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Allenamento n. 18 di Garatola il 16/08/13 alle 14:50

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Distanza
36.64 Km 		Durata
02:54:03 		Velocità media
12.63 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+2345 / -2262 m
1 Salita Strada Provinciale 15, Calestano 2.45 Km 00:11:02 +220 m. dettagli »
2 Salita Strada Provinciale 15 2.99 Km 00:11:52 +288 m. dettagli »
3 Salita Strada Provinciale 15 2 Km 00:16:34 +447 m. dettagli »
4 Discesa Strada Provinciale 15 0.84 Km 00:06:02 +0 m. dettagli »
5 Salita Strada Provinciale 15 0.57 Km 00:03:42 +166 m. dettagli »
6 Discesa SP15 0.49 Km 00:04:23 +3 m. dettagli »
7 Salita SP15 0.44 Km 00:04:39 +159 m. dettagli »
8 Salita SP15 1.46 Km 00:16:49 +282 m. dettagli »
9 Salita Pugnetolo 7, Pugnetolo 0.63 Km 00:04:23 +142 m. dettagli »
10 Discesa Pugnetolo 7, Pugnetolo 1.1 Km 00:09:20 +8 m. dettagli »
11 Salita Pugnetolo 7, Pugnetolo 1.22 Km 00:05:31 +145 m. dettagli »
12 Discesa Pugnetolo 7, Pugnetolo 1.82 Km 00:11:23 +4 m. dettagli »
13 Salita Signatico 9, Signatico 3.67 Km 00:13:55 +618 m. dettagli »
14 Discesa Signatico 33, Signatico 4.2 Km 00:11:34 +8 m. dettagli »
15 Salita Frazione Canesano 37, Canesano 0.91 Km 00:03:19 +126 m. dettagli »
16 Discesa Via Papa Giovanni XXIII 18 1.72 Km 00:04:58 +4 m. dettagli »
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Partenza14:50:31
Arrivo18:24:24
Durata allenamento03:33:53
Velocità max68.76 Km\h
Altitudine306-1772 m
Bici
AttivitàMTB

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