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Training 18 di Church il 21/09/13 alle 09:07

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Distanza
50.5 Km 		Durata
03:35:17 		Velocità media
14.07 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+1622 / -1583 m
1 Salita Via Cantonale 60, Comano 0.93 Km 00:06:30 +135 m. dettagli »
2 Salita Via Cantonale 12, Corticiasca 1.75 Km 00:07:00 +160 m. dettagli »
3 Salita Via Cantonale 35, Maglio di Colla 4.19 Km 00:19:40 +365 m. dettagli »
4 Salita Cima Al Matro, Bogno 0.64 Km 00:04:30 +126 m. dettagli »
5 Salita Nucelo Certara 23, Lugano 3.1 Km 00:21:50 +400 m. dettagli »
6 Salita Nucelo Certara 1.51 Km 00:16:50 +160 m. dettagli »
7 San Lucio Single Track 2.72 Km 00:13:40 +139 m. dettagli »
8 Discesa Monti di Revöira, Isone 6.09 Km 00:17:30 +53 m. dettagli »
9 Salita Baggio, Capriasca 2.1 Km 00:11:50 +190 m. dettagli »
10 Discesa Baggio, Capriasca 7.86 Km 00:26:50 +53 m. dettagli »
11 Salita Via Cantonale 59, Capriasca 2.11 Km 00:09:00 +156 m. dettagli »
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Partenza09:07:16
Arrivo12:50:23
Durata allenamento03:43:07
Velocità max42.12 Km\h
Altitudine479-1609 m
Bici
AttivitàMTB

Note
Bogno San Lucio Crocoone

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