Data	Nome		Distanza	Dislivello	Durata	Vel. media	Bici
	09/08/2014		allenamento 27	90.78	1233	05:46:37	15.71 Km\h	scott genius 720
	03/08/2014		allenamento 26	30.77	246	01:36:29	19.13 Km\h	scott genius 720
	27/07/2014		allenamento 25	17.12	596	01:37:59	10.48 Km\h	scott genius 720
	26/07/2014		allenamento 24	8.9	319	00:54:23	9.82 Km\h	scott genius 720
	20/07/2014		allenamento 23	35.61	319	01:56:50	18.29 Km\h	scott genius 720
	06/07/2014		allenamento 22	29.95	235	01:26:32	20.77 Km\h	scott genius 720
	29/06/2014		allenamento 21	38.26	909	02:40:19	14.32 Km\h	scott genius 720
	20/06/2014		allenamento 20	25.95	429	01:24:50	18.35 Km\h	scott genius 720
	12/06/2014		allenamento 19	75.06	818	05:45:28	13.04 Km\h	scott genius 720
	09/06/2014		Allenamento n. 18	25.35	189	01:33:41	16.23 Km\h	scott aspet 930
	08/06/2014		Allenamento n. 17	33.97	728	02:19:54	14.57 Km\h	scott genius 720
	07/06/2014		Allenamento n. 16	39.38	873	02:37:10	15.04 Km\h	scott aspet 930
	05/06/2014		Allenamento n. 15	41.71	321	02:15:27	18.47 Km\h	scott aspet 930
	01/06/2014		Allenamento n. 14	33.88	279	01:59:05	17.07 Km\h	scott aspet 930
	31/05/2014		Allenamento n. 13	53.02	354	02:53:05	18.38 Km\h	scott genius 720
	21/05/2014		Allenamento n. 12	74.3	478	03:58:21	18.7 Km\h	scott aspet 930
	17/05/2014		Allenamento n. 11	46.58	257	02:23:40	19.45 Km\h	scott genius 720
	06/05/2014		Allenamento n. 10	51.85	329	03:00:38	17.22 Km\h	scott genius 720
	25/04/2014		Allenamento n. 8	25.61	348	01:51:01	13.84 Km\h	scott genius 720
	24/04/2014		Allenamento n. 7	30.28	221	01:40:54	18 Km\h	scott genius 720
	17/04/2014		Allenamento n. 6	37.54	292	02:05:34	17.94 Km\h	scott genius 720
	21/02/2014		lavoro dear	16.74	80	00:46:44	21.49 Km\h	scott aspet 930
	21/02/2014		ritorno	12.47	128	00:41:18	18.12 Km\h	scott aspet 930
	18/02/2014		nemi foresta	8.76	188	00:50:18	10.45 Km\h	scott genius 720
	16/02/2014		foresta nemi montecavo	18.16	408	01:45:05	10.37 Km\h	scott genius 720
	13/02/2014		montecavo	19.66	467	01:49:31	10.77 Km\h	scott genius 720
	06/01/2014		fratte ignoranti-montecavo-nemi	22.78	511	02:26:32	9.33 Km\h	cube sting hpc pro
	21/12/2013		montecavo	31.98	801	02:41:38	11.87 Km\h
	10/12/2013		Allenamento n. 16	30.45	185	01:33:47	19.48 Km\h
	04/10/2013		ciampino-dear	18.37	148	00:49:47	22.14 Km\h
	08/08/2013		Allenamento n. 13	24.23	92	01:23:07	17.49 Km\h
	23/07/2013		ciampino-foresta-ariccia-caffarella-acquedotti-ciampino	54.78	636	03:29:53	15.66 Km\h	cube sting hpc pro
	14/07/2013		cerveteri-manziana	55.98	646	04:01:53	13.88 Km\h
	10/07/2013		roccacalascio	54.99	1245	05:48:10	9.48 Km\h
	23/06/2013		Allenamento n. 8	47.31	939	03:17:55	14.34 Km\h
	18/06/2013		Allenamento n. 5	17.79	43	00:46:38	22.89 Km\h
	18/06/2013		Allenamento n. 6	18.56	145	01:08:33	16.24 Km\h
	16/06/2013		Allenamento n. 4	20.12	483	01:54:48	10.51 Km\h
	11/06/2013		Allenamento n. 2	20.6	75	00:57:31	21.49 Km\h
	06/06/2013		ciampino-montecaavo-pratoni-foresta-ciampino	60.87	1223	04:13:55	14.38 Km\h	cube sting hpc pro
	29/05/2013		casa dear	19.81	197	00:49:29	24.02 Km\h
	19/05/2013		foresta genzano	33.43	805	02:56:35	11.36 Km\h	cube sting hpc pro
	13/05/2013		Allenamento n. 1	3.94	28	00:14:31	16.27 Km\h
	23/11/2012		san policarpo	44.52	375	02:20:57	18.95 Km\h	cube sting hpc pro
	25/10/2012		ciclabile	78.92	863	04:18:52	18.29 Km\h	cube sting hpc pro
	21/10/2012		cicladile lungo tevere	75.54	932	04:16:57	17.64 Km\h