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Allenamento n. 16 di igordagostino il 16/08/13 alle 08:46

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Distanza
51.6 Km 		Durata
02:55:18 		Velocità media
17.66 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+729 / -713 m
1 Salita Via Cavour 30, Trasacco 9.25 Km 00:34:04 +293 m. dettagli »
2 Salita Via Marsicana 204 14.34 Km 01:11:14 +530 m. dettagli »
3 Discesa Via G. Marconi 49, Campoli Appennino 4.65 Km 00:30:36 +3 m. dettagli »
4 Discesa Via Aia Canale 18, Villavallelonga 4 Km 00:17:53 +27 m. dettagli »
5 Discesa Via Aia Canale 2 15.02 Km 00:52:34 +53 m. dettagli »
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Partenza08:46:29
Arrivo12:50:42
Durata allenamento04:04:13
Velocità max45 Km\h
Altitudine730-1374 m
BiciGHOST SE3000
AttivitàMTB

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