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Allenamento 02-08-2013 alle 07:04:41 di azazello il 02/08/13 alle 07:04

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Distanza
39.6 Km 		Durata
02:00:26 		Velocità media
19.73 Km\h 		Dislivello positivo/negativo
+482 / -481 m
 Battito medio
190
1 Salita Via Tuderte 455, Narni Scalo 9.77 Km 00:37:28 +246 m. dettagli »
2 Salita Strada Statale 3 Bis 4.91 Km 00:19:02 +154 m. dettagli »
3 Discesa Strada Provinciale 22 4.02 Km 00:12:27 +8 m. dettagli »
4 Discesa Strada Statale 3 ter, San Gemini 11.1 Km 00:24:27 +26 m. dettagli »
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Partenza07:04:41
Arrivo09:16:50
Durata allenamento02:12:09
Velocità max51.12 Km\h
Cadenza media38.58
Altitudine112-471 m
Battito cardiaco66 min - 255 max
Bicifront
AttivitàMTB

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