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post strappo muscolare-allenamento leggero...lago pantano di devilskiss il 21/08/13 alle 16:24

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Distanza
34.84 Km 		Durata
01:15:59 		Velocità media
27.51 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+474 / -500 m
1 Discesa Strada per Pantano di Pignola 0.98 Km 00:02:17 +12 m. dettagli »
2 Salita Strada per Pantano di Pignola 0.5 Km 00:01:07 +128 m. dettagli »
3 Discesa Strada per Pantano di Pignola 0.85 Km 00:00:31 +0 m. dettagli »
4 Salita Strada per Pantano di Pignola 0.39 Km 00:00:35 +283 m. dettagli »
5 Discesa SP5 22.78 Km 00:49:37 +103 m. dettagli »
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Partenza16:24:34
Arrivo17:42:35
Durata allenamento01:18:01
Velocità max58.68 Km\h
Altitudine544-1028 m
Bicibianchi methanol sx2 9100 carbonio
AttivitàMTB

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