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Allenamento n. 5 di Andrea Cortellino il 20/08/13 alle 07:54

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Distanza
35.8 Km 		Durata
02:54:25 		Velocità media
12.32 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+1113 / -1102 m
1 Discesa Via Canturina 108, Como 4.35 Km 00:12:21 +48 m. dettagli »
2 Salita Piazza Alcide de Gasperi 2-5, Como 1.66 Km 00:21:48 +511 m. dettagli »
3 Salita Via Roma 8, Brunate 4.62 Km 00:56:36 +428 m. dettagli »
4 Discesa Via alle Baite 6 2.94 Km 00:40:34 +16 m. dettagli »
5 Salita Via Nazario Sauro 23, Tavernerio 1.9 Km 00:20:57 +156 m. dettagli »
6 Discesa Via Armando Diaz 48, Tavernerio 2.28 Km 00:35:07 +2 m. dettagli »
7 Discesa Via Armando Diaz 48, Tavernerio 6.23 Km 00:19:04 +51 m. dettagli »
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Partenza07:54:46
Arrivo12:29:58
Durata allenamento04:35:12
Velocità max54.72 Km\h
Altitudine251-1134 m
Bici
AttivitàMTB

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