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prova gf Valpolonga (paesana) di Ermanico il 12/09/13 alle 15:29

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Distanza
41.41 Km 		Durata
03:55:08 		Velocità media
10.57 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+1622 / -1659 m
1 Salita Piazza Piave 14, Paesana 1.87 Km 00:11:31 +193 m. dettagli »
2 Discesa Via Saluzzo 1.84 Km 00:05:20 +10 m. dettagli »
3 Salita Frazione S. Giuseppe Croesio 15, Croesio 4.02 Km 00:27:40 +437 m. dettagli »
4 Discesa SP26 1.93 Km 00:05:19 +10 m. dettagli »
5 Discesa Via Pian Croesio 27, Paesana 1.23 Km 00:04:20 +17 m. dettagli »
6 Salita Via Saluzzo 0.83 Km 00:07:51 +146 m. dettagli »
7 Discesa Via Saluzzo 1.56 Km 00:05:40 +13 m. dettagli »
8 Discesa Via Saluzzo 0.87 Km 00:03:10 +0 m. dettagli »
9 Salita Via Saluzzo 1.17 Km 00:10:40 +163 m. dettagli »
10 Salita Via Saluzzo 5.1 Km 00:47:40 +647 m. dettagli »
11 Discesa Frazione Agliasco Raina 1 2.37 Km 00:09:40 +16 m. dettagli »
12 Discesa Frazione Agliasco Raina 1 2.16 Km 00:05:40 +4 m. dettagli »
13 Discesa Borgata Gran Puà 5 2.1 Km 00:06:50 +6 m. dettagli »
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Partenza15:29:47
Arrivo19:29:35
Durata allenamento03:59:48
Velocità max38.52 Km\h
Altitudine574-1295 m
Bicicannondale flash 29 carbon 3
AttivitàMTB

Note
Training 21

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