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Allenamento n. 47 di echos il 14/09/13 alle 14:49

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Distanza
29.82 Km 		Durata
03:12:23 		Velocità media
9.3 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+867 / -858 m
1 Salita Rovegno Capoluogo 23-27, Rovegno 3.51 Km 00:32:20 +264 m. dettagli »
2 Discesa Frazione Casanova 45 1 Km 00:10:23 +5 m. dettagli »
3 Salita Frazione Zerbo 54 1.97 Km 00:21:34 +114 m. dettagli »
4 Salita Frazione Casanova 45 8.4 Km 01:48:11 +488 m. dettagli »
5 Discesa Frazione Crescione 10, Crescione 6.59 Km 00:56:50 +100 m. dettagli »
6 Discesa Frazione Casanova 45 2.67 Km 00:25:47 +40 m. dettagli »
7 Discesa Frazione Zerbo 54 1.8 Km 00:04:01 +6 m. dettagli »
1 commenti per questo allenamento
 
echos : 37esima
17/09/13 alle 09:12
 

Partenza14:49:11
Arrivo19:40:01
Durata allenamento04:50:50
Velocità max56.16 Km\h
Altitudine696-1346 m
Bicidune RR
AttivitàMTB

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