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Allenamento n. 7 di Lava il 07/09/13 alle 08:43

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Distanza
30.32 Km 		Durata
02:44:56 		Velocità media
11.03 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+1147 / -1106 m
1 Salita Via del Parlamento Europeo 9, Scandicci 5.57 Km 00:32:08 +328 m. dettagli »
2 Discesa Via della Poggiona 6 0.85 Km 00:03:28 +7 m. dettagli »
3 Salita Strada Provinciale Volterrana 1.23 Km 00:10:50 +173 m. dettagli »
4 Salita Via di Marciola 128 0.45 Km 00:03:32 +271 m. dettagli »
5 Discesa Via di Marciola 126 1.36 Km 00:11:26 +32 m. dettagli »
6 Salita Via di Marciola 126 1.73 Km 00:18:46 +159 m. dettagli »
7 Discesa Via di Roncigliano 2 1.06 Km 00:09:24 +21 m. dettagli »
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Partenza08:43:40
Arrivo12:27:45
Durata allenamento03:44:05
Velocità max48.6 Km\h
Altitudine0-403 m
Bici
AttivitàMTB

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