Data	Nome		Distanza	Dislivello	Durata	Vel. media	Bici
	13/09/2014		masso alla guata+zucche 1e 2	31.76	1100	03:13:10	9.87 Km\h
	31/08/2014		monte marcello/rocchetta	25.87	682	02:21:36	10.96 Km\h
	24/08/2014		brugiana	11.87	512	01:28:43	8.03 Km\h
	17/08/2014		gatto att maroni	35.86	863	02:52:45	12.46 Km\h
	15/08/2014		Traccia Live recuperata del 15/08/2014 08:47:28	49.35	900	03:11:10	15.49 Km\h
	13/07/2014		trail building.	3.48	23	01:22:13	2.54 Km\h
	12/07/2014		Allenamento n. 14	0.05	0	00:00:00	0 Km\h
	05/07/2014		Allenamento n. 12	30.81	661	02:21:45	13.04 Km\h
	04/07/2014		Allenamento n. 11	10.7	335	00:48:53	13.13 Km\h
	25/06/2014		Allenamento n. 10	20.47	586	01:37:03	12.66 Km\h
	20/06/2014		\"dopolavoro\" Follo.	20.01	633	01:43:02	11.65 Km\h
	18/06/2014		Allenamento n. 8	27.79	478	01:30:17	18.47 Km\h
	08/06/2014		Allenamento n. 7	58.62	1027	03:33:09	16.5 Km\h
	24/05/2014		ps3 follo	40.85	616	02:14:48	18.18 Km\h
	18/05/2014		Allenamento n. 5	44.69	895	03:00:59	14.81 Km\h
	04/05/2014		brugiana!	16.81	820	02:25:27	6.93 Km\h
	01/05/2014		Allenamento n. 3	77.42	1475	04:45:06	16.29 Km\h
	01/05/2014		Alta Via Monti Liguri solini/alpicella/casoni/rastello	77.13	1460	04:45:06	16.23 Km\h
	01/05/2014		Alta Via Monti Liguri solini/alpicella/casoni/rastello	77.13	1460	04:45:06	16.23 Km\h
	27/04/2014		biglio/filattiera singletreck	28.72	454	01:37:57	17.59 Km\h
	20/04/2014		sarzana	13.81	511	01:25:20	9.71 Km\h
	17/08/2013		bastia/olivola sterrato medio/facile	4.15	38	00:18:18	13.59 Km\h
	11/08/2013		Monte croce follo	8.85	200	00:55:06	9.64 Km\h