Data	Nome		Distanza	Dislivello	Durata	Vel. media	Bici
	23/08/2014		serino-fiume sabato-grotta dell\'eternita\'	24.91	557	03:09:27	7.89 Km\h
	10/08/2014		. alvanella-visciano-taurano-s.cristina-avellino-alvanella in bici da strDa	69.82	1391	03:59:54	17.46 Km\h
	09/08/2014		alvanella-monte terminio-bosco montemarano-bosco volturara-sorbo-av\'alcanella in bici da strada giro soft	91.99	1669	05:36:42	16.39 Km\h
	29/07/2014		km 83 Montefoete - s.leucio con bici da strada	83.96	1064	03:48:04	22.09 Km\h
	26/07/2014		Genzano-lago di albano-via dei laghi-rocca di papa-via sacra-monte cavo-nemi-genzano	40.59	915	03:04:17	13.22 Km\h
	25/07/2014		appia antica-parco acquedotto felice-valle della caffarella-porta s.sebastiano-caracalla-circo massimo-bocca verit?-osola tiberina-fosse ardeatine-catacombe-appia antica	40.51	303	03:29:09	11.62 Km\h
	12/07/2014		giro partenio	42.14	1206	04:51:53	8.66 Km\h
	05/07/2014		acqua delle logge-grotte candralone-campolaspierto	45.49	1101	04:35:06	9.92 Km\h
	25/06/2014		allenamento soft alla ricerca di vecchi borghi nella nostra verde irpinia. Borgo vecchio di Forino con giro nei castagneti circostanti. Bello	31.07	589	02:51:25	10.88 Km\h
	20/06/2014		alvabella-s.stefano-feudi-sorbo-malopasso-bosco montemarano-bosco volturara-serino-avellino-monteforte	80.14	1336	04:37:47	17.31 Km\h
	14/06/2014		vivaro	40.64	720	03:36:21	11.27 Km\h
	13/06/2014		genzano di roma-ariccia-rotonda x rocca di papa-sterrato-via sacra-monte gote-discesa in single track x pratoni del vivaro	35.61	901	03:17:32	10.82 Km\h
	12/06/2014		le vallette-pratoni del vivaro-iacchelli\'-via deo corsi-genzano	40.55	719	04:11:18	9.68 Km\h
	10/06/2014		Allenamento n. 1giro lago nemi con sterrato dal ristorante il castagnone fino incrocio vivaro e ritorno x cimitero nemi giro lago infine genzano	26.43	508	02:47:32	9.46 Km\h
	10/06/2014		Allenamento n. 1giro lago nemi con sterrato dal ristorante il castagnone fino incrocio vivaro e ritorno x cimitero nemi giro lago infine genzano	26.43	508	02:47:32	9.46 Km\h