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Allenamento 09-08-2013 alle 07:20:21 di azazello il 09/08/13 alle 07:20

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Distanza
41.21 Km 		Durata
02:09:50 		Velocità media
19.04 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+758 / -736 m
 Battito medio
136
1 Salita Via Tuderte 432, Narni Scalo 10.05 Km 00:31:46 +260 m. dettagli »
2 Salita Strada Statale 3 ter, San Gemini 3.76 Km 00:15:27 +142 m. dettagli »
3 Salita Viale Regina Elena 18, Terni 3.47 Km 00:33:55 +287 m. dettagli »
4 Discesa Vocabolo Sant'Erasmo 3.6 Km 00:08:54 +0 m. dettagli »
5 Discesa Strada Provinciale 22 2.91 Km 00:04:52 +0 m. dettagli »
6 Discesa Strada Statale 3 ter, San Gemini 10.68 Km 00:19:41 +29 m. dettagli »
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Partenza07:20:21
Arrivo09:36:00
Durata allenamento02:15:39
Velocità max52.56 Km\h
Cadenza media74.1
Altitudine107-686 m
Battito cardiaco69 min - 216 max
Bicifront
AttivitàMTB

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