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Allenamento n. 18 di Gianfranco Nisi il 24/05/13 alle 17:59

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Distanza
66.5 Km 		Durata
03:18:12 		Velocità media
20.13 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+834 / -806 m
1 Salita Via Messina Marine 79-125, Palermo 9.64 Km 00:28:15 +273 m. dettagli »
2 Discesa Via Nazionale 389 11.42 Km 00:28:51 +124 m. dettagli »
3 Salita Via Pietro Bonanno 8 2.2 Km 00:09:47 +213 m. dettagli »
4 Salita Via Bonanno Pietro 3.56 Km 00:34:55 +215 m. dettagli »
5 Discesa Via Monte Ercta 8.42 Km 00:41:12 +46 m. dettagli »
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Partenza17:59:20
Arrivo23:06:56
Durata allenamento05:07:36
Velocità max54.36 Km\h
Altitudine40-480 m
Bici
AttivitàMTB

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