Data	Nome		Distanza	Dislivello	Durata	Vel. media	Bici
	12/01/2014		Allenamento Via San Liborio, Caprarola	51.17	1139	03:31:36	14.51 Km\h	Frontina
	10/01/2014		Allenamento Via San Liborio, Caprarola	44.32	533	02:01:40	21.86 Km\h	jekil
	01/01/2014		Allenamento Via San Liborio, Caprarola	79.25	1566	05:28:34	14.47 Km\h	jekil
	29/12/2013		Allenamento Strada Provinciale 35, Caprarola	44.39	937	03:01:20	14.69 Km\h	jekil
	28/12/2013		Allenamento Strada Provinciale 35, Caprarola	33.16	480	02:03:10	16.15 Km\h	jekil
	23/12/2013		Allenamento Via San Liborio	32.69	483	01:49:48	17.87 Km\h	jekil
	21/12/2013		Allenamento Via San Liborio, Caprarola	32.91	516	02:04:05	15.91 Km\h	jekil
	18/08/2013		Allenamento Via San Liborio, Caprarola	43.94	1120	02:57:45	14.83 Km\h	jekil
	16/08/2013		Allenamento Strada Provinciale 35	37.79	808	02:32:51	14.83 Km\h	jekil
	14/08/2013		Allenamento Via San Liborio, Caprarola	39.48	956	02:39:06	14.89 Km\h	jekil
	12/08/2013		Allenamento Via San Liborio, Caprarola	43.1	1026	03:01:52	14.22 Km\h	jekil
	10/08/2013		Allenamento Strada Provinciale 35	61.74	1082	04:01:29	15.34 Km\h	Frontina
	07/08/2013		Allenamento Via San Liborio, Caprarola	35.74	677	01:59:28	17.95 Km\h	Frontina
	05/08/2013		Allenamento Via San Liborio, Caprarola	41.48	471	02:01:37	20.46 Km\h	Frontina
	03/08/2013		Allenamento Strada Provinciale 69	40.77	863	02:39:05	15.38 Km\h	Frontina
	31/07/2013		Allenamento Via San Liborio, Caprarola	42.97	760	01:53:59	22.62 Km\h	Frontina
	29/07/2013		Allenamento Via San Liborio, Caprarola	22.05	404	01:09:12	19.12 Km\h	Frontina
	28/07/2013		Allenamento Via Giuseppe Contadini, Montefiascone	42.51	1086	02:48:14	15.16 Km\h	Frontina
	24/07/2013		Allenamento Strada Provinciale 35	37.61	937	03:02:31	12.36 Km\h	Frontina
	21/07/2013		Allenamento Via San Liborio, Caprarola	64.99	1226	03:49:08	17.02 Km\h	Frontina
	17/07/2013		Allenamento Strada Provinciale 35	36.18	458	01:44:07	20.85 Km\h	Frontina
	14/07/2013		Allenamento Via San Liborio, Caprarola	56.38	1410	03:57:58	14.21 Km\h	Frontina
	12/07/2013		Allenamento Via San Liborio, Caprarola	36.21	438	02:01:56	17.82 Km\h	Frontina
	10/07/2013		Allenamento Via San Liborio, Caprarola	37.49	562	02:01:28	18.52 Km\h	Frontina
	07/07/2013		Allenamento Via Antonio Pulcinelli, Caprarola	60.25	1221	03:45:19	16.05 Km\h	Frontina
	05/07/2013		Allenamento Via Roma, Caprarola	44.83	849	02:27:44	18.21 Km\h	Frontina
	03/07/2013		Allenamento Via Roma, Caprarola	37.89	842	02:15:50	16.74 Km\h	Frontina
	30/06/2013		Allenamento Strada Statale 1, Civitavecchia	47.72	1246	02:51:18	16.71 Km\h	Frontina
	28/06/2013		Allenamento Strada Provinciale 35	24.53	333	01:20:12	18.35 Km\h	Frontina
	26/06/2013		Allenamento Via Angelo Toparini, Caprarola	47.27	814	03:15:04	14.54 Km\h	Frontina
	24/06/2013		Allenamento Strada Provinciale 1	17.36	208	01:00:06	17.33 Km\h	Frontina
	23/06/2013		Allenamento Strada Provinciale 100, Lido di Tarquinia	78.16	1032	04:20:33	18 Km\h	Frontina
	21/06/2013		Allenamento Via delle Sirene, Lido di Tarquinia	178.62	2175	05:59:33	29.81 Km\h	Frontina
	19/06/2013		Allenamento Strada Statale 1, Civitavecchia	47.04	1244	03:11:58	14.7 Km\h	jekil
	17/06/2013		Allenamento Viale dei Cerri	56.74	398	01:56:19	29.27 Km\h	jekil
	16/06/2013		Allenamento Strada Provinciale 100, Lido di Tarquinia	60.09	823	03:39:04	16.46 Km\h	jekil
	15/06/2013		Allenamento Via San Liborio, Caprarola	49.17	1018	02:56:48	16.69 Km\h	jekil
	13/06/2013		Allenamento Via San Liborio, Caprarola	34.44	783	01:58:35	17.43 Km\h	jekil
	11/06/2013		Allenamento Via San Liborio, Caprarola	32.5	740	01:35:21	20.45 Km\h	jekil
	09/06/2013		Allenamento Strada Provinciale 4	22.26	407	01:10:16	19.01 Km\h	jekil
	06/06/2013		Allenamento Via San Liborio, Caprarola	33.14	727	01:32:01	21.61 Km\h	jekil
	05/06/2013		Allenamento Via San Liborio, Caprarola	18.32	473	00:52:49	20.82 Km\h	jekil
	02/06/2013		Allenamento Strada Provinciale 100, Lido di Tarquinia	51.99	773	02:58:54	17.44 Km\h	jekil
	29/05/2013		Allenamento Strada Provinciale 35	32.69	761	02:07:16	15.41 Km\h	jekil
	27/05/2013		Allenamento Via San Liborio, Caprarola	17.5	387	01:17:39	13.52 Km\h	Frontina
	26/05/2013		mht fogliano	63.3	2063	05:10:22	12.24 Km\h	jekil
	22/05/2013		Allenamento Strada Provinciale 35, Caprarola	46.78	1011	02:13:19	21.05 Km\h	Frontina
	20/05/2013		Allenamento Via Cavaliere Poggio	17.03	556	01:30:02	11.35 Km\h	jekil
	19/05/2013		Allenamento Via San Liborio, Caprarola	43.98	1052	03:18:16	13.31 Km\h	jekil
	18/05/2013		Allenamento Via San Liborio, Caprarola	51.82	581	02:46:14	18.71 Km\h	jekil
	14/05/2013		Allenamento Via San Liborio, Caprarola	29.69	905	01:54:36	15.54 Km\h	jekil
	11/05/2013		Allenamento Via San Liborio, Caprarola	64.09	1717	04:50:39	13.23 Km\h	jekil
	09/05/2013		Allenamento Strada Provinciale 35	28.25	649	01:51:53	15.15 Km\h	jekil
	06/05/2013		Allenamento Via San Liborio, Caprarola	18.63	492	01:22:15	13.59 Km\h	jekil
	04/05/2013		Allenamento Strada Provinciale 35	28.44	647	01:40:31	16.98 Km\h	jekil
	03/05/2013		Allenamento Strada Provinciale 35	33.2	414	01:50:10	18.08 Km\h	jekil
	01/05/2013		Allenamento Via San Liborio, Caprarola	46.45	1146	03:16:58	14.15 Km\h	Frontina
	28/04/2013		Allenamento Strada Provinciale 35, Caprarola	48.98	1255	03:15:37	15.02 Km\h	Frontina
	25/04/2013		Allenamento Via San Liborio, Caprarola	51.26	1127	03:04:38	16.66 Km\h	Frontina
	23/04/2013		Allenamento Via San Liborio, Caprarola	30.68	449	01:37:57	18.8 Km\h	Frontina
	21/04/2013		Allenamento Strada Provinciale 12d, Carpineto	39.37	1070	02:38:35	14.9 Km\h	Frontina
	18/04/2013		Allenamento Via San Liborio, Caprarola	25.77	441	01:38:53	15.64 Km\h	Frontina
	17/04/2013		Allenamento Via San Liborio, Caprarola	22.33	328	01:18:53	16.98 Km\h	Frontina
	15/04/2013		Allenamento Strada Provinciale 1	20.72	221	01:04:21	19.32 Km\h	Frontina
	14/04/2013		Gran Fondo Argentario	38.79	1386	02:52:21	13.5 Km\h	Frontina
	11/04/2013		Allenamento Via San Liborio, Caprarola	30.84	456	01:47:10	17.27 Km\h	jekil
	10/04/2013		Allenamento Via San Liborio, Caprarola	31.11	575	01:57:39	15.86 Km\h	jekil
	07/04/2013		Allenamento Via San Liborio, Caprarola	44.88	1296	03:17:52	13.61 Km\h	jekil
	16/09/2008		percorso rosso.hst	29.71	813	02:24:53	12.3 Km\h	jekil