Data	Nome		Distanza	Dislivello	Durata	Vel. media	Bici
	13/07/2016		Allenamento n. 1	6.95	114	01:22:17	5.07 Km\h
	22/06/2016		Allenamento n. 39	5.37	167	01:11:18	4.52 Km\h
	20/06/2016		Allenamento n. 38	5.15	70	01:04:12	4.81 Km\h
	19/06/2016		Allenamento n. 37	9.94	335	02:09:28	4.61 Km\h
	15/06/2016		Allenamento n. 36	5.99	97	01:15:08	4.78 Km\h
	06/06/2016		Allenamento n. 35	5.53	80	01:05:15	5.09 Km\h
	25/05/2016		Allenamento n. 34	6.09	120	01:15:50	4.82 Km\h
	18/05/2016		Allenamento n. 33	6.61	164	01:19:02	5.02 Km\h
	16/05/2016		Allenamento n. 32	5.37	81	01:04:58	4.96 Km\h
	09/05/2016		Allenamento n. 31	5.93	67	01:06:33	5.34 Km\h
	08/05/2016		Allenamento n. 30	6.29	804	01:50:53	3.4 Km\h
	04/05/2016		Allenamento n. 29	5.8	169	01:16:00	4.58 Km\h
	29/04/2016		Allenamento n. 28	4.95	83	00:59:45	4.97 Km\h
	27/04/2016		Allenamento n. 27	6.07	88	01:13:01	4.99 Km\h
	20/04/2016		Allenamento n. 26	4.96	75	01:04:16	4.63 Km\h
	18/04/2016		Allenamento n. 24	4.23	48	00:50:19	5.05 Km\h
	30/03/2016		Allenamento n. 23	5.68	80	01:08:17	4.99 Km\h
	23/03/2016		Allenamento n. 22	5.08	48	00:56:11	5.42 Km\h
	21/03/2016		Allenamento n. 21	6.04	59	01:14:55	4.84 Km\h
	16/03/2016		Allenamento n. 20	6.32	155	01:22:31	4.59 Km\h
	14/03/2016		Allenamento n. 19	6.61	135	01:24:24	4.7 Km\h
	11/03/2016		Allenamento n. 18	5.99	72	01:12:54	4.93 Km\h
	07/03/2016		Allenamento n. 17	6.03	124	01:18:36	4.6 Km\h
	06/03/2016		Allenamento n. 16	8.27	101	02:04:57	3.97 Km\h
	02/03/2016		Allenamento n. 15	5.06	63	01:06:44	4.55 Km\h
	29/02/2016		Allenamento n. 14	5.85	78	01:04:11	5.47 Km\h
	26/02/2016		Allenamento n. 13	5.93	92	01:12:56	4.88 Km\h
	24/02/2016		Allenamento n. 12	5.31	144	01:07:44	4.71 Km\h
	22/02/2016		Allenamento n. 11	6.4	160	01:17:56	4.93 Km\h
	19/02/2016		Allenamento n. 10	5.73	100	01:09:04	4.97 Km\h
	17/02/2016		Allenamento n. 9	5.72	157	01:08:54	4.99 Km\h
	15/02/2016		Allenamento n. 8	6.42	92	01:18:03	4.94 Km\h
	10/02/2016		Allenamento n. 7	5.76	99	01:12:43	4.75 Km\h
	08/02/2016		Allenamento n. 6	6.36	134	01:20:52	4.72 Km\h
	05/02/2016		Allenamento n. 5	5.2	79	01:04:15	4.86 Km\h
	03/02/2016		Allenamento n. 3	4.57	62	00:55:36	4.93 Km\h
	01/02/2016		Allenamento n. 2	4.72	58	01:00:43	4.66 Km\h
	08/01/2016		Allenamento n. 13	4.55	60	00:54:10	5.04 Km\h
	21/12/2015		Allenamento n. 11	5.45	106	01:11:01	4.61 Km\h
	21/12/2015		Allenamento n. 12	0.05	0	00:01:01	2.98 Km\h
	11/12/2015		Allenamento n. 10	5.96	297	01:07:23	5.31 Km\h
	09/12/2015		Allenamento n. 9	5.39	106	01:03:46	5.07 Km\h
	07/12/2015		Allenamento n. 8	5.32	98	01:04:30	4.95 Km\h
	04/12/2015		Allenamento n. 7	5.19	146	01:05:33	4.75 Km\h
	02/12/2015		Allenamento n. 6	5.8	92	01:11:44	4.85 Km\h
	25/11/2015		Allenamento n. 5	4.72	145	00:59:51	4.73 Km\h
	18/11/2015		Allenamento n. 4	5.57	152	01:07:23	4.96 Km\h
	09/11/2015		Allenamento n. 3	6.46	110	01:17:05	5.03 Km\h
	04/11/2015		Allenamento n. 2	4.83	151	01:05:50	4.4 Km\h
	02/11/2015		Allenamento n. 1	6.05	108	01:15:17	4.82 Km\h
	30/10/2015		Allenamento n. 27	5.01	70	01:04:06	4.69 Km\h
	26/10/2015		Allenamento n. 26	5.8	107	01:10:41	4.93 Km\h
	23/10/2015		Allenamento n. 25	6.03	76	01:13:39	4.91 Km\h
	21/10/2015		Allenamento n. 24	5.58	215	01:10:56	4.72 Km\h
	19/10/2015		Allenamento n. 23	4.59	52	01:00:49	4.53 Km\h
	16/10/2015		Allenamento n. 22	5.97	71	01:13:47	4.85 Km\h
	12/10/2015		Allenamento n. 21	5.61	139	01:08:16	4.93 Km\h
	07/10/2015		Allenamento n. 20	6.05	86	01:12:52	4.98 Km\h
	05/10/2015		Allenamento n. 19	3.71	48	00:33:29	6.65 Km\h
	30/09/2015		Allenamento n. 18	5.86	77	01:11:22	4.93 Km\h
	28/09/2015		Allenamento n. 17	5.14	69	00:58:27	5.28 Km\h
	25/09/2015		Allenamento n. 16	4.74	104	00:59:34	4.78 Km\h
	23/09/2015		Allenamento n. 15	5.13	88	01:01:08	5.03 Km\h
	21/09/2015		Allenamento n. 14	6.18	97	01:17:09	4.81 Km\h
	16/09/2015		Allenamento n. 13	5.99	57	01:11:57	5 Km\h
	09/09/2015		Allenamento n. 10	4.57	54	00:57:18	4.79 Km\h
	07/09/2015		Allenamento n. 9	5.94	161	01:16:42	4.65 Km\h
	06/09/2015		Allenamento n. 8	9.72	208	02:12:11	4.41 Km\h
	02/09/2015		Allenamento n. 7	6.09	73	01:12:33	5.03 Km\h
	27/08/2015		Allenamento n. 5	5.6	50	01:05:29	5.13 Km\h
	26/08/2015		Allenamento n. 4	4.29	94	00:46:45	5.5 Km\h
	25/08/2015		Allenamento n. 3	5.12	69	01:00:22	5.08 Km\h
	21/08/2015		Allenamento n. 2	3.94	58	00:47:56	4.93 Km\h
	13/08/2015		Allenamento n. 1	5.84	185	01:45:24	3.32 Km\h
	07/08/2015		Allenamento n. 101	5.46	88	01:07:19	4.87 Km\h
	05/08/2015		Allenamento n. 100	4.18	98	00:46:34	5.39 Km\h
	04/08/2015		Allenamento n. 99	5.52	102	01:06:33	4.98 Km\h
	17/07/2015		Allenamento n. 99	0.01	0	00:00:44	0.94 Km\h
	19/01/2015		Allenamento n. 44	6.52	181	01:12:02	5.43 Km\h
	16/01/2015		Allenamento n. 43	5.97	153	01:04:09	5.59 Km\h
	14/01/2015		Allenamento n. 42	6.45	155	01:09:23	5.58 Km\h
	22/12/2014		Allenamento n. 41	6.01	171	00:58:13	6.19 Km\h
	17/12/2014		Allenamento n. 40	5.2	148	00:56:26	5.53 Km\h
	15/12/2014		Allenamento n. 39	4.86	97	00:53:13	5.48 Km\h
	12/12/2014		Allenamento n. 38	5.8	151	00:58:38	5.93 Km\h
	10/12/2014		Allenamento n. 37	4.95	140	00:50:35	5.87 Km\h
	01/12/2014		Allenamento n. 36	6.25	162	01:03:39	5.89 Km\h
	28/11/2014		Allenamento n. 35	7.15	174	01:22:11	5.22 Km\h
	26/11/2014		Allenamento n. 34	6.7	199	01:12:54	5.51 Km\h
	24/11/2014		Allenamento n. 33	4.27	126	00:46:55	5.46 Km\h
	21/11/2014		Allenamento n. 32	5.99	174	01:04:27	5.58 Km\h
	19/11/2014		Allenamento n. 31	5.2	133	00:53:57	5.78 Km\h
	17/11/2014		Allenamento n. 30	6.31	177	01:07:56	5.57 Km\h
	14/11/2014		Allenamento n. 29	6.4	191	01:05:25	5.87 Km\h
	12/11/2014		Allenamento n. 28	6.15	135	01:05:41	5.61 Km\h
	10/11/2014		Allenamento n. 27	4.7	119	00:54:57	5.13 Km\h
	05/11/2014		Allenamento n. 25	5.54	147	01:04:34	5.15 Km\h
	03/11/2014		Allenamento n. 24	5.97	130	01:07:47	5.29 Km\h
	31/10/2014		Allenamento n. 23	6.1	101	01:05:35	5.58 Km\h
	29/10/2014		Allenamento n. 22	6.06	142	01:06:10	5.5 Km\h
	27/10/2014		Allenamento n. 21	6.07	143	01:08:17	5.34 Km\h
	22/10/2014		Allenamento n. 20	4.53	349	00:50:01	5.43 Km\h
	20/10/2014		Allenamento n. 19	6.27	139	01:08:45	5.47 Km\h
	15/10/2014		Allenamento n. 18	6.14	135	01:06:51	5.51 Km\h
	13/10/2014		Allenamento n. 17	6.17	186	01:07:25	5.49 Km\h
	08/10/2014		Allenamento n. 16	5.42	144	01:02:14	5.23 Km\h
	01/10/2014		Allenamento n. 15	7.13	174	01:08:07	6.28 Km\h
	29/09/2014		Allenamento n. 14	4.81	103	00:53:55	5.35 Km\h
	24/09/2014		Allenamento n. 13	5.69	116	01:04:55	5.26 Km\h
	22/09/2014		Allenamento n. 12	5.72	179	01:02:25	5.5 Km\h
	17/09/2014		Allenamento n. 11	6.2	116	01:08:33	5.42 Km\h
	15/09/2014		Allenamento n. 10	4.57	133	00:53:04	5.17 Km\h
	10/09/2014		Allenamento n. 9	5.28	314	00:51:48	6.12 Km\h
	05/09/2014		Allenamento n. 8	4.92	117	00:55:29	5.32 Km\h
	03/09/2014		Allenamento n. 7	4.83	89	00:52:21	5.53 Km\h
	22/08/2014		Passeggiata a Londra	12.82	448	02:27:31	5.21 Km\h
	08/08/2014		Teramo Parco Fluviale	6.42	152	01:06:59	5.75 Km\h
	06/08/2014		Nordic walking - giro di Teramo	9.31	233	01:42:52	5.43 Km\h
	02/08/2014		Teramo Parco Fluviale	6.14	104	01:05:04	5.67 Km\h
	28/07/2014		parco fluviale Teramo	6.96	141	01:15:27	5.54 Km\h
	25/07/2014		Verso Colle Izzone	6.15	167	01:10:07	5.26 Km\h