15.91 Km\h
29/08/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 316 7.11 67 00:37:51 11.27 Km\h
23/08/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 314 M. Pellegrino ( tutto ) 33.3 773 02:16:59 14.59 Km\h
23/08/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 315 14.96 143 01:23:37 10.74 Km\h
19/08/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 313 Trefontane - Cave di Cusa 20.46 168 01:22:43 14.84 Km\h
17/08/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 312 Diga Delia G.F. percorso breve 31.37 486 02:25:46 12.91 Km\h
16/08/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 311 Trefontane 41.27 197 02:44:11 15.08 Km\h
07/08/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 310 27.28 313 01:56:09 14.09 Km\h
29/07/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 309 M. Pellegrino 25.83 454 01:30:47 17.07 Km\h
26/07/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 307 18.86 300 01:35:23 11.86 Km\h
26/07/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 308 15.88 168 01:36:18 9.9 Km\h
25/07/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 306 Prova Fat 2 27.37 433 02:08:59 12.73 Km\h
24/07/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 305 Prova Fat 1 10.96 161 00:56:26 11.65 Km\h
19/07/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 304 26.43 250 01:40:29 15.78 Km\h
15/07/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 303 20.15 131 01:15:33 16 Km\h
12/07/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 302 M. Pellegrino + MTB 1 29.58 495 01:16:49 23.11 Km\h
11/07/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 301 Monte Pellegrino 26.16 524 02:00:56 12.98 Km\h
08/07/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 300 16.26 214 01:42:15 9.54 Km\h
03/07/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 299 Notturna ai Gorghi Tondi 27.84 202 01:41:17 16.49 Km\h
30/06/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 298 Trefontane 30.26 107 01:57:47 15.42 Km\h
28/06/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 297 27.57 309 02:35:48 10.62 Km\h
27/06/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 296 18.48 199 01:23:47 13.23 Km\h
24/06/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 295 18.05 216 01:42:26 10.57 Km\h
18/06/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 294 Notturna a M. Pellegrino ( scala vecchia -mtb 1+ mondello ) 26.37 509 01:38:21 16.08 Km\h
14/06/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 293 Pizzo Manolfo 37.62 845 02:42:57 13.85 Km\h
07/06/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 292 17.85 201 01:33:47 11.42 Km\h
02/06/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 291 giretto cittadino 15.44 245 01:41:18 9.15 Km\h
31/05/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 290 Raduno C.bello di Maz. ( Diga Trinità ) 46.39 482 03:27:53 13.39 Km\h
30/05/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 289 21.35 171 01:39:20 12.9 Km\h
29/05/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 287 PA-Landolina-M. Pellegrino 11.35 523 00:45:25 15 Km\h
29/05/2015 Visibile a tutti Allenamento n.288 M. Pellegrino -PA ( lato fiera ) 13.04 34 00:35:21 22.14 Km\h
27/05/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 286 M. Pellegrino ( fiera ) - PA 11.42 10 00:32:50 20.87 Km\h
27/05/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 285 PA-M. Pellegrino ( mare ) 14.61 494 01:20:51 10.84 Km\h
24/05/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 283 PA - S. Martino 18.01 567 01:34:37 11.42 Km\h
24/05/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 284 S. Martino - PA 17.08 130 00:47:13 21.71 Km\h
16/05/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 282 18.16 230 01:24:26 12.9 Km\h
12/05/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 281 Trefontane 35.09 160 02:05:35 16.76 Km\h
06/05/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 280 Notturna a M. Pellegrino 25.64 442 01:36:44 15.9 Km\h
03/05/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 279 Monreale-S. Martino 40.46 715 02:42:33 14.94 Km\h
01/05/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 278 PA-Casaboli ( andata ) 26.45 896 02:11:55 12.03 Km\h
01/05/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 279 Casaboli-PA ( ritorno ) 24.4 51 01:08:34 21.35 Km\h
30/04/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 277 Notturna in Favorita 26.76 238 02:02:06 13.15 Km\h
28/04/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 276 Trefontane 28.2 178 01:45:06 16.1 Km\h
26/04/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 275 Capo Spartivento GPS perso al ritorno ... 15.12 230 01:20:16 11.3 Km\h
25/04/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 274 Inserra-Castellaccio con GPS perso al ritorno ... 14.27 900 01:07:39 12.65 Km\h
24/04/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 273 17.2 172 01:25:06 12.13 Km\h
23/04/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 272 Notturna in Favorita 22.95 194 01:39:33 13.83 Km\h
21/04/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 271 Trefontane 20.6 134 01:13:34 16.8 Km\h
19/04/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 270 P. Manolfo Antenne Zu Caliddu 51.76 953 03:11:19 16.23 Km\h
18/04/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 269 M.Pelligrino + MTB 1 + Mondello 30.47 700 02:13:21 13.71 Km\h
12/04/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 268 Pizzo Manolfo 39.34 714 02:41:28 14.62 Km\h
11/04/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 267 Trefontane-Granitola ( spiaggia ) 27.65 151 02:08:23 12.92 Km\h
04/04/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 266 M. Pellegrino + mtb + antenne 28.12 732 02:13:10 12.67 Km\h
29/03/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 265 M. Pellegrino ( sent. Medievale ) 23.34 458 01:53:11 12.37 Km\h
22/03/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 264 Pizzo Castellaccio - Antenne + zu Caliddu 53.66 1047 03:25:00 15.71 Km\h
18/03/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 263 Trefontale/Granitola ( via spiaggia ) 25.39 108 01:44:54 14.52 Km\h
15/03/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 262 S.Giuseppe Jato Monte Kumeta 28.77 753 02:37:03 10.99 Km\h
14/03/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 261 1/2 Pizzo Manolfo 24.42 590 01:57:44 12.44 Km\h
10/03/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 260 M.Pellegrino ( Scala Vecchia ) 16.45 471 01:26:41 11.38 Km\h
08/03/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 259 M. Pellegrino + Mondello 28.85 464 01:47:39 16.08 Km\h
04/03/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 258 TreF. giro lungo 31.54 313 01:50:24 17.14 Km\h
28/02/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 256 33.53 341 02:51:33 11.73 Km\h
21/02/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 255 34.25 385 02:21:48 14.49 Km\h
18/02/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 254 6.87 82 00:25:02 16.48 Km\h
16/02/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 253 7.84 47 00:32:13 14.61 Km\h
15/02/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 252 Raduno Terrasini M. Palmeto 37.61 720 02:38:13 14.26 Km\h
14/02/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 251 28.49 380 02:02:12 13.99 Km\h
01/02/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 250 M. Pellegrino 17.75 470 01:34:47 11.23 Km\h
18/01/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 249 25.7 378 02:07:37 12.08 Km\h
11/01/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 248 23.82 322 01:55:48 12.34 Km\h
10/01/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 247 prova assetto zy 2 18.09 246 01:40:33 10.79 Km\h
09/01/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 246 prova assetto zy 10.38 257 01:04:34 9.65 Km\h
06/01/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 245 M. Pellegrino ed MTB 2 24.28 466 01:54:59 12.67 Km\h
04/01/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 244 Pizzo Manolfo 45.02 775 02:26:53 18.39 Km\h
03/01/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 243 26.03 305 01:58:49 13.14 Km\h
02/01/2015 Visibile a tutti Allenamento n. 242 M. Pellegrino + MTB 1 Reverse 30.68 570 02:10:25 14.12 Km\h
31/12/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 241 Favorita e M. Pellegrino con la Neve !!! 29.07 543 02:28:56 11.71 Km\h
27/12/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 240 27.72 327 01:52:02 14.85 Km\h
26/12/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 239 P. Manolfo perso gps :-( 11 481 00:37:00 17.83 Km\h
25/12/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 238 20.5 235 00:57:00 21.58 Km\h
21/12/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 237 31.35 427 02:14:39 13.97 Km\h
20/12/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 236 M. Pellegrino ( mare e monte ) 25.33 521 01:21:17 18.7 Km\h
19/12/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 235 23.04 229 01:23:27 16.57 Km\h
14/12/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 234 27.95 409 02:03:32 13.58 Km\h
13/12/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 233 Pizzo Manolfo rientro in notturna 19.17 722 01:23:43 13.74 Km\h
08/12/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 232 26.55 337 01:28:04 18.09 Km\h
07/12/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 231 25.13 305 01:24:32 17.84 Km\h
06/12/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 230 M.Pellegrino ( scala v. ) + sent.med. + mtb 30.56 703 02:04:53 14.68 Km\h
04/12/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 229 M. Pellegrino addaura + antenne + scala vecchia 21.67 685 01:21:26 15.97 Km\h
01/12/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 228 6.95 32 00:23:25 17.8 Km\h
29/11/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 227 M. Pellegrino + MTB 2 23.5 625 01:21:47 17.24 Km\h
28/11/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 226 M. Pellegrino + MTB 2 20.96 561 01:14:43 16.83 Km\h
26/11/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 225 M. Pellegrino 24.3 579 01:22:29 17.67 Km\h
23/11/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 224 20 335 01:39:34 12.05 Km\h
22/11/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 223 P. Manolfo da salita inserra ! 38.83 925 02:21:24 16.48 Km\h
21/11/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 222 P. Manolfo con rientro in notturna ! 16.92 735 01:26:37 11.72 Km\h
16/11/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 221 M. Pellegrino ( Mondello )+ mtb 2 35.63 747 02:19:22 15.34 Km\h
15/11/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 220 Pizzo Manolfo -zu Caliddu 46.91 878 02:41:37 17.42 Km\h
14/11/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 219 13.78 153 00:39:54 20.73 Km\h
13/11/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 218 M. Pellegrino perso il gps a metà :-( 10.17 293 00:31:55 19.12 Km\h
10/11/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 217 15.87 156 00:52:40 18.08 Km\h
09/11/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 216 Capaci-Carini 47.16 558 02:59:38 15.75 Km\h
08/11/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 215 Pizzo Manolfo Madonnina- Zu Caliddu 46.45 907 02:17:22 20.29 Km\h
02/11/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 214 M.Pellegrino scala vecchia antenne + pietraia 37.86 862 02:42:03 14.02 Km\h
01/11/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 213 M. Pellegrino ( perso gps a metà percorso ) 14.65 532 01:20:57 10.86 Km\h
30/10/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 212 Trefontane 14.26 93 00:59:45 14.32 Km\h
26/10/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 211 S. Martino 40.02 974 02:53:28 13.84 Km\h
25/10/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 210 Pizzo Manolfo 43.18 884 01:55:01 22.53 Km\h
24/10/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 209 19.64 361 01:47:33 10.96 Km\h
20/10/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 208 20.48 271 01:31:33 13.42 Km\h
18/10/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 207 S. Martino-Cim. Monreale 13.94 189 01:12:08 11.6 Km\h
15/10/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 206 11.3 195 00:43:49 15.47 Km\h
12/10/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 205 M.Pellegrino ( Antenne ) + Mondello 43.07 980 02:51:53 15.03 Km\h
11/10/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 204 Orecchiuta + Vasche 51.13 1159 03:23:13 15.1 Km\h
07/10/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 203 Trefontane 31.74 156 01:58:51 16.02 Km\h
05/10/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 202 S. Martino delle Scale 36.54 783 02:25:03 15.11 Km\h
04/10/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 201 M. Pellegrino ( lato mare ) Antenne 38.76 1041 02:45:17 14.07 Km\h
29/09/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 200 17.46 238 01:04:06 16.35 Km\h
28/09/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 199 30.4 533 02:27:33 12.36 Km\h
27/09/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 198 Pizzo Manolfo A/R da Romanital ! 52.22 1030 03:19:06 15.74 Km\h
24/09/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 197 M.Pellegrino - Antenne e scala vecchia 23.03 690 01:44:22 13.24 Km\h
21/09/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 196 M. Pellegrino e percorsi mtb 30.12 732 02:24:04 12.54 Km\h
20/09/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 195 31.68 603 02:22:51 13.3 Km\h
19/09/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 194 favorita con N.s. sterrato 15.6 311 01:30:41 10.32 Km\h
18/09/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 193 selle di stelle 27.21 460 02:10:09 12.54 Km\h
16/09/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 192 Trefontane 17.38 137 01:06:50 15.61 Km\h
15/09/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 191 24.91 280 01:22:55 18.03 Km\h
14/09/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 190 26.22 475 02:10:08 12.09 Km\h
13/09/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 189 P. Manolfo ( Madonnina ) zu caliddu 47.06 826 01:47:37 26.24 Km\h
11/09/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 188 M. Pellegrino 25.43 609 01:34:05 16.22 Km\h
04/09/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 187 M.Pellegrino + giro in città 40.47 790 02:35:07 15.66 Km\h
31/08/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 186 27.82 385 01:42:39 16.26 Km\h
30/08/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 185 P. Manolfo Torretta Mondello 64.51 1245 03:43:58 17.28 Km\h
28/08/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 184 17.76 460 00:52:24 20.34 Km\h
27/08/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 183 32.06 468 02:42:26 11.84 Km\h
25/08/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 182 18.33 297 01:37:27 11.28 Km\h
23/08/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 181 30.06 525 01:54:25 15.76 Km\h
22/08/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 180 22.5 411 01:48:47 12.41 Km\h
21/08/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 179 45.14 690 02:32:36 17.75 Km\h
19/08/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 178 Tefontane 31.39 418 01:54:37 16.43 Km\h
13/08/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 177 Trefontane 37.1 382 02:12:05 16.85 Km\h
12/08/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 176 Trefontane 34.06 363 02:28:21 13.78 Km\h
03/08/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 175 42.51 898 02:34:49 16.48 Km\h
01/08/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 174 in Notturna 19.69 253 01:32:50 12.73 Km\h
31/07/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 173 25.54 286 01:15:33 20.29 Km\h
30/07/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 172 16.75 313 00:57:03 17.61 Km\h
29/07/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 171 33.38 503 01:47:48 18.58 Km\h
28/07/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 170 14.56 235 00:57:45 15.13 Km\h
23/07/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 169 in Notturna ! 19.02 316 01:23:00 13.75 Km\h
20/07/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 167 18.06 238 00:59:25 18.24 Km\h
20/07/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 168 Pizzo Manolfo \'zu Caliddu 49.57 897 02:41:14 18.45 Km\h
15/07/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 166 M.Pelligrino + varie 51.94 998 03:51:07 13.48 Km\h
14/07/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 165 20.5 336 01:37:45 12.58 Km\h
13/07/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 164 Pizzo Manolfo \'zu Caliddu 48.18 1036 03:10:20 15.19 Km\h
12/07/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 163 M.Pellegrino + varie 38.59 890 02:59:06 12.93 Km\h
10/07/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 162 13.62 203 00:49:40 16.46 Km\h
08/07/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 161 9.79 177 00:34:18 17.12 Km\h
07/07/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 160 27.87 484 01:30:01 18.58 Km\h
06/07/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 159 M. Pellegrino 36.4 811 02:38:11 13.81 Km\h
05/07/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 158 11.97 283 01:12:56 9.85 Km\h
04/07/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 157 M. Pellegrino 30.15 610 01:44:06 17.38 Km\h
03/07/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 156 prova Giant Anthem X C.bello di Mazara 21.92 207 01:14:07 17.75 Km\h
02/07/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 155 1/2 scala vecchia e altro 21.38 441 01:36:59 13.23 Km\h
30/06/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 154 22.68 381 01:30:37 15.02 Km\h
29/06/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 153 18.58 278 01:12:38 15.35 Km\h
26/06/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 152 24.36 457 01:50:49 13.19 Km\h
22/06/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 151 M. Pellegrino 28.11 652 01:53:36 14.84 Km\h
21/06/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 150 25.02 463 02:07:31 11.77 Km\h
17/06/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 149 32.46 552 02:13:59 14.54 Km\h
15/06/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 148 M.Pellegrino 16.3 164 00:52:43 18.55 Km\h
08/06/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 147 Pizzo Manolfo ( Zu Caliddu ) 53.67 900 02:53:21 18.58 Km\h
07/06/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 146 17.88 228 01:17:21 13.87 Km\h
02/06/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 145 18.73 308 00:51:30 21.82 Km\h
02/06/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 144 27.86 432 01:57:20 14.24 Km\h
31/05/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 143 Pizzo Castellaccio ( antenne ) 38.42 1062 03:15:13 11.81 Km\h
29/05/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 142 14.5 181 00:54:41 15.91 Km\h
26/05/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 141 9.2 66 00:18:00 30.66 Km\h
24/05/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 140 M.Pellegrino e percorsi mtb 32.64 731 01:59:18 16.42 Km\h
22/05/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 139 22.81 249 01:05:12 20.99 Km\h
19/05/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 138 20.48 296 01:19:49 15.39 Km\h
18/05/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 136 22.99 415 02:14:53 10.23 Km\h
18/05/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 137 32.01 667 02:00:04 16 Km\h
17/05/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 135 24.78 501 02:16:48 10.87 Km\h
13/05/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 134 23.58 370 01:22:21 17.18 Km\h
11/05/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 133 23.84 352 01:56:20 12.29 Km\h
10/05/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 132 16.26 261 01:00:01 16.25 Km\h
04/05/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 131 M.Pellegrino e rit. scala vecchia 26.92 682 02:22:24 11.34 Km\h
03/05/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 130 25.47 505 02:13:05 11.48 Km\h
02/05/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 129 25.27 528 02:16:56 11.07 Km\h
01/05/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 128 24.32 559 02:05:30 11.62 Km\h
30/04/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 127 22.46 389 01:57:11 11.5 Km\h
26/04/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 126 27.9 253 02:03:23 13.57 Km\h
25/04/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 124 Pizzo Manolfo 35.58 889 03:19:08 10.72 Km\h
25/04/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 125 22.28 187 01:35:17 14.03 Km\h
19/04/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 123 M.Pellegrino + altro 35.31 617 03:11:35 11.06 Km\h
18/04/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 122 M.Pellegrino e varie 41 787 03:22:53 12.12 Km\h
13/04/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 121 M.Pellegrino 29.38 546 02:18:48 12.7 Km\h
11/04/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 120 M.Pellegrino mare e monte 28.68 588 02:36:27 11 Km\h
06/04/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 119 M.Pellegrino ( 1/2 scala vecchia ) 28.37 546 02:24:40 11.77 Km\h
03/04/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 118 13.57 177 01:10:04 11.62 Km\h
02/04/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 117 7.39 98 00:28:03 15.81 Km\h
31/03/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 116 12.52 112 00:51:42 14.53 Km\h
30/03/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 115 M.Pellegrino lato mondello e varie 36.4 863 02:42:31 13.44 Km\h
29/03/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 113 M.Pellegrino lato mondello 26.09 548 02:06:29 12.38 Km\h
29/03/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 114 12.83 107 01:01:44 12.47 Km\h
23/03/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 112 22.95 309 02:06:56 10.85 Km\h
22/03/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 111 21.71 212 02:02:09 10.66 Km\h
21/03/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 110 M.Pellegrino mare-monte 28.34 552 02:10:12 13.06 Km\h
16/03/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 109 22.02 318 02:09:37 10.19 Km\h
11/03/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 108 da landolina a mT. pellegrino via sentieri assurdi .... 13.15 453 01:49:05 7.24 Km\h
09/03/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 107 Pizzo Manolfo 29.15 761 02:48:36 10.37 Km\h
08/03/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 105 ( 1/2 Pizzo Manolfo ) 23.86 487 02:19:29 10.26 Km\h
08/03/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 106 21.82 291 01:42:49 12.73 Km\h
28/02/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 104 16.66 198 01:01:25 16.27 Km\h
24/02/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 103 15.15 132 01:02:06 14.63 Km\h
23/02/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 102 25.92 305 02:39:05 9.77 Km\h
22/02/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 101 Pizzo Manolfo ( Antenne ) 34.33 832 03:22:35 10.17 Km\h
21/02/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 100 31.85 275 02:01:59 15.67 Km\h
16/02/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 99 16.5 192 01:49:39 9.03 Km\h
16/02/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 98 18.85 162 01:43:48 10.9 Km\h
15/02/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 97 27.89 621 02:49:47 9.85 Km\h
11/02/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 96 bis 4.32 27 00:15:13 17.03 Km\h
11/02/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 96 10.1 73 00:36:17 16.7 Km\h
09/02/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 95 30.38 294 02:18:21 13.18 Km\h
08/02/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 94 42.47 966 03:42:55 11.43 Km\h
30/01/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 93 20.55 179 01:20:44 15.27 Km\h
26/01/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 92 7.18 33 00:23:28 18.37 Km\h
26/01/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 91 18.16 179 01:34:53 11.48 Km\h
18/01/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 90 16.83 190 01:12:52 13.86 Km\h
17/01/2014 Visibile a tutti Allenamento n.88 13.95 167 00:53:15 15.72 Km\h
17/01/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 89 14.75 120 01:08:08 12.99 Km\h
12/01/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 86 19.7 226 01:34:39 12.49 Km\h
12/01/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 87 27.39 221 01:37:35 16.84 Km\h
11/01/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 85 20.62 171 01:40:43 12.29 Km\h
06/01/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 84 M.Pellegrino 21.3 452 01:38:19 13 Km\h
05/01/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 83 19.22 211 01:37:40 11.81 Km\h
04/01/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 82 25.03 200 01:57:18 12.8 Km\h
02/01/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 81 25.48 192 01:37:11 15.73 Km\h
01/01/2014 Visibile a tutti Allenamento n. 80 16.05 118 01:10:18 13.7 Km\h
29/12/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 79 12.62 132 01:19:08 9.57 Km\h
22/12/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 78 :-( che volo !!!! 8.09 132 00:50:40 9.59 Km\h
15/12/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 77 20.48 293 01:31:25 13.44 Km\h
14/12/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 75 29.64 434 02:51:22 10.38 Km\h
14/12/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 76 10.15 74 00:36:19 16.76 Km\h
07/12/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 74 23.45 272 01:51:17 12.64 Km\h
06/12/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 73 12.32 121 00:39:00 18.95 Km\h
24/11/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 72 tra pioggia e fango ! 15.39 238 01:11:17 12.96 Km\h
17/11/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 70 21.92 361 01:54:30 11.48 Km\h
17/11/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 71 29.17 562 02:14:35 13 Km\h
16/11/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 69 21.84 277 01:55:00 11.39 Km\h
14/11/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 68 11.36 167 00:51:45 13.17 Km\h
10/11/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 67 11.5 178 01:03:15 10.91 Km\h
03/11/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 65 23.73 379 02:03:16 11.55 Km\h
03/11/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 66 21.83 440 01:48:16 12.1 Km\h
02/11/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 64 Isnello 19.97 425 02:05:59 9.51 Km\h
27/10/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 63 Pizzo Manolfo ritorno da Bellolampo 41.44 823 02:42:41 15.29 Km\h
26/10/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 62 18.47 302 01:31:22 12.13 Km\h
20/10/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 61 22.64 342 01:58:20 11.48 Km\h
19/10/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 59 17.32 249 01:30:04 11.54 Km\h
19/10/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 60 25.18 344 02:10:38 11.57 Km\h
13/10/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 57 20.12 351 02:01:59 9.9 Km\h
13/10/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 58 21.02 318 01:53:09 11.15 Km\h
05/10/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 56 Salina ( in giro ) 24.24 456 02:17:40 10.56 Km\h
04/10/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 55 Salina Fossa delle Felci 14.7 583 01:42:39 8.59 Km\h
29/09/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 54 27.68 683 02:12:03 12.58 Km\h
28/09/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 53 19.48 318 01:42:58 11.35 Km\h
22/09/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 52 34.75 441 02:21:10 14.77 Km\h
18/09/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 51 16.54 281 01:24:30 11.74 Km\h
15/09/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 50 20.83 216 01:16:47 16.28 Km\h
11/09/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 49 12.87 222 01:17:14 10 Km\h
10/09/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 48 13.76 203 01:15:30 10.94 Km\h
08/09/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 47 23.04 291 01:42:03 13.55 Km\h
06/09/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 46 12.22 198 01:11:01 10.32 Km\h
04/09/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 45 18.55 338 01:39:49 11.15 Km\h
03/09/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 44 13.61 183 01:07:54 12.03 Km\h
29/08/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 43 16.55 227 01:30:43 10.95 Km\h
28/08/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 42 31.35 505 02:47:48 11.21 Km\h
26/08/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 41 10.13 144 00:53:57 11.27 Km\h
10/07/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 40 Sferracavallo ( notturna ) 26.63 292 01:44:39 15.27 Km\h
07/07/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 39 46.81 290 02:34:50 18.14 Km\h
06/07/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 38 13.37 139 01:07:10 11.94 Km\h
29/06/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 36 12.51 143 01:21:17 9.23 Km\h
29/06/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 37 12.14 197 01:16:46 9.49 Km\h
09/06/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 35 Monte Pellegrino 3 33.01 624 02:29:03 13.29 Km\h
02/06/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 33 Pizzo Manolfo 28.17 559 02:04:41 13.56 Km\h
02/06/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 34 15.93 114 00:54:58 17.39 Km\h
01/06/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 32 15.54 185 01:26:23 10.8 Km\h
26/05/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 31 16.01 185 01:20:17 11.96 Km\h
19/05/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 29 ( Sentieri vari ) 20.89 212 01:43:14 12.14 Km\h
19/05/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 30 20.69 127 00:59:18 20.94 Km\h
17/05/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 28 ( Passeggiando con calma ) 10.61 111 00:58:00 10.98 Km\h
12/05/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 26 parte 1 3.69 61 00:18:54 11.72 Km\h
12/05/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 27 Parte 2 19.7 191 01:26:13 13.71 Km\h
11/05/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 25 Monte Pellegrino e percorsi interni 25.51 541 01:57:07 13.07 Km\h
05/05/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 24 14.96 141 00:53:44 16.71 Km\h
05/05/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 23 20.75 225 01:32:36 13.44 Km\h
03/05/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 22 ( con foratura... ) 10.23 137 00:57:44 10.64 Km\h
28/04/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 21 - Capo Gallo 24.96 235 01:55:00 13.02 Km\h
25/04/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 20 21.84 199 01:37:24 13.45 Km\h
14/04/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 18 12.71 152 01:00:03 12.7 Km\h
14/04/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 19 15.09 118 00:49:31 18.28 Km\h
07/04/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 16 12.68 180 01:12:24 10.51 Km\h
07/04/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 17 18.58 224 01:51:43 9.98 Km\h
06/04/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 15 13.05 166 01:15:15 10.41 Km\h
05/04/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 14 12.77 157 01:09:10 11.08 Km\h
22/03/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 13 25.62 186 01:25:04 18.07 Km\h
20/03/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 12 C.bello prova brave 13.98 105 00:57:00 14.72 Km\h
17/03/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 11 - Capo Gallo 23.1 242 01:44:45 13.23 Km\h
10/03/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 10 24.09 233 01:32:34 15.61 Km\h
03/03/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 9 Monte Pellegrino 25.02 503 01:49:57 13.65 Km\h
17/02/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 8 20.92 201 01:44:03 12.07 Km\h
03/02/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 7 18.96 177 01:38:03 11.6 Km\h
02/02/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 6 18.32 215 01:49:15 10.06 Km\h
27/01/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 4 6.09 171 00:24:46 14.74 Km\h
27/01/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 5 18.31 270 00:58:29 18.79 Km\h
20/01/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 2 ( come sempre senza fretta ) 11.89 137 01:20:02 8.92 Km\h
20/01/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 3 ( gironzolando in città ) 11.14 184 01:07:41 9.87 Km\h
13/01/2013 Visibile a tutti Allenamento n. 1 ( per sentierini con calma ) 11.18 145 01:17:14 8.68 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Giro pomeridiano 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Giro mattutino 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Giro pomeridiano 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Giro pomeridiano 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Giro mattutino 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Giro dell'ora di pranzo 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Giro pomeridiano 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Giro pomeridiano 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Giro mattutino 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Giro mattutino 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Giro mattutino 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Giro mattutino 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Giro pomeridiano 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Giro mattutino 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Giro dell'ora di pranzo 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Giro mattutino 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Giro mattutino 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Giro mattutino 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Giro pomeridiano 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Giro dell'ora di pranzo 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Giro mattutino 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Giro mattutino 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Giro dell'ora di pranzo 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Giro dell'ora di pranzo 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Giro dell'ora di pranzo 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Giro pomeridiano 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Giro mattutino 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Giro mattutino 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Giro pomeridiano 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti M. Pellegrino ( Belvedere ) Or. 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti M. Pellegrino ( Belvedere ) 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Favorita ( percorso MTB ) 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti Giro mattutino 0 0 0 Km\h
01/01/1970 Visibile a tutti M. Pellegrino ( scala vecchia ) Belvedere 0 0 0 Km\h
Mostra allenamenti degli anni precedenti
Num. allenamenti 105
Chilometri 2 758 Km
Dislivello 50 721 mt
Tempo in sella 186:10:48
Velocità media 14.97 Km/h
Punti 1167
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