Data	Nome		Distanza	Dislivello	Durata	Vel. media	Bici
	10/01/2016		Giro mattutino ( marcigliana - Monterotondo - bocconcino )	55.73	671	03:06:01	17.98 Km\h	Focus Raven Ltd
	30/12/2015		Giro pomeridiano ( marcigliana )	23.24	273	01:25:40	16.28 Km\h
	29/12/2015		Giro pomeridiano ( ancora setup )	26.66	162	01:34:31	16.92 Km\h
	27/12/2015		Giro mattutino ( marcigliana )	47.88	664	02:47:54	17.11 Km\h
	26/12/2015		Giro mattutino (bocconcino in scioltezza )	29.81	248	01:38:26	18.17 Km\h
	20/12/2015		Giro mattutino ( villa Ada - monte mario )	51.49	554	03:31:38	14.6 Km\h
	15/12/2015		Giro mattutino ( marcigliana )	38.18	587	02:15:50	16.86 Km\h
	14/12/2015		Giro dell'ora di pranzo ( setup )	11.33	34	00:56:02	12.14 Km\h
	13/12/2015		Giro mattutino ( marcigliana sentiero delle fornaci )	49.57	694	02:59:49	16.54 Km\h
	12/12/2015		Giro dell'ora di pranzo (Cesarina )	41.94	410	02:11:58	19.07 Km\h
	08/12/2015		Giro mattutino ( marcigliana in avanscoperta)	41.67	466	02:23:25	17.43 Km\h
	08/12/2015		Giro mattutino ( marcigliana in avanscoperta)	41.67	466	02:23:25	17.43 Km\h
	06/12/2015		Giro mattutino ( marcigliana )	51.49	659	02:59:49	17.18 Km\h
	04/12/2015		Giro mattutino ( marcigliana e bocconcino )	48.12	644	02:46:30	17.34 Km\h
	29/11/2015		Giro mattutino ( villa Ada, villa glori,e poi pianura )	64.91	441	03:43:55	17.39 Km\h
	27/11/2015		Giro mattutino ( Cesarina )	33.73	282	01:47:35	18.81 Km\h
	25/11/2015		Giro mattutino ( Cesarina )	29.37	243	01:31:43	19.21 Km\h
	22/11/2015		Giro dell'ora di pranzo	4.15	3	00:19:51	12.55 Km\h
	16/11/2015		Giro pomeridiano ( setup )	7.46	38	00:30:31	14.66 Km\h
	08/11/2015		Ponte mammolo Ciclismo ( marcigliana )	47.27	531	02:45:44	17.11 Km\h
	07/11/2015		Giro mattutino ( villa Ada )	25.01	133	01:22:10	18.27 Km\h
	04/11/2015		Giro pomeridiano	37.13	305	01:49:53	20.27 Km\h
	25/10/2015		Giro mattutino (villa Ada villa glori - monte mario )	53.43	606	03:54:07	13.69 Km\h
	23/10/2015		Giro mattutino (marcigliana )	46.6	634	03:00:19	15.51 Km\h
	21/10/2015		Giro mattutino	46.89	638	03:07:14	15.03 Km\h
	18/10/2015		Giro mattutino marcigliana	44.89	587	02:40:00	16.83 Km\h
	17/10/2015		Giro pomeridiano	38.97	396	02:02:44	19.05 Km\h
	11/10/2015		Giro turistico per Roma	43.85	203	03:03:27	14.34 Km\h
	20/09/2015		Prova percorso Castelnuovo di farfa	30.71	566	02:23:44	12.82 Km\h	cannondale flash 29
	16/09/2015		Giro mattutino	21.22	132	01:03:08	20.16 Km\h
	13/09/2015		Percorso valle del Farfa	24.45	451	01:45:41	13.88 Km\h
	12/09/2015		Giro mattutino	43.22	427	02:18:05	18.78 Km\h
	10/09/2015		Giro mattutino	41.08	398	02:32:56	16.12 Km\h
	07/09/2015		Giro serale	20.59	218	01:24:20	14.65 Km\h
	06/09/2015		Giro mattutino	31.52	273	01:41:42	18.6 Km\h
	01/09/2015		Ponte mammolo Ciclismo	18.62	207	01:08:14	16.37 Km\h
	03/08/2015		ponte Mammolo Ciclismo 08/03/2015	22.37	253	01:24:56	15.81 Km\h
	02/08/2015		Ponte Mammolo Ciclismo 2-08-2015	32.33	786	02:42:52	11.91 Km\h
	12/07/2015		Rocca Di Mezzo Ciclismo	26.99	488	01:54:54	14.1 Km\h
	25/06/2015		ponte mammolo Ciclismo 25-06-2015	36.83	394	01:58:27	18.66 Km\h
	23/06/2015		Ponte Mammolo Ciclismo 23-06.2015	24.07	299	01:20:42	17.9 Km\h
	21/06/2015		Giro per i castelli	29.58	729	02:10:15	13.63 Km\h
	14/06/2015		ponte mammolo Ciclismo 14-06-2015	32.81	411	01:50:29	17.82 Km\h
	13/06/2015		ponte mammolo Ciclismo 13-06-2015	28.87	312	01:30:04	19.23 Km\h
	11/06/2015		Ponte Mammolo Ciclismo 11-06-2015	23.92	469	01:23:26	17.2 Km\h
	09/06/2015		Ponte Mammolo Ciclismo 9-06-2015	31.49	271	01:36:09	19.65 Km\h
	07/06/2015		Ponte Mammolo Ciclismo 7-06-2015	48.65	669	02:57:36	16.43 Km\h
	05/06/2015		Ponte Mammolo Ciclismo 05/06/15	23.67	464	01:22:25	17.24 Km\h
	02/06/2015		ponte mammolo Ciclismo 2-06-2015	52.56	606	02:50:38	18.48 Km\h
	01/06/2015		ponte mammolo Ciclismo 1-06-2015	37.76	364	01:53:28	19.97 Km\h
	10/05/2015		Ponte Mammolo Ciclismo 10/05/15	56.83	558	03:30:34	16.19 Km\h
	09/05/2015		Ponte Mammolo Ciclismo 09/05/15	37.23	394	02:04:43	17.91 Km\h
	03/05/2015		03/05/15 San Cesareo, Lazio, Italy	44.13	879	02:39:06	16.64 Km\h
	01/05/2015		allenamento N 19	52.53	736	03:02:49	17.24 Km\h
	26/04/2015		04/26/2015 Rome, Lazio, Italy	46.93	237	03:17:28	14.26 Km\h
	25/04/2015		Cicloturistica Colli della Sabina 2015 (percorso lungo)	42.67	919	02:56:57	14.47 Km\h	cannondale flash 29
	19/04/2015		Giro mattutino molto tranquillo	40.53	482	02:31:22	16.06 Km\h
	14/04/2015		Allenamento n 18	43.54	515	02:11:11	19.92 Km\h
	14/04/2015		Giro serale	21.58	309	01:07:37	19.15 Km\h
	10/04/2015		Allenamento n 17	37.95	452	01:55:10	19.77 Km\h
	08/04/2015		Allenamento n 16	43.62	513	02:13:38	19.58 Km\h	cannondale flash 29
	02/04/2015		Allenamento n 15	38.24	416	01:57:45	19.48 Km\h
	29/03/2015		Allenamento n 14	38.02	454	02:01:11	18.82 Km\h
	27/03/2015		Giro mattutino	27.69	250	01:26:29	19.21 Km\h
	21/03/2015		Giro pomeridiano	22.59	318	01:28:43	15.28 Km\h
	14/03/2015		Allenamento n 13	27.31	357	01:41:36	16.13 Km\h
	13/03/2015		Giro pomeridiano	23.1	289	01:23:58	16.51 Km\h
	12/03/2015		Allenamento n 12	32.05	360	01:41:59	18.85 Km\h
	08/03/2015		Allenamento n 10	31.48	311	01:41:03	18.69 Km\h
	17/02/2015		Allenamento n 9	29.17	346	01:38:52	17.71 Km\h	cannondale flash 29
	15/02/2015		Allenamento n 8	44.64	789	03:25:28	13.04 Km\h	cannondale flash 29
	12/02/2015		Allenamento n 7	31.65	322	01:41:36	18.69 Km\h
	10/02/2015		Allenamento n. 6	29.39	254	01:41:34	17.36 Km\h	cannondale flash 29
	09/02/2015		Allenamento n. 4	27.6	223	01:46:01	15.62 Km\h	cannondale flash 29
	08/02/2015		Allenamento n. 3	45.3	550	03:03:45	14.79 Km\h	cannondale flash 29
	25/01/2015		Allenamento n. 2	39.4	286	02:52:10	13.73 Km\h	Cannondale Trail SL 3 (26\")
	24/01/2015		Allenamento n. 1	21.52	164	01:08:26	18.86 Km\h	Cannondale Trail SL 3 (26\")
	21/12/2014		Giro mattutino (più rottura catena)	75.65	1106	04:26:51	17.01 Km\h	Cannondale Trail SL 3 (26\")
	19/11/2014		Giro serale	15.37	145	01:00:17	15.3 Km\h	Cannondale Trail SL 3 (26\")